En natt på slottet

By Wednesday, September 30, 2015 0 , , , Permalink 4

En natt på slottetEn natt på slottetEn natt på slottetEn natt på slottetEn natt på slottetEn natt på slottetEn natt på slottet

En natt på slottet.. 

Så himla härlig upplevelse, ett dygn på Södertuna Slott utanför Gnesta.
Alla borde någon gång åka iväg för att bo på ett slott för att få känna sig som en drottning för en natt.. Denna gången var det i kombination utav arbete, vilket var otroligt givande då man blir så inspirerad utav den vackra miljön..
Vi hade otroligt fina lokaler att vistas i under dygnet och jag är så tacksam för att få ha upplevt det ihop med ett härligt gäng! Lärorikt, roligt spex och god mat är en kort sammanfattning.
Tack alla inblandade.

 

Tidig hemfärd från slottet

By Wednesday, September 30, 2015 0 , , Permalink 3

JamieJamie

Hejsan mina goingar!
Jag ville snabbt kika in för att önska er en fortsatt fantastisk dag <3
I morse lämnade jag slottet tidigt, tidigt och sedan dess har jag haft fullt upp.
Vill du se fler bilder från slottet så ska du kika in senare ikväll!
Massvis med inspo och vackra kakelugnar kan jag utlova..

 

Foto: Ella Ozolins / Innan klockan ens hunnit slå 8 imorse.

Dags att anmäla sig till Body Fit 2!

By Tuesday, September 29, 2015 0 , , , , Permalink 3

Dags att anmäla sig till Body Fit 2!

Dags att anmäla sig till Body Fit 2! 

Godmorgon mina goa!
Jag steg upp vid 5 imorse i vanlig ordning för att åka in och peppa alla GRYMMA deltagare som vi har i vår Body Fit grupp! VILKA FIGHTERS!
Sådan utveckling dessa kvinnor har gjort.. Det är så härligt att höra när de själva talar om vilken utveckling de känner att dem har gjort under dessa veckor. Inget är ju bättre än sina egna upplevelser, mätningar och sin egna utveckling. Det är ju dig själv du tävlar mot!

De börjar ju närma sig slutet för denna gången, vilket leder till en ny början!
Nedan får ni information om hur du kniper de sista platserna i kommande Body Fit 2.
Nytt för denna gången är att det även finns kvällstider för den som ej är morgonpigg ; )
Jag vill dessutom påpeka att även killar är välkommna, denna gruppen riktar sig till ALLA!

– – – – – – – –

Med erfarenhet som personlig tränare i över 20 år och med kunder som Max Martin, 
Carola Häggqvist, Dr Alban och Carolina Gynning har David (Dflex) Seisay utformat 
träningsprogrammet Body Fit. 

Body Fit är personlig träning i mindre grupper som tar din träning till nästa nivå.
Varje pass är 60 minuter med hög intensitet och energi och rörelser som David
har tagit fram. Rörelserna fokuserar på mage, rumpa, insida/utsida lår, armar
och att stärka och definiera dina muskler. Dessutom innehåller Body Fit atletiska
övningar för att lyfta och bevara din smidighet. Tillsammans i gruppen når vi fantastiska resultat!

Period: 13/10 – 19/11 

Var: Skeppargatan 28
Grupp 1: Tisdagar och torsdagar 07.00-08.00
Grupp 2: Tisdagar och torsdagar 17.30-18.30
Självklart ser ni även mig i salen, peppandes och svettandes ihop med er!
Så! Nu ordnar du det va? Jag sitter just nu på tåget mot någonstansiSverige för att spendera dagen & natten på slott! Vi hörs lite senare <3

Faux fur Monday

By Monday, September 28, 2015 0 , , , Permalink 2

monday furcoatmonday outfitoutfitmondayfurfur mondayfurr monday

Faux fur Jacka (Nelly.com) | topp (H&M) | Kjol (Nelly.com) | Skor (Zara) 

Faux fur Monday <3
Så otroligt härlig dag och helt okej väder dessutom. Jag hade ett bra möte på stan gällande mig som instruktör och lite hur det ser ut för mig framöver gällande det. Känns otroligt roligt! Självklart får ni veta mera här på bloggen senare..
Det blir en myskväll hemma nu, då jag ska upp supertidigt imorgon för att köra klass. Direkt efter ska jag åka iväg för att spendera natten på ett slott! Ja, tro de eller ej. Det ska bli mysigt, samtidigt som det är i jobbsyfte och jag kommer vara fullt upptagen, men jag ska nog se till att hinna fota något där ute ; ) …

/Har du hunnit planera upp din vecka nu och sett till att du tar vara på dagarna som jag nämnde i förra inlägget?

Sju dagar att räkna med

By Monday, September 28, 2015 0 , , Permalink 2

Sju dagar att räkna medSju dagar att räkna med

God förmiddag mina solstrålar!
Bästa dagen på veckan är här! Det innebär som i vanlig ordning att du nu har en vecka på dig att få dessa Sju dagar att räkna med i din framgångssaga! Oavsett om det gäller träning, karriär, hälsa eller något annat viktigt mål som du har och gror i bakhuvudet, se till att använda dagarna.
Sju dagar är mycket tid, så börja på direkten.

/ I veckan ska jag köra mina två BodyFit pass med David och vår grymma grupp och sedan har jag Cardio walking på lördag i vanlig ordning. Jag ser också till att få in lite extra träning bara för mig själv och min kropp (framför allt knopp).
Jag ska dessutom få sova på ett slott, umgås med härliga människor och jag ska se till att ta vara på varje dag och göra det bästa av dem. Jag har haft en hektisk period bakom mig, så nu ska jag se till att vara ner i veckan. Vi hörs lite senare <3

Hur ser din vecka ut?

NEXT IS NOW. Dbrand <3 Samsung

NEXT IS NOW. Dbrand <3 SamsungSer du vad jag ser?

NEXT IS NOW. Dbrand <3 SamsungNEXT IS NOW. Dbrand <3 Samsung

NEXT IS NOW. Dbrand <3 Samsung.. 

 

Yes! Jag ska inte hålla er på halster allt för länge. Jag lovade att uppdatera mer om eventet i Torsdags och här kommer bilderna som visar innehållet i min Goodiebag ♥

D.Brand slår på stort och överraskar som alltid! Inne i Volvo Showroom, där eventet hölls hade dem  modeller från Stockholmsgruppen som stod som levande skyltdockor och bar deras kommande SS16 kollektion. Kläderna hängde också från taket och många cravings på vårkollektionen sattes igång! SÅ MYCKET SNYGGT! 
Det var dessutom framträdande av Velvet, härliga, schyssta människor som vimlade runt, jag hade det bästa sällskapet och ja, sedan den här goodiebagen som avslutade min kväll.
Helt galet. Så många tack!!

#DBRAND #SAMSUNGSVERIGE

Mitt sällskap på D.Brand eventet

Love D.branddbrand next is now2D.brand 24sept

Det här med att vara tidsoptimist är inte alltid så lyckat.. Vilket innebär att jag inte hinner att uppdatera er fullt ut om gårdagens event, men jag slänger upp några bilder på mitt fina sällskap så länge. Älsk och min tusse! <3 
Jag kan lova er att nästa inlägg om eventet kommer vara värt att vänta på.. Bland annat den Galnaste Goodiebagen någonsin som jag måste uppdatera er om..

Så länge slänger jag iväg ett STORT TACK till Damon, David & hela D.Brand familjen för en fantastisk lyckad kväll. You rock!
KÄRLEK.

#dbrand #samsungsverige

Lunchhäng på Kaffeverket

By Friday, September 25, 2015 0 , , , , Permalink 2

Lunchhäng på KaffeverketLunchhäng på KaffeverketLunchhäng på KaffeverketLunchhäng på Kaffeverket

Lunchhäng på Kaffeverket igår. 

God morgon mina godingar!
Jag är så otroligt glad att det är Fredag, men jag måste vara helt ärlig och säga att jag hade världens bästa Torsdag. Jag träffade min vän Angelica på St Eriksplan för att köra ett lunchhäng på Kaffeverket. De gråa och regniga vädret fick oss att hänga kvar extra länge innan vi begav oss vidare ut på stan.
Gillade verkligen det stället, så det kommer garanterat bli fler besök!

Ihjäl frusen som jag var efter det trista vädret så åkte jag hem och kröp ner under täcket en stund. Sedan var det dags att möta upp min fina födelsedagsböna & min karl innan vi drog till fashion eventet jag nämnde!
Självklart var det inga mindre än mina favoriter DBrand som hade styrt upp det inne på Volvo Showroom i Kungsan, men det berättar jag mer om i nästa inlägg <3
Toppen dag & kväll!

Idag laddar jag för jobbpass och för en chill kväll för att imorgonbitti riva av ett dundrande Cardio Walking pass! Vi ses va?
Älskar helg!!

För att det är bönans födelsedag

By Wednesday, September 23, 2015 0 , , Permalink 2

EllaJamieeellaozolins

Nu är det ett år sedan jag klev in i ditt liv. Eller nja, lite mer än så. När vi sprang ihop på Tjejmilen var det faktiskt årsdagen. Jag är dock inte den som räknar.. Det var nere på en strand på den Italienska ön som jag kände att du är här för att stanna. Nja, kanske fler gånger än just där, men det låter så fint att säga så. 

Låter som en kärleksförklaring, men jag är inte den som är den. Allt jag igentligen vill säga är GRATTIS PÅ DIN DAG underbara själ!! May there be many many more. <3 

// Till mina gullisar; Hur har er dag varit än så länge?
Själv har jag stått med jobb över öronen och varit upptagen med att fira bönan mest hela dagen (vi har ju turen och jobba ihop).. 
Men annars så ; ) Ikväll blir det häng med bönan, imorgon träning och event! Så lite kul ska jag hinna med innan vi rundar av veckan..

My baby Wang

By Tuesday, September 22, 2015 0 , , , Permalink 2

Alexander Wangalexander wangmy baby wang

Du har sett honom tidigare i några utav mina outfit inlägg. Men jag vill ge honom en närmare introduktion.. Här är min senaste bebis. My baby Wang.

Jag blir ibland lite tokigt svag för snygga ting. Så som den här skönheten som har detaljer i roséguld. Jag saknade en svart, snygg väska i min garderob och kände för ett tag sedan att han skulle få flytta hem till mig<3 Vad tycks?

/ Så, finisar! Hur har din Tisdag varit?! Vad ser du mest fram emot i veckan?
Jag har bland annat ett fashion event att gå till vilket ska bli roligt! Annars blir det häng med grymma vänner, mer träning och bara njuta av hösten.