The winner of Bikini Fit In The Park

bikinifitchallengevinnare
The winner of Bikini Fit In The Park – Olivia Yng!

Stort grattis till vinnaren av första omgången av Bikini Fit In The Park! Vill ni läsa mer och se fler bilder så går ni in och kikar på Davids blogg på Aftonbladet. Så himla stolt över Olivia som lyckades med detta på endast 8 veckor! Yeey – Så jäkla grym är du!

– — – — – — – — – — – — – —

Congratulations to the winner of the Bikini Fit In The Park! If you want to see some more pictures and read about the results you should click in to Davids blog at Aftonbladet. Im so proud of Olivia that made this journey in just 8 weeks! Yeey – You rock girl!

Insta Video

By Friday, June 27, 2014 0 , , , Permalink 1
Insta Video
Snapshot from my Insta Video

Träningstips i from av ett klipp på mitt Instagram konto!
Jag la upp denna lilla snutten för ett tag sedan och denna övningen är verkligen grym att slänga in mellan övningarna på gymmet!
Gillar du videoklipp och vill se mer utav dem?
Min snygga outfit kommer ifrån Röhnisch. Psst, jag tror att de underbara byxorna finns att köpa på deras REA nu! 

– — – — – — – — – — – — – — – — – —

I got a training tips for you on a Insta Video from my Instagram account!
I publiced this short clip a while ago, and it´s a real killer and you can add it in your gym routine so you keep it tight!
Do you like videos and maby wants to see more of them?
My hot outfit is from Röhnisch. Psst, I think the awesome pants is on their SALE right now!

TO DIE FOR

By Tuesday, June 24, 2014 0 , , , Permalink 1

TODIEFOR5
I ett samarbete med TO DIE FOR så har jag ordnat en rabatt till er, mina kära läsare, på deras underbara Biknis! Fira in din Bikini Fit kropp som du slitit så hårt för inför sommaren eller bara unna dig en snygg bikini bara för att du är värd det!
Psst – De kommer även att börja säljas på Nelly.com till hösten! 

RABATT50 ger dig femtio kronor rabatt och kom ihåg att det är Fri Frakt inom Sverige!

– — – — – — – — – — – — – — – — – —

In collaboration with TO DIE FOR , I got you some discount for you my lovely readers, on their Swimwear! To celebrate your Bikini Fit Bodys that you worked so hard for or just to spoil yourself with because your worth it!
Psst – They will be available on Nelly.com from this autumn and on!

RABATT50 gives you fifty crowns off discount and remember that they ship internationally!

TODIEFOR6

TODIEFOR

Just a Juice

By Monday, June 23, 2014 0 , , , Permalink 1

Just a juice
Det bästa med SATS i Liljeholmen är att det finns ett juiceställe precis utanför, Just a Juice. Där belönade jag min kropp idag efter ett dubbelpass på gymmet med en färskpressad morot- och ingefära juice.

Jag kom och tänka på att jag är sugen på att testa en juice cleans eller en cleans över huvudtaget.
Är det någon som ni prövat och rekommenderar? Eller ska man satsa på en Juicemaskin själv?

Än så länge har jag kikat in hos dessa; Raw Clarity / Doctor Salad / Juica / Juiceverket  och därför hade det vart bra med era utlåtanden!

Ge mig gärna bra tips på allt ifrån 1 till 7 dagars cleanser!

– — – — – — – — – — – — – — –

The best thing about the gym, SATS Liljeholmen, is that there is a juice bar, Just a Juice right outside. I treated my body for a fresh pressed juice with carrots and ginger, after a double workout.
I was thinking about that I want too try out one of the juice cleanses. Is there anybody that tried and someone you really would recommend? Or should I just buy a Juice machine and do it myself?

The cleanses I been looking in to so far is Raw Clarity / Doctor Salad / Juica / Juiceverket So tell me what you think!

I would love to get good tips for everything between 1 to 7 days cleanses!

Happy Midsummer

By Saturday, June 21, 2014 0 , , Permalink 1

Midsummer
Jag vill önska er en fin midsommar helg! Vad hittade ni på för skoj igår?

Jag firade midsommar iklädd en härlig klänning från H&M, kavaj från Gina Tricot, glittriga ballerinas och nya solglasögon från Fendi! Glasögonen var en present från min fabulösa vän Blonnie som är här på besök med hennes son!
Vi firade vår midsommar på Skansen och har haft en underbar tid sen dem kom hit och det ska vi fortsätta ha resten av helgen!

– — – — – — – — – — – — – – — – — – —

Happy Midsummer! What were you up to yesterday?

I was celebrating midsummer in a dress from H&M, Blazer from Gina Tricot, glittery ballerinas and a brand new pair of sunglasses from Fendi! The glasses is a gift from my fabulous friend Blonnie, thats here visiting with her son!
We celebrated midsummer on Skansen and had a wonderful time since they came and we will continue have that for the rest of the days they stay!

Midsummer1
Happy Midsummer

Once again: Happy Midsummer!

Tricky Trend – Tall Gladiator Sandals

Tricky trend
Tricky Trend – Tall Gladiator Sandals

Här är min styling för denna återkommande trend, nämligen sommarens Höga Gladiator Sandaler.
Jag skulle ha burit det tillsammans med en svart lös klänning med smala band, haft en slarvig knut i håret och ett par enkla Ray Bans. Satt en Alexander Wang väska på axeln och du är redo för en slapp dag i stan.

- — – — – — – — – — – — – — – — – — -

Heres my styling for this summer recurrent trend with Tall Gladiator Sandals.
I would wear it with a loose dress with thin straps and a bun in my hair and a simple pair of Ray Bans. Add a Alexander Wang bag on you’re shoulder, and you’re ready for a chill day in town.

The end of Bikini Fit In The Park

Molly Rustas & David D-Flex Seisay

Idag kör vi sista rycket för Bikini Fit In The Park –  för den här gången!
David och Molly kommer även att visa grymma före och efter bilder så småningom, samt avslöja vinnaren av den grymma Goodiebagen. Det vill ni inte missa va? Så kika in på deras bloggar och håll utkik!

Nu ska jag byta om och ladda upp för ett svettigt, grymt pass med Bikini Fit gänget!

– — – — – – — – — – — – – — – —

Today is the end of Bikini Fit In The Park – for this time!
David and Molly will also show you guys some awesome before and afters from the girls, and off course they will announce the winner of the great Goodiebag. You don’t wanna miss that! So click in to their blogs and stay tuned!

I need to change to training clothes and warm up for a sweaty and awesome training with the Bikini Fit crew!

Bikini Season

By Monday, June 16, 2014 0 , , Permalink 1

BikiniFit

Sommaren är i fullgång och många av er, inklusive jag, har redan hunnit inviga era bikinis för i år!

Det är sista veckan för Bikini Fit in the Park och det ska bli spännande att se vem som tar hem vinsten från den tuffa utmaningen som har pågått! Håll utkik för mer information för er som är sugna att hänga med oss i parken- Vi kommer tillbaka i Augusti igen!

//

Jag vill samtidigt påminna er alla att njuta denna sommaren!
Bikini säsongen kan förknippas med ångest, men jag vill att ni tänker på att de finns bättre saker att lägga fokusen på. Du är en vacker människa och många älskar dig både med eller utan kläder, det spelar ingen roll!
Lägg istället fokuset på att njuta av solen, den goda fruktsalladen och simturen du precis tagit..

Livet är vacker och så är Du. Året om!

– — – — – — – — – — – — — – — –

The summer is here and that means; Bikini Season! Many of you, like myself, have already started to wear your bikinis!

It´s the last week for this time with Bikini Fit In The Park. It is going to be so exciting to see who will win the Challenge!
If you been interested in to joining us in the park, hold on – we´re  back in August!

//

I want to remind you sweethearts to enjoy this summer!
Bikini Season is sometimes associated with anxiety for some of you. I want you to put your focus on the good stuff instead. You are a beautiful person, both with and without clothes, people love you anyway!
Put your focus on enjoying the sun, the sweet and tasty fruit salad and the swim you just took..

Life is beautiful and so are You. Year around!