Solnedgång och sista kvällen på semestern

By Sunday, July 19, 2015 2 , , , Permalink 4

Solnedgång och sista kvällen på semesternSolnedgång och sista kvällen på semesternSolnedgång och sista kvällen på semesternSolnedgång och sista kvällen på semesternSolnedgång och sista kvällen på semesternSolnedgång och sista kvällen på semestern

Tröja Gina Tricot | Shorts & Smycken H&M | Sandaler Skopunkten | Klocka Michael Kors

 

Bjuder på outfitbilder från en solnedgång i Sardinien medan jag myser sista kvällen på semestern <3

Imorgon så börjar rutiner & livet att ta fart igen.
Träningen ska in, kostplanering, jobb och ordentlig ska jag bli, minsann.

Dagen spenderades med goa Sara på Bromma Blocks och vi mös runt mest hela dagen.
Fram tills jag fick för mig att köpa balkongmöbler, då blev det en aning svettigare!
Jag hoppas nämligen på att Augusti ska bjuda på varma sommarkvällar som jag kan spendera där ute.. 

// I veckan kommer det komma ännu ett långt inlägg för dig som vill läsa; “Elefenten som sitter på bröstet”. Det kommer även komma flashbacks från min semester och en hel del annat! 
Jag hoppas du följer med. 

Vi hörs <3

Vad är mitt syfte med bloggen?

syftet är

Jag fick frågan för ett tag sedan; Vad är ditt syfte / vad har du för mål med ditt bloggande?
Svaret är enkelt och här är några olika anledningar. 

– Jag älskar att skriva
– Jag vill ge inspiration till en hälsosammare livsstil, både insidan och utsidan
– Sprida positiva tankar
– Dela med mig av mina främsta intressen så som träning och mode
– Utveckla och utmana mig själv och nå mina drömmar

Nedan har du dock en längre utläggning av mitt bloggande <3
// Jag har bloggat sedan jag var 18 och det känns som det är en naturlig del av mig. Innehållet har skiftat i takt med att jag blivit äldre, ändrat intressen och så vidare.
Jag ser också hur min text och mitt innehåll har blivit “naknare” och mer öppet.

Mitt yngre jag satt fast i ett mörkt hål där jag var rädd för att uttrycka mig, eller säga som jag känner för – och sedan bli bedömd av det. Jag körde på en ytligare bloggning och höll stenhårt i humorn.
Att bli bedömd, få kritik, höra andras åsikter var rena mardrömmen förut. Jag var rädd att vara för svag och för sårbar om jag dela med mig utav för mycket.

För att du ska förstå lättare så är det såhär; En person som inte har någon självkänsla kan många gånger känna att ett betyg, ett utlåtande eller kritik handlar om en själv. Att det som sägs eller sätts är ett betyg på sin egna värdighet. Alltså i detta fallet – vad jag är värd.
Detta är något som jag brottats med så många gånger i mitt liv, fram till idag.
Tack vare att jag är medveten om detta idag, utvecklats och fått skinn på näsan så går det självklart lättre att jobba med självkänslan. Är man omedveten om att det funkar så, så är det tufft att förstå.

Mitt yngre jag: Att du inte gillar mig eller att jag får IG i betyg. Det var lika med att jag är värdelös.
Bloggandet hölls på en nivå där jag fick skriva, uppdatera och ha kul, men samtidigt ha en väldig distans till mina läsare. Att ingen skulle kunna nå in i mig och kunna såra mig för det jag alltid skämts över, min resa. 

Idag: Jag tycker det är helt okej om du inte gillar mig. Jag har många andra som gör det. Skulle jag få något underkänt betyg idag, så förstår jag att det går att plugga upp. Jag har ett värde oavsett.
Bloggandet har utvecklats, jag delar med mig av jobbiga stunder, det är öppet och jag skäms inte över min resa, jag väljer att se styrkan ur den.

Så vart jag vill komma är att idag får ni hänga med på en djupare nivå än vad ni har gjort tidigare.  Jag vågar skriva tankar svart på vitt. Jag är starkare än mitt yngre jag. Jag har fått lära mig att det kan vara till hjälp för andra. 
Ett av mina mål är att jag vill att du som läser får känna med mig. Eller att du kan relatera till och förstå att du inte är ensam. Tillsammans är vi många och vi blir starkare ihop. Oavsett vad det är du relaterar till. Du kanske blir inspirerad av hur man når sina drömmar, haft det tufft eller så kanske du inte har gått igenom samma som mig, men mitt skrivande berör något annat hos dig. Du kanske rent utav bara hänger här för de sköna bilderna också, det är okej.

Min blogg och mitt mål är att få dig oavsett vem du är att få känna lättnad. Att få känna att du inte är ensam. Att du hittar inspiration.
Jag hoppas också att jag kan tända hopp.
Jag säger inte att jag förstår det du går igenom, men jag lovar att lyssna.

Att om jag, med endast mitt skrivande kan inspirera eller hjälpa en endaste person då vet jag att jag lyckats.. Det ger mig mer drivved för att fortsätta blogga. Fortsätta öppna upp, fläka ut och ge er mer av situationer som jag befunnit mig i. Ge mer av min resa från den sköra tjejen med stora drömmar som blev stark.

Med mitt skrivande så ser jag att jag har möjligheten att påverka och jag har makten att skriva om saker jag tycker ska lyftas. Jag har chansen att rädda, hjälpa och peppa.

-  Jag får också möjligheten att tala om för dig, hur värdefull du är och vilka fantastiska möjligheter du har! 
<3

Jag hoppas att det är ett bra svar. 

 

 

Ja visst ja, självklart ska jag ha det otroligt roligt och njuta av min resa. Göra det som får mig och må bra. Få livet att räknas. Ni får ju även hänga med på en del ytligare inlägg som shopping, resande, outfits och träningtips. Jag hoppas dock på att det är en grym mix av vad livet faktiskt är – snyggt men seriöst!

NIKE AIR HUARACHE

NIKE AIR HUARACHENIKE AIR HUARACHENIKE AIR HUARACHE

NIKE AIR HUARACHE // 

Mina nya crispy white sneakers.

De har absolut ingenting med dagens svåra beslut att göra (som slutfördes & som  jag är  mer än super duper nöjd med) utan dessa godingar inhandlades på stan i Barcelona. Du vet den där shoppingen som skedde dag 6? Japp. Här har ni dem <3 Im in LÖÖV!

Från landet till storstan

 

Från landet till storstanFrån landet till storstanFrån landet till storstanFrån landet till storstanFrån landet till storstanFrån landet till storstanFrån landet till storstanFrån landet till storstan

God morgon underbara du & denna grymma Fredag!

Idag kör jag lite på från landet till storstan. Jag längtar nämligen så in i norden tillbaka till Barcelona. Vilken stad!
Jag hann inte uppdatera er om allt jag gjorde där nere och ovan har ni oss på en utflykt i en utav deras parker. Den bjöd på en helt otrolig utsikt som ni ser och detta är ifrån Joan Brossa Gardens. Under sommarens alla söndagar hittar du även en festival som heter Piknic Electronik just där. (Om du vill hitta på något annorlunda..)
Barcelonas högsta topp är dock på andra sidan, där du även hittar ett tivoli! Sök bara på Tabidabo så hittar du det. Bästa utsikten och karuseller – Den kombinationen låter ju inte helt dålig!

Så tips till dig som vill se staden ovanifrån – åk upp till dessa platser! Du kommer inte ångra dig.

 

// Och som rubriken lyder; Från landet till storstan..
Från att hetsigt kleta in sig i anti-mygg-gegga och njuta av lugnet till gårdagens shopping som resulterade i att jag fick lägga undan och sova på saken.. Iih! Viktiga beslut som ska fattas, haha.
Efter det åkte hela familjen till Gröna Lund som var mitt första besök ever!

Idag – återstående scenario i shoppingen att göra ett val & sedan fixa mina naglar! Dubbel beslutsångest i vilken färg som åker på denna gången och vad som får följa med mig hem från stan..
Vilka svåra beslut som ska göras på semestern. Livet i storstan misstänker jag!

PUSS

5 Snapshots +

5 Snapshots +5 Snapshots +5 Snapshots +5 Snapshots +5 Snapshots +

5 Snapshots +

Bilder från dagarna  i Värmland. Momos underbara trädgård, största kärleken, släkten på Moose Park och världens bästa Fanny. Jag har haft det helt underbart! 
Igår lämnade vi skogarna för att åka tillbaka till Sura och strax sitter vi i bilden på väg tillbaka till Stockholm! 

Idag blir det träning, shopping och bara njuta av ledigheten!

FIRE – Call 911 !!

By Tuesday, July 14, 2015 0 , , , Permalink 3

FIREFIREFIREFIREFIREFIREFIREFIRE

We heard it was a FIRE going on! Call 911 !! 

I Söndags så tog Mia, min släkting med sig oss till Brandstationen där hon jobbar som brandman.
Vi hade superkul som ni kanske ser och vi körde dessutom ett svettigt träningspass i deras gym!!
En annorlunda och super rolig Söndag!
Igår tog vi bilen och körde en roadtrip till värmland och här är vi nu.
Vi har det supermys. Älg park och medeltidskyrkor är något som vi hunnit med idag. Imorgon vänder vi tillbaka mot Surahammar och sen Sthlm. Skön start på veckan.

Hur har du startat? 

Jordgubbs fika, grill & brandstation

Jordgubbs fika, grill & brandstationJordgubbs fika, grill & brandstationJordgubbs fika, grill & brandstation
En snabb summering utav dagen: Jordgubbs fika, grill & brandstation.

Dagens besök hos Mia och hennes familj slutade ganska ovanligt.. Vi bjöds först på grillat (trotts spöregn), fått gosa massvis med godingen ovan, ätit jordgubbs fika och skrattat en hel del! Vi avslutade sedan dagen med ett svettigt gympass på – BRANDSTATIONEN.
Men mer om det imorgon.. Nu ska skönhetssömnen få göra ett besök! God natt.

Wermlandsskogarna

WermlandsskogarnaWermlandsskogarna

Wermlandsskogarna och Surahammar.

Dagarnas sökande efter sol & hav resulterade inte i en ny vecka på stranden. Inte en enda biljett så långt ögat kan nå. Det är fler än vi som vill sola på sin semester uppenbarligen.
Vi beslutade istället för att vi bokar tågbiljetter till Surahammar och hälsar på bästa Mia innan vi tar en roadtrip till Wermlandsskogarna och hälsar på mina älskade morföräldrar. Det ska bli sååå mysigt! <3

Jag glömde dock myggsprayen, så vi får se om jag överlever.. 

Bootylicious Bunz

Bootylicious BunzBootylicious BunzBootylicious BunzBootylicious Bunz

Bootylicious Bunz //Outfit från Lorna Jane Sweden.

Idag tänkte jag dela med mig utav en av de bättre träningsövningarna som jag har på lager. Känner att det är ett tag sedan som jag gjorde det.

Men innan det tänkte jag dela med mig utav något jag ofta får höra: “Lyllos dig som är tillsammans med en PT, du måste ju bli tränad jämt!” Riktigt så är det inte. Idag var det första gången på ett tag som vi tränade ihop (vilket jag älskar). Vi hann träna ihop mer tidigare och han har tränat mig men D är en fullbokad karl. ; ) Så när det väl händer så är de toppen!
Däremot så är något av det positiva med att ha David som min bättre hälft är att han delar generöst med sig av sina bästa tips och trix, stöttar och motiverar. Vilket för mig är ovärderligt!
I alla fall, tillbaka till övningen:

→ Squat jumps i trappor

Steg 1, Squat Jump: Du gör en vanlig squat, går ner djupt i knäböj men på uppvägen så tar du sats och hoppar upp i luften för att sedan landa i en squats igen. Mjuka landningar och rörelserna ska ha kontroll.
Steg 2: Känner du att du har det och vill uppgradera dem så adderar du trappor!

Vad är det bra för? Förbränning och toning.
Vart lägger du in dem i passet? Bland annat mellan dina styrkeövningar under ditt benpass. Eller så tar du med dem ut på ditt utomhuspass och hittar den längsta trappan i området.. <3

Vill du ha fler tips på olika övningar? Kommentera gärna! 

Coolest kidz in town

Coolest kidz in townCoolest kidz in townCoolest kidz in townCoolest kidz in townCoolest kidz in townCoolest kidz in town

Coolest kidz in town / Från i Våras när Helle & Jaz var i Sthlm. Miss you guys!

 

Lite sol har äntligen tittat fram <3 Härligt!
Igår åkte jag in till stan för att möta upp världens goaste Ella för en uppdatering av vad som skett medans vi vart ifrån varandra, super mysigt. Sedan har jag och D forsatt på gårdagens planerande..
Ska jag vara helt ärlig så har vi nu i två dagar letat efter en resa för att slänga oss iväg på. Vi kan inte få nog utav solen och lata dagar på stranden. Men det kan ju också bli så att vi stannar hemma i Stockholm.
Jag har ju redan spenderat 4 veckor utanför svenska gränsen, i år så..  MEN det hade dock vart OERHÖRT skönt att få glassa liite till. Haha.

Så om jag är kvar hemma – är det någon som känner för att hitta på något super-duper-ultra skoj som man annars inte har tid för när jobb och annat är “i vägen”. Tveka inte att slänga iväg ett förslag för påhitt! Jag är nämligen laddad till tusen på att göra alla möjliga kreativa, roliga upptåg!

Nu blir nästa steg för dagen – besluta om jag ska klicka vidare på resesajter, eller ta mig en sväng till gymmet!

Vad ska du hitta på?

PUSS