Bergspasset

By Thursday, April 30, 2015 0 , , Permalink 4

bergspassetBergspassetBergspassetbergspassetbergspassetbergspassetBergspassetBergspassetRoligaste dagen på veckan – Bergspasset!

Idag åkte nästan hela gruppen upp i bergen för att antingen powerwalka eller springa olika distanser.
Min grupp, tillsammans med David och mini Flex tog sig igenom 8 km promenad i fantastisk miljö och strålande sol och en hel del tuffa backar..
Minnena från Turkiet fick mig att verkligen längta tills just detta. Bergspasset kan vara höjdpunkten på hela resan, och jag längtar redan tills nästa vecka!

Livet på en pinne.

Dejta dig själv!

Boka in tid med dig självDejta dig självDejta dig självDejta dig självDejta dig självDejta dig självDejta dig själv

Vi är redan i mitten av den nya veckan! Hur känns det? Hur mår du?

Här nere i Portugal lever jag verkligen det livet som jag älskar.
Jag tar hand om mig själv, tränar mest hela tiden, njuter (äntligen) av solen och äter hälsosamt. Visserligen gör jag allt detta hemma också (mindre sol kanske), men att göra detta dygnet runt är en lyx. Att bara kunna investera i mig själv under två veckors tid känns fantastiskt.

Till dig där hemma, så tycker jag att du ska boka in en tid i kalendern till dig själv. Investerings tid, eller kalla det kanske; att dejta dig själv!
Du bokar ju annars in möten, tvätt tid och annat i kalendern, eller hur?
Skriv “Tid för mig själv” och ge det en lucka på 1-3 timmar. Så hittar du på det DU SJÄLV älskar. Är det träning? Massage? Läsa tidningar? Shoppa? Allt som du älskar – är minst lika viktigt! Så se till att boka in en tid med dig själv, innan veckan är slut! Så ska du se att det kan vara den bästa dejten på länge ; )

Det är du värd.

 

//Toppen hittar du HÄR och tightsen HÄR. <3

Portugal, Monte Gordo

By Monday, April 27, 2015 0 , , , Permalink 2

Portugal, Monte GordoPortugal, Monte GordoPortugal, Monte GordoPortugal, Monte GordoPortugal, Monte GordoPortugal, Monte GordoÄ n t l i g e n ! HEEEJ!

Det här med halvt fungerande wi-fi:n utomlands, känner jag sådär för. Någon som håller med om det?
MEN nu ska det väl ändå vara igång!?

Ja, ja. Anyhow:
Vi landade i Lördags kväll och drog igång den här träningsresan mest igår kan man väl säga!
Jag tog en morgonpromenad på stranden (livets liv), fortsatte dagen med Davids Bikini Fit pass och avslutade det hela med ett arm pass på gymmet! – Grym start eller vad?

Idag var det nästan samma resa.
Stavgång följt av gemensam strech på stranden. Efter frukost så var det dags för ett annat pass som David kokat ihop och snacka om en svett attack.. Ännu är dagen inte slut, så vi får se vad som kvällen har att erbjuda. En perfekt start på den nya veckan!

För er som känner att livet känns lite orättvist (eller för er som är skadeglada) - så kan jag tala om att vädret inte är på topp. Däremot så hoppas jag att det vänder, jag vill ju ha en snygg bränna innan jag kommer hem!
Tur nog så har vi ju 12 dagar kvar här nere i Portugal, Monte Gordo, där vi befinner oss. Så jag håller tummarna! Jag har en känsla av att det kommer vara mycket träningsvärk, många skratt och en risk för att jag blandar ihop dagarna här nere. Men vem vill hålla koll på det när man har det så härligt?

//I nästa inlägg så får ni se en schysst träningsoutfit som jag fotade, svettig och glad efter dagens pass.. Haha! Jag kommer också hålla er uppdaterade om vad som sker här nere, med de olika passen, många bilder och ja, en hel del annat roligt!

V A C A Y

By Saturday, April 25, 2015 0 , , , Permalink 3

V A C A Y

V A C A Y mode is on!
Bilden snodde jag från min Instagram, för er som redan tycker att ni sett den..
Lite lätt, halv stressig morgon resulterade i att jag nu sitter och hastigt slänger upp ett blogginlägg i passagerarsätet I TAXIN, påväg ut till Arlanda.

Ikväll äter vi middag nere i Portugal, där vår 2 veckors träning och solresa kickar igång.
Livet känns lite mer än okej just nu!

Är det någon läsare som ska åka med? Eller kanske någon som kommer ner nästa vecka?
Jag vet i alla fall att vi får sällskap ner av den här fantastiske personen!

Vi hörs från Portugal, PUSS & KRAM!!

Vem blir vinnaren av #Bfit4?

Vem blir vinnaren av #Bfit4? Vem blir vinnaren av #Bfit4? vem vinner #bfit4?Vem blir vinnaren av #Bfit4? Vem blir vinnaren av #Bfit4? Vem blir vinnaren av #Bfit4? Vem blir vinnaren av #Bfit4?

||Snapshots från #Bfit4 terminen, med David & Molly.||

Igårkväll var det sista träningen med #bfit4 tjejerna!
Vinnaren är inte ännu utsedd, men håll utkik på både David & Mollys bloggar och/eller Instagrams för resultatet.. Det kommer nämligen dyka upp snart.

Denna omgången hann jag tråkigt nog inte deltaga varje gång, men jag fick mig några få träningspass. Men oj så mycket roligt som hänt under den här terminen!! Passen har blivit lite hårdare och ännu roligare (helt enligt min egen uppfattning, men tror tjejerna tycker samma), vi fick även besök av den fantastiske FAB Jonas HallbergLorna Jane var och hade en pop up store och en massa annat skoj! En händelserik  termin med andra ord.
Jag vet att tjejerna har slitit rejält och jag är superspänd på att få se vem som blir vinnaren av den här terminen. Som vanligt vinner hon en välfylld goodiebag.. Allt jag vet är att oavsett vinnare – så är hon VÄL värd den.

 

//Ni som är sugna på Bikini Fit 5 kan nu köpa era platser inne på dflex.se !
Snabba på, platserna ryker fort! Bfit5 startar dirkt efter att vi kommit hem från Portugal, det vill säga den 11 Maj. Sista rycket innan bikini säsongen med andra ord.
Vem vet vad för kul som händer den terminen?
(Och förhoppningsvis kan även jag hänga med på de flesta passen <3 Haha)
Vi ses!

Starkare än någonsin, svagare än imorgon.

By Wednesday, April 22, 2015 0 , , Permalink 2

Jamie Sallmén

Jag är starkare än jag någonsin varit.
– Efter att ha nått botten, mer än en gång i mitt liv.
Väl där nere så har jag sagt till mig själv att det inte är meningen att jag ska sluta där. Jag har haft en stark inre röst som jag alltid lyssnat på, som sagt att det är så mycket mer livet har att erbjuda. Det finns platser som jag ännu inte besökt och jag är inte klar här och nu, jag har ju inte ens gjort hälften av vad jag vill göra – jag förtjänar att må bättre.

Det handlar inte om att ha livet på topp jämt. Det är mer att hitta ett jämnare flow och jag tror starkt på att det kommer inifrån.

Jag vet också att allt handlar om val. Vad du eller jag Väljer att göra.

Jag kunde självfallet valt att inte lyssna på den inre rösten och fortsatt i en nedåtgående, negativ spiral och tappat hoppet om allt. Jag hade kunnat ge upp.
Jag valde att kämpa.
Jag är född i ett optimistiskt tecken, däremot vet jag inte om det har att göra med det..  Men jag har oftast sett på saker och ting med en ganska lättsam syn där jag oftast sagt ” Ja, de är klart det går” trotts att det nästintill sett “omöjligt” ut att genomföra.
Det som min resa har gett mig är just vetskapen om att, det mesta är genomförbart. Bara du på riktigt vill, och faktiskt ger allt.
Ordet omöjligt är hos mig inget ord som får mig att ge upp. Snarare; vi får väl se..

Samtidigt vill jag också lyfta att min resa är ingenting som jag kunnat klara av, alldeles själv. Jag trodde alltid att ensam är starkast. Riktigt så är det inte. Vi är ganska bra på att vara väldigt hårda mot oss själva, när vi minst behöver det.

Därför är jag tacksam för att under mina år, så har jag fått möta otroligt starka, inspirerande personer i alla åldrar. Några är mina bästa vänner och andra är bekanta. När jag kikar tillbaka, så är det också orden jag fått höra; att någon alltid trodde på mig. Det har vart allt ifrån min mormor, lärare (endast ett fåtal – jag var inte den lättaste att ha och göra med i skolan), till David, terapeuter och vänner. Människor som gett mig styrkan att fortsätta. För vi alla behöver höra att vi är bra. Utan dem och alla fina ord och rader som ni fina männsikor skriver, så hade inte denna resan varit lika ljus.
Ni inspirerar mig till att fortsätta vara mig.
Jag älskar er.

Ha världens bästa Onsdag nu. 
Ge någon människa du känner en extra push och säg något positivt.
Alla behöver det.

Kimono

By Tuesday, April 21, 2015 0 , , , Permalink 2

KimonoKimonoKimonoKimonoKimonoKimonoKimono

Kimono, Monroe // Jeans, Acne // Sneakers, Adidas // Top, Miss Selfridge

 

Magiska dagar i nya lägenheten. Såpass att jag knappt ens tänker på att inom några dagar så är vi utomlands. Shoppar hej vilt stans snyggaste toaborste och glömmer bort att det är en ny bikini som behöver inhandlas! Vi får se hur det här kommer sluta.

//
Vad tycker ni om outfiten ovan?

Interior Mania

By Monday, April 20, 2015 0 , , , Permalink 2

Interior mania

Drömmer mig bort i inredningsvärlden. Så mycket fint som gärna skulle få flytta hem till mig.
Min inredningsmani är inte nådig just nu! Tom Dixon, Flos, jättelika speglar, mässing och marmor. Helst allt på en och samma gång..

Tur att jag ska åka iväg till solen så jag kan komma på bättre tankar, haha. Annars lär det inte sluta i någon billig historia, det här inte!

Helt knäppt vad fort det kan ändras – fokus från snygga väskor och träningskläder till vardagsrumsbord och lampor. Tur att man kan ha fler än ett intresse..

FLYTT & SAMBOS

By Sunday, April 19, 2015 0 , , Permalink 2

sambo

Ni vet det där otroligt underbara som skulle ske i helgen? 
Det har nu hänt.
Jag och min fina prins (snarare kung) har flyttat ihop till ett superfint hem! Tillsammans. Jag och han. Byte från röda linjen till den gröna. Första riktiga flytten efter att jag flyttade till Sthlm för över fem år sedan. Skrämmande att lämna min trygga del av staden, men otroligt häftigt att få växa ihop med den jag älskar mest. Helt plötsligt ändras mina sko och klädes intressen till en galen inredningsmani (typ). Taggad på att få powerwalka i ny miljö. Att få inreda prinsessans rum ser jag nog fram emot mest. Vilken grej.

Idag är den dagen jag lämnar min första lägenhet, här i Sthlm, alldeles tom.
Idag är den dagen jag klev in i mitt nya fina hem och ska växa ihop med min familj.
Jag är varm. Jag är omtumlad. Det är måna känslor på en och samma gång.

Flytt & sambos.
Ja, som ni förstår har det varit full rulle och jag hoppas att jag är förlåten för att jag har varit frånvarande mer än vad jag tänkt. Framför mig har jag en fullspäckad vecka men innan den är slut så har jag doppat tårna i havet och svettats på playan i Portugal! Kontraster i livet..

Jag lovar att vi hörs imorgon! God natt stjärnor.

Jamie <3 Lorna Jane Sweden

Jamie <3 Lorna Jane

TGIF! Best day for some shopping?!

Vi lyckostar som har möjlighet att ta oss till Lorna Janes butiker kan fortfarande ta del av deras fantastiska erbjudande. Ju mer du handlar – desto mer rabatt!
Perfekt tillfälle att ta med dig din bästa träningspartner för lite shopping och tjäna på att handla tillsammans.
Här ser ni erbjudandet som finns i butik. För er som inte har en LJ butik i närheten utan hellre shoppar loss via nätet går inte lottlösa, där har ni även ett alldeles eget erbjudande <3 In och kika.

Träningsgarderoben har blivit uppdaterad innan Portugal kan jag tala om!
Det betyder självklart super fräsha outfitbilder i massa härliga färger och en massa inspiration..

//
Denna helgen kommer bara vara så otroligt underbar! Kan knappt vänta med att tala om vad som ska hittas på..
Jag börjar dock med att köra min CW klass imorgon kl 10.00! (Missa inte, det blir ju den sista på ett tag.)