Tillbaka blickar

By Friday, February 27, 2015 0 , , , Permalink 5

Tillbaka blickar

tillbaka blickartillbaka blickartillbaka blickartillbaka blickartillbaka blickartillbaka blickartillbaka blickar

Tillbaka blickar till vår resa som vi gjorde förra våren, med Springtime travel. Den veckan var det fantastiske Wellness Aftonbladet som höll i rodret. 

Den resan var definitivt en utav de bästa resorna jag någonsin åkt på. Träna, hålla igång, solstrålarna som träffade ansiktet tidigt på våren, människorna.. Ja, endorfin kickar och lyckorus mest hela dagarna tyckte jag! Sedan är det ju en otroligt härlig gemenskap, och du träffar nya vänner bland annat.
Vi hade besök utav Blonnie  på resan- (all the way from Washington) !!
Sedan dag ett, så har jag älskat henne och hon är en fantastisk, positiv och härlig människa! 

Att kombinera träning och resa på detta sättet var nytt för mig. Det var första träningsresan jag gjorde (om man bortser från semestrarna ihop med D, som är allmänt mer aktiva..) och som jag nämnde i början på inlägget, så är det en utav de bästa resorna jag har gjort.
Vakna upp tidigt, gå ut och gå på stranden när solen går upp, träning och dans mest hela dagarna och inspirerande föreläsningar och mycket skratt. (Lite slappande vid poolen med modetidningar i högsta hugg hann jag med också!)
En riktigt Jamie vecka som var fullproppad med inspiration och motivation att plocka med sig hem.

 

Jag är därför SUPERGLAD att avslöja att jag åker iväg på träningsresa denna våren också!
I slutet av April sätter vi oss på planet. Till..?
Ja, det avslöjar jag längre fram! 

 

Har du åkt på träningsresa förut? Med vilka och hur var det?
Eller är det så att du bokat in en träningsresa i år?

 

Vi hörs mina fina.
Ha nu din bästa fredag någonsin!

Sista #bfit3 passet!

By Wednesday, February 25, 2015 2 , , , Permalink 3

#bfit3Sista #bfit3 passet!Sista #bfit3 passet!Sista #bfit3 passet!Sista #bfit3 passet!

Sista #bfit3 passet går av stapeln ikväll! Woopidoo!
(Eller Ja, det finns ju en torsdagsgrupp också, som kör final passet imorgonkväll).
Då ska David & Molly även utse denna omgångens fighter, och vem som tar hem priset av Goodiebagen!
Super spännande, då det är så otroligt många som fått GRYMMA resultat!

Detta betyder också att livet återgår till “det lite vanligare” och jag ska tillåta mig att få ha lite cheatdays på helgerna! OM jag längtat!
I helgen ska jag spendera en natt på hotell (igen), denna gången tillsammans med min släkting Mia & hennes döttrar och vi ska ha tjejkvälldeluxe och fira födelsedagar och allt vad det kan va!
Undrar om jag längtar mest efter hotellfrukosten..? Dreggel!

Slappandet varar inte allt för länge – Bikini Fit drar igång redan den 16 Mars!
Du har väl säkrat din plats?!

#3lit

By Tuesday, February 24, 2015 0 , , Permalink 2

#3lit

#3lit

Alltså HEJ!

Vilken energi och glädje jag känner just nu! Jag önskar att dygnet hade 30 timmar till så att jag kunde få njuta av det ännu mer.
Först mötte jag upp en släkting för en lunch som gav mig mycket positivt och som var enormt peppande! Sedan får jag ett samtal från New York där den här fantastiska kvinnan säger att hon är påväg till Sthlm inom kort (biljetter bokade)!! Ahh – Im super exited!! 
När jag slutat så åkte jag till gymmet för att möta upp mina favoriter för ett pass! ALLTSÅ, denna glädjen! Att få återförenas efter Zahras träningsvila och mellan Amandas allt pluggande för att köra ett pass ihop – magiskt!

Jag hoppas på att morgondagen ska bli minst lika grym. Jag satsar på det i alla fall.
Jag vet ju att det är i skallen det sitter och vid det här laget, efter allt mitt tjat – så vet du det också!
Vi lägger oss med positiva tankar och vaknar upp med ett “Yes!” imorgonbitti – okej? 

God natt, Sunshines!

Hur coolt?

By Monday, February 23, 2015 4 , , Permalink 4

Hur coolt?

Morgon rutinen är gjord. Jag steg upp tidigt, låg på spikmattan i följd av morgon Yoga/Strech. Jag känner mig näst intill som en ny människa varje morgon!

//
Hur coolt är det inte att förverkliga sina drömmar igentligen? 
Du vet, man bara får för sig något – “Japp, det där vill jag bli eller göra..!” och så ser man till att man GÖR det!

När man tar sina egna drömmar på allvar och förverkligar dem så blir man stolt över sig själv. Man blir även gladare och mer nöjd med sin tillvaro. Vem vill inte ha mer av dem varorna i sitt vardagliga liv?

Jag kan känna mig rätt cool just nu.
Först klarade jag av Cardio Walking utbildningen, jag blev signad som instruktör. Sedan har jag sett till att boka in, inom kort att jag ska ytterligare förverkliga en dröm jag haft. Det är coolt. Att göra det jag går och tänker och drömmer om på dagarna!

Så, mitt tips till dig denna veckan. Gör en lista på det Du drömmer om. Stort som smått.
Tänk på att ingenting är omöjligt att förvekliga & det finns inga “rätt & fel”. Du kan börja jobba på dina drömmar med de medel du har, från där du befinner dig, just nu.
Om din lista redan är klar och ligger där och väntar på dig sedan millenium skiftet – så kanske det är dags att låta denna veckan vara då du sätter upp en plan till hur du förvekligar drömmarna!

Go for it, och gör dig själv stolt.
Tro på dig själv och var cool! <3

Sundays are for..

By Sunday, February 22, 2015 0 , , , Permalink 4

sundays are for

sundays are for

Sundays are for fruity breakfasts and Piloxing!

 

Godmorgon mina sköna!
Denna morgon har jag njutit av en massa härlig frukt till frukosten. Yummy <3
Jag håller nu på att ladda upp och packa väskan innan det är dags för mig att möta upp en vän, för att sedan köra lite Piloxing. Jag är minst sagt supertaggad!

Vad kör du för söndagsaktivitet?
Blir det bara att vrida & vända på dig under täcket med datorn i högsta hugg med ett seriemaraton eller är du ute i skidspåren i fjällen? Eller är du och joinar Piloxingen kanske?
Tell me!

Oavsett vad ni hittar på, så hörs vi senare, goingar!
PUSS

All Black Everything

All Black EverythingAll Black EverythingAll Black EverythingAll Black EverythingAll Black EverythingAll Black EverythingAll Black Everything

En ledig helg som består av lika mycket vila som träning (nästan i alla fall..). 

Vad tycker du om mina nya byxor från Tiger of Sweden?
Jag själv är ju tokig i modellen som påminner om ett par sweatpants, men samtidigt dressade.

Jag hoppas att du har en grym lördagskväll där ute, oavsett om det är Mello-mys eller om partystassen är på!

 

 

// ByxorTiger Of Sweden, Solglasögon – Fendi, KavajLa Redoute

Freaky Friday

freaky fridayFreaky Friday


Freaky Friday
– I love you!

Fun facts; Visste du om att jag är döpt efter Jamie Lee Curtis? 
Du vet filmen Freaky Friday med Lindsey Lohan? Mamman till henne (i filmen), är kvinnan jag är döpt efter! Lite kuriosa sådär när jag ändå har samma titel på blogginlägget..

Anyway anyhow!
Jag köpte något alldeles fantastiskt igår kväll, till mig själv efter att jag kom hem från ett svettigt Piloxing pass! Vad det var, har jag beslutat att inte berätta till er förrens om 2 veckor.. Håll ut!
Jag är super-duper exited att dela med mig till er och hoppas på att ni kommer tycka det är lika kul!

Så berätta- hur ser din helg ut?!

#biggestloserSE

#biggestloserSE#biggestloserSE#biggestloserSE#biggestloserSE

#biggestloserSE

Efter att jag hade vart och signat mina papper i fredags så hoppade jag in i en taxi för att åka och möta upp Amanda och David. De väntade på mig vid frihamnen där Biggest Loser Finalen skulle spelas in.
Min krigar vän Zahra är ju med och tävlar i programmet, och ni missar väl inte kvällen program?
Ni som inte har sjuan, får klicka in på tv4play!

Finalen var sjukt spännande och de var grymt att få vara med på plats. Snacka om att vara nervös!!
Så himla inspirerande och jag är så otroligt stolt över Ninjan Zääta!

Tittar du på programmet? Har du någon favorit som du hejar lite extra på?

Hinner inte skriva mer nu – kvällens program har rullat igång!
Puss så länge!

Signad och klar!

By Wednesday, February 18, 2015 0 , , Permalink 4

Signad och klar!
Jamie Sallmén Instruktör

Signad och klar!

Jag inser att jag har missat och berätta förra veckans kanske bästa händelse?! (okej, förutom D´s överraskning, hehe) 
I fredags så åkte jag för att skriva på papper och kolla in tider & dagar som jag kan köra mina klasser!!
Så nu är jag signad och klar för att kunna kalla mig instruktör på riktigt! (Lite läskigt, men spännande! Och ja, jag vet att jag klarade kursen - men en anläggning ska anställa dig innan det är helt klart..)
Magisk känsla att se det där ordet på mina papper. Instruktör alltså!

 

Min premiär kommer att ske LÖRDAGEN den 7 Mars, kl. 10.00 ! På Nordic Wellness Odenplan.
Boka in detta i kalendern redan nu!
Sedan kommer ni hitta mig på Walkern samma dag, samma tid, vecka efter vecka! (Så ni kan skippa fredagsutgångarna hedan efter..) Jag ser fram emot att få se många krigarsjälar svettas ihop med mig varje  Lördags morgon!

/ Igår var jag och körde ett CW pass för att känna på pulsen lite och för att få lite idéer..
Jag kan bara säga; Jag är super laddad!

Vad är träning för dig?

Vad är träning för dig?

Lite av en “transformation tuesday” i dagens blogg.
Reflektioner över vad träningen betyder för mig.

För långt över 3 år sedan så gjorde jag ett val.
Jag var inte riktigt nöjd med den som jag hade blivit, hur jag kände mig, hur min kropp mådde när jag steg upp på morgnarna. Jag var framför allt sjukt trött på att vara just trött och all rygg smärta jag jämt gick och bar på. Dessutom hade jag en kondition som knappt orkade ta mig uppför trapporna..

Och jag ska ha i mina yngre dagar, både tävlat i Cheerleading SM Och gått danslinjen på gymnasiet..?!

Jag ville förändras.
Jag ville bli ett bättre jag.
En hälsosammare, mer fit och ett mer aktivt Jag.

Idag skulle jag inte kunna ens kunna se mitt liv utan träning.
Min träning är idag min terapi, min medicin och min må bra injektion! Den har också räddat mig ifrån en hel del negativt och den förändrade mig på insidan (och utsidan). Idag är träningen en del av mig!
Jag känner mig dessutom tacksam över att jag har en kropp som fungerar och gör det möjligt för mig att göra det jag älskar.
Tack och lov går det att förändras till det bättre – bara man vill!
Berätta gärna din historia,

Vad är träning för dig?