Last day of 2015

By Thursday, December 31, 2015 0 , , , Permalink 3

Last day of 2015Last day of 2015Last day of 2015CarolineSvedbomLast day of 2015Last day of 2015Last day of 2015Last day of 2015 Kimono Lindex | Jewlery Caroline Svedbom | Bag LV

God morgon finisar!
Tänk att det är den allra sista dagen på 2015 idag. Vilket för mig är lite galet då det har gått så otroligt fort allting! Eftersom att jag är ledig idag ska jag allt ta och njuta här av en lugn morgon med min kopp kaffe.. Vem vet, jag kanske tar mig en svängom på stan lite senare också. Vad har du för planer inför ikväll förresten?

_________
Jag ser fram emot att fira in det nya året i mina favorit smycken från Caroline Svedbom. Hon är så galet duktig och det känns helrätt att blinga in det nya året i hennes skapelser! 
Gott Nytt År till dig som kikar in här på bloggen nu<3 Jag önskar dig ett magiskt avslut på året. 
Puss, Jamie

Är du som jag?

BOKA PILOXING| BTS form the photoshoot last week. |

Vill du ha en rolig men samtidigt riktig jobbig träning? Är du som jag – älskar att ta i, ler gärna och vill ge järnet för var minut som går inne i salen? Du vill ha slanka men starka muskler, ha en effektiv fettförbränning och bli uppmuntrad över din prestation som du utför? Om du svarat Ja på minst ett av ovanstående så tycker jag att du ska ge dig själv en plats på min PILOXING som jag kör från och med den 14e Januari! Två gånger i veckan i 6 veckor kommer jag ge allt för att du ska ge allt, för Din skull.
Oavsett din prestationsnivå, dina mål eller vad du vill få ut utav din träning med mig, så ska jag göra mitt bästa för att du ska ta dig närmare din vision. Jag är där för din skull – inte tvärtom.

Träningen brukar jag säga “räddade” mig en gång i tiden, den är liksom så mycket för mig på massvis med olika plan. Just Piloxing är något jag verkligen har älskat från första stund och den ger en känsla av att den fyller mig med oändligt mycket endorfiner! Jag får så mycket från den; Box – Jag får ta i, ge allt, få ut allt. Pilates – jag får jobba med de viktiga musklerna och förbättrar min hållning och utmanar mig själv. Dans – mitt allt, min kärlek, min passion..

Jag hoppas att du vill komma och testa på min “Prova på” klass den 8 Januari, kl. 11.45!
Jag håller dock tummarna för att du väljer att signa upp dig redan nu för att komma och träna med mig under hela terminen, så att du & jag kan jobba på Dina mål – Tillsammans.

 

Tveka inte att maila om du har frågetecken. Vi ses på Skeppargatan 28! <3

 

Relaxation

By Tuesday, December 29, 2015 0 , , , , Permalink 2

IMG_3497IMG_3514IMG_3503IMG_3515

Ett skepp kommer lastat med lite NOA Relaxation. De står att de ska bidra till mindre stress, ökat fokus och minnesfunktion genom bland annat en 1000 årig tradition.
Ja, mindre stress är något jag inte tackar nej till under denna hektiska December månad! Goda är dom ju..

Last week went so fast..

Hej godingar!

Vad hände med förra veckan igentligen? Den gick i ett och den var över väldigt fort. Tänkte att jag gör en snabb resumé om dagarna innan, under och efter jul.. Det har varit superhärligt att umgås med alla underbara människor och haft tillfällen att bara slappa och mysa<3

På tal om resumé – är det någon som vill se en årsresumé av 2015?! Jag brukar ju göra dessa, så kanske knåpar ihop en i år också! (Det har ju hänt en hel del, så det vore ju kanske kul att se.. ) 

Men här kommer förra veckan; 
IMG_3037IMG_3060Vi startade veckan med en photoshoot.. 
Jul5IMG_3085IMG_3088Följt av julmingel med tapas ihop med några godingar från jobbet & min  favorit Tusse.
Tack till Leila & Mårten!  

Jul1Jul2bild kopia 23Julafton var ju som ni redan vet helt underbar. Sedan firade vi även den 25e ihop med ännu mer familj! Så mysigt!

bild kopia 22Jul4Jul3bild kopia 20Sedan fick vi besök utav min favorit-Fanny, Mia, Alle & hunden Diva <3 Så himla unerbart!! Vi åkte en sväng till Mall of Scandinavia för första gången också. En hel del sockerkoma under dessa dagar har jag väl befunnit mig i också.. Jag längtar lite att komma tillbaka till rutiner och clean kost. Jag känner mig lite dåsig & orkeslös, haha.

Mellan allt detta så har det även varit en hel del jobb. Jag hann med egenträning för första gången på 16 veckor (!?) och då fick det bli Piloxing tillsammans med grymma Julia på SATS Regeringsgatan!! Sedan spenderade jag lite quality time me Jaz. Så – vad har jag inte hunnit med förra veckan är ju frågan.. 

________________
Denna veckan kommer förhoppningsvis inte rivas av i samma tempo utan den ska tas tillvara på, för varje minut! Jag ska dessutom jobba mina sista dagar på mitt nuvarande jobb, så en del förändringar ska jag vara med om också.. Plus att jag har bokat in lite kvalitets tid med fina vänner under dagarna som kommer. Vi startar ju denna veckan i 2015 och vi slutar den i 2016. Så se till att sluta året starkt men börja det nya året starkare!!
Puss så länge så hörs vi! ♥

Merry Xmas

By Thursday, December 24, 2015 0 , , Permalink 3

IMG_3101JulaftonIMG_3186IMG_3210

God jul | Merry Xmas to all my followers <3 

Hoppas att du har haft en helt magisk dag. Det har i alla fall jag haft.
För er som inte har följt mig så länge så kan jag berätta att innan jag träffade David var julen en jobbig högtid som jag helst ville glömma. Men för varje år så blir den mer och mer underbar. Tänk vad jag kunnat gå miste om resten av mitt liv? Härligt att man kan ändra sin uppfattning om saker & ting..

Det är vår första jul i vårt nya hem och den startade vi med en mysig frukost för två. Sedan åkte vi in till stan och närmare bestämt kyrkan för att se & höra en underbar kör (där MiniFlex medverkade) och efter det så var hela familjen tillsammans. God mat, mys, paketöppning och ledig tid ihop med inga måsten – resten av dagen. Så skönt!
Hur spenderade du din jul? 

I morgon åker vi bland annat till Davids bror för att fira lite mer jul. Det kan uppstå radiotystnad här, men jag kommer tillbaka! Jag passar bara på att njuta.. Det var ett tag sedan jag varvade ner såhär om jag ska vara helt ärlig. Passa på du också!

God Jul mina underbara läsare. Jag önskar er en otroligt härlig fortsättning.
Massa kärlek, Puss & Kram!

Svårt att välja? Vi har nu klippkort!

klippkort

Dan före dopparedan och jag ger er den absolut ultimata julklappen för vem-som-helst i din närhet (eller varför inte dela på det med din bästis?)

Tycker du att det är ett svårt val att välja bland alla våra nya klasser som lanseras i Januari? Det är lungt, vi har nu klippkort också!

Detta är för dig som vill ha maximal variation i din träning. Klippkortet gäller alla våra träningsprogram + gym och kommer att vara Giltligt i 6 månader från utfärdandedatum.

Kortet är inte personligt utan ta gärna med en vän – det kommer då räknas som 2 tillfällen. Dock så kommer detta innebära att du får boka i mån av plats på klasserna/i gymmet och detta sker naturligtvis via mail till (info@dflex.se). Mer info hittar du HÄR.

Puss!

DflexFitness logo grey

Startar veckan med Photoshoot!

Jamie Sallmén PiloxingDflex, Moa, JamieMoaPiloxingSome Behind The Scene photos from y/day photoshoot.

Jag startade veckan med en härlig & grym Photoshoot! Direkt efter var det raka-vägen till jobbet, så jag hann inte direkt sätta mig vid datorn och uppdatera er. Sedan så väntade ett julmingel med mitt nuvarande jobb, så det blev lite sent för att jag skulle känna att jag skulle orka med att dra fram datorn och greja! Men NU SÅ!

Vi fotade lite bilder för www.dflex.se där vi kommer ha snygga bilder på våra koncept vi ska köra i Januari! Ovan har ni mig, David & Moa Petersdotter på lite BTS bilder och lokalen vi var i är bara SÅ GRYM. (Ni som följer mig på Insta såg kanske gårdagens selfie från plåtningen, haha, så ni har redan stenkoll på vad jag pysslar med, eller hur?!) Men – Det ska bli så KUL att köra igång!

Som jag berättade häromdagen kommer mina CardioWalkings att sluta snart.. Däremot så ersätts mina favorit Lördagar med PILOXING!
Yes – tider & dagar är uppdaterade, så var ni inne förut och kikade och kände att tiderna var omöjliga – ta en titt nu! Torsdagar & Lördagar drar vi på oss handskarna och svettas ihop! Okej?!

Moa kommer att ha AfHo & Pilates Moves som jag bara m å s t e testa! Platserna för dem är självklart uppe också! Så in & Boka med dig!! (Eller köp en sista minuten Julklapp till dig själv – nu!)

Och är det massvis med frågetecken, men du känner dig sugen – tveka inte att maila till info@dflex.se! Du får gärna slänga iväg ett mail till mig på FB, eller på Insta. Jag svarar MER ÄN GÄRNA! <3

Jag hoppas verkligen, verkligen att vi ses!! <3 Investera i dig själv och börja året bra.
Men under veckan ska jag uppdatera er om lite julmys, reflektioner, sneakpeeks från lägenheten mm. Så vi hörs ju snart igen! Puss

4e Advent

By Sunday, December 20, 2015 0 , , , Permalink 2

4eadventHoney & årets gran! | Btw – Köpte mig ett nytt objektiv i födelsedagspresent. Jag gillar´t! 

Hej godingar!
Hur har er Söndag varit & hur har du myst loss under årets 4e advent? Jag själv har spenderat många timmar på jobbet men kom hem till min familj för att göra lite jul i hemmet. I år har vi bland annat varit och handlat en riktig gran..

Helt slut efter en helg som jag inte känt mig helt hundra under, men hoppas att jag vaknar upp pigg som en lärka imorgon! Jag ska nämligen hitta på lite roligheter mest hela dagen. Först blir det till att möta upp David + hela Dflex Fitness teamet för en grej, sedan lite jobb innan kvällen bjuder på lite julmingel.
Jag drar med mig kameran och hoppas jag lyckas fånga en del till er! Vi hörs då, Puss

MAC MINERALIZE

IMG_2697

Jag märkte att mitt beauty tips om min foundation uppskattades en del, så jag tänkte att jag fortsätter med ytterligare tips! (Perfekt inför jul om ni vet att någon önskar sig smink i julklapp eller om du vill unna dig själv något lite extra.)
Sedan jag köpte min foundation så har jag också bytt mitt puder. Tidigare använde jag mig utav Max Factors “Transculent Powder” men nu har jag fått upp ögonen för denna pärlan; Mineralize Skinfinish Natural från MAC. Den är en riktig favorit hos mig och den är nyligen inköpt igen efter att den tagit slut. Så, hoppas ni gillar den lika mycket som jag! Puss

Inställd Cardio Walking & nedräkning till den sista!

bw

Hej mina underbara.
Hoppas ni har en riktig mysmorgon <3 Jag själv har legat i en hemsk migrän sedan igår vilket resulterade i en inställd Cardio Walking denna morgonen. Fy & blä och det gör lite ont i hjärtat att inte starta min dag på det bästa sättet. Men kroppen är nog oerhört trött av en hel del & det är bara att lyssna. Ber om ursäkt för kort varsel för er som var redo, hoppas ni har överseende. ♥

______
På tal om min kära Cardio Walking.. Detta med min nya tjänst och att jag sagt upp min nuvarande tjänst & allt – har även resulterat i att jag även har tagit ett ytterligare beslut, som dock inte känts lika lätt att ta..
Jag kommer nämligen att avsluta mina Lördagsklasser. Det innebär att du som inte hunnit komma för att köra min klass än, har nu begränsad tid att göra detta. Lördagen den 9 Januari kommer min sista klass att hållas & jag hoppas att ni alla vill vara med & köra rakt in i kaklet med mig<3 (Det är alltså 3 klasser kvar efter idag, så hinner du inte den 9e så kom gärna någon av de andra Lördagarna ♥ )

När man stänger en dörr, så öppnas en annan. Men denna dörren är en tyngre dörr att stänga, då jag ÄLSKAR varje minut på min Crosstrainer ihop med mina favoritdeltagare på världens bästa NW Odenplan. Och på tal om att säga hej då till världens underbaraste Agneta.. Oh gosh. (Jag kommer nog att hänga där en del efteråt ändå trottsallt..)
Men – nu vet ni. Förändringar, förändringar.. Mycket som händer på en och samma gång! Dock är det ju för att det blir till det bättre <3 Ser fram emot ett fantastikt 2016!

Har du några mål, planer eller förändringar som sker inför det nya året?