Weekend vibes

DetailsBabel Deli

Hej fina!
Igår efter min fantastiska Piloxing klass så beslut jag mig för att åka till Babel Deli för andra gången denna veckan men denna gången hamnade vi på söder, Yummy. 2 snaps därifrån bjuder jag på idag! Nu ska jag se till att göra något bra av denna Söndagen. Har slappat tillräckligt..

Förresten, Jag hittade en drömtävling på inspirerande Jossans blogg som jag tycker att ni borde va med och tävla i! Om ni gillar mode förstås.. HÄR hittar ni den.

XOX

______
Hey beautys! 
After my fantastic Piloxing class we decided to go for Babel Deli for the second time this week but this time we ended up on Söder, Yummy. 2 snaps from there is above! Now I´m about to do something good of this Sunday. I´ve been lazy enough.. 

BTW, I found a really nice competition on inspiring Jossans blog! If you like fashion you should def compete – You´ll find it HERE.

XOX

Interior Snaphots

By Saturday, January 30, 2016 0 , , , Permalink 2

MurgrönaEOSBooksKrukorEOS bedromElephantSnapshots from my home <3 Like it Clean, fluffy and green <3 

Hej alla godingar!
Vilken bra start jag har haft denna lördagen; Min Piloxing klass med ett gäng härliga kvinnor!
Idag bjuder jag på några Snaphots från mitt hem. Gröna växter, vitt och härligt i de flesta rummen, min fluffiga dröm lampa.. Ja, ni ser ju! Nu blir det strax en härlig lunch på stan <3 Vi hörs,
Xox

_____
Hey beauties! 

What a great start of my day; My Piloxing class with a group of happy women!! 
Today I let you see some snapshots from my apartment. Green plants, white and clean almost all over, my fluffy dream lamp.. Now it´s almost time for a nice lunch in town <3 Talk to you later,
XOX

Underbar start med våra BodyFiters!

By Thursday, January 28, 2016 0 , , , Permalink 2

BodyFiters

Heeej! Jag kan bara säga att det har varit en magisk start på dagen med våra BodyFiters! David verkar tycka detsamma..
Nu har halva (!?) tiden redan gått och det sägs ju att det går fort när man har roligt! Det betyder däremot att för dig som är sugen på att haka på ska hålla ögonen öppna de närmsta dagarna.
Ikväll blir det favoriten; Piloxing står på schemat & jag är laddad till tusen <3

_______
All I can say is that it´s been a magical start of the day with our BodyFiters! I think David feels the same.. 
Now we past half of the time already (!?) & they say it goes to quickly when your having fun! But it means for you that wants to join us for our next period should have your eyes open the coming days. 
Tonight I will have the pleasure to have my favorite class; Piloxing is on the schedule & I’m super ready <3

Lunchin x2

By Tuesday, January 26, 2016 0 , , , Permalink 2

BabelBabel InteriorJaz BabelBabel Deli.
Babel foodBabel Deli
The real life behind the camera, lol! Selfie for the snapchat, haha!

Hej godingar!
Jag har precis slutat jobbet för idag och kände att det var dags för en uppdatering. Dagen startade redan vid 5, men jag hann inte lägga ut något inlägg vid lunchen, då jag åt tillsammans med Angelica. Så mysigt att ses för att bara prata och catcha upp med varandra <3

Bilderna är från min super-duper lunch igår med Jaz. Vi åt på fantastiska Babel Deli. Ett riktigt Jamie-ställe där både inredning, musik och mat får mig att vilja bosätta mig där..

__________
Hey love cakes! 
I just got off work and wanted to update you a little. The day started already by 5 am but I spent my lunch with my sweet friend Angelica. So cozy to just talk and catch up <3 

The pictures is from yesterdays super lunch with Jaz. We ate at the amazing place Babel Deli. A real Jamie-place were the interior, music and food is so Me that I want to move in there.. 

Home Spa Monday

Home SpaHome SpaSome snapshots of my favourites in my Bathroom <3 

Åh härliga Måndag! Jag började veckan med en ansiktsskrubb från Lush som tar bort den gråa & trista huden och lämnar ansiktet silkeslent. Sedan återfuktade jag med min ekologiska Argan Olja. (Jag fick en del härliga “skämma bort mig själv” produkter från bl.a Lush när jag fyllde år av mina fina vänner. Inte bara det – jag har ett SPA besök att utnyttja också som jag måste boka in! Bästa ni ♥ ) En ledig Måndag betyder hemma spa & sedan ett besök på stan. Hur startar du veckan?

___________
Oh wonderful Monday! I started the day off with some face peeling with my new love from Lush that makes my skin as brand new & I hydrated my skin with some Eco Argan oil after. ( I got a few “take care of myself kit” on my Bday from my lovely friends. Not only that, I also got a SPA visit to use that I have too book soon! You´re the best ♥ )
A free Monday means home spa & a quick visit in the city.

How do you start of your week?

2015 review part 2

Bikini Fit med Fashionstylisten JonasPart 2 av 2015; började med ett besök utav Fashionstylisten Jonas Hallberg på träningen Bikini Fit! Det må ha varit årets absolut mest FAB träningspass..
|| It started off with a visit of Fashionstylist Jonas Hallberg at the Bikini Fit! The most FAB workout that year..

PortugalPortugal, FamPortugalPortugalPortugalPortugalEndast några få dagar efter vår flytt till vår nya lägenhet i våras, så packade vi väskorna igen.. Denna gången var det 2 härliga veckor i Portugal som väntade! En träningsresa med Springtime där jag passade på att dansa på stranden så ofta jag kunde, svettas ihop med David när vi körde hans träningspass, fick träffa många härliga & fantastiska människor att inspireras av men också få många fina värmande ord att bära med mig, men det bästa utav allt; Jag fick träffa de två godingarna på sista bilden – Angelica & Carro. Två fantastiska tjejer som kom och blev två utav mina underbara vänner.
|| Short after we moved in to our new home, we packed the bags again – this time for a Family Trip to Portugal. 2 weeks of training and sun with Springtime. I danced on the beach, worked out w David and did his training conecpts, met loads of inspiring people but also got so many sweet words to carry with me on in life. But the best of all; I got to meet Angelica & Caroline, two of my sweetest friends today!

IMG_6999IMG_6920Bästis besök <3
|| Best friend visited <3

HomeboysIMG_7318Flängde på en del event och fick träffa många härliga människor. Jag fick också träffa mina talangfulla Homeboys Garmiani & Kodie vilket inte är varje dag.. Grymma Caroline har befunnit sig på flera platser i Sthlm med hennes absoluta amazing smycken och jag hälsade på när jag har varit i närheten. Här hos Veronica Virta i Mood.
|| Been around on events in town where I got to meet some familiar faces. Like my talented homeboys Garmiani & Kodie. Also my friend Caroline has been around town with her beautiful jewlerys and I was visiting her, here at Veronica Virta in Mood.

IMG_9327Fortsatte att svettas alla Lördagar på min älskade Cardio Walking pass!
||Still sweating every Saturday at my Cardio Walking classes!! 

ArlandaWe are in Italy, Baby!Jag & EllaPW, ItalienChocoEllaBeachSelfie at the beachSedan bokade jag & Ella en resa till Sardinien över Midsommar! En veckas tidiga morgnar med powerwalks, lata dagar i solstolen och total relaxing. Terapi för själen och vi insåg också hur bra vi klickade ihop som ett SuperTeam. Kolla bara dessa bilderna som Ella fotade!! (HÄR, HÄR & HÄR) Magi<3 Och världens bästa resa.
|| Me & Ella booked a ticket to Sardegna over Midsummer! A week of early morning with powerwalks, lazy days in the sun and total relaxing. It was like total therapy for my soul and we also got to know how great we were like a SuperTeam, just have a look at the pictures i Linked above!!

PowerCouple
Innan sommaren så tog David & jag Portugal till Sverige – PowerCouple på gymmet!  (Innan Body Fit fanns på schemat.)
|| Me & David brings Portugal to Sweden – PowerCouple at the gym! (Before Body Fit was on the schedule.)

Det var mycket resande, en hel del träning och favorithäng med mina vänner under våren.
Bättre sent än aldrig sägs det ju och det stämmer in på min review av förra året. Jag har så otroligt många (tusentals) bilder som ska gås igenom för att skapa en liten flashback av förra året som har gått, till er.. Jag önskar nästan att jag kunnat visa er 100 bilder åt gången då det är så många fina bilder och underbara minnen men jag gissar att ni hade hunnit tröttna innan inlägget var slut om jag gjorde det, Haha!  Här är i alla fall part 2 av 2015 <3

__________

It was weeks of traveling, a whole lot of training and great fun with my friends during the spring. 
Better late than never you say.. I have so many pictures (actually thousands of them) that I have to go thru before I get the blogpost ready. I wish I could give you a hundred at the time, but i Guess you would´ve get bored of it, lol! 
Anyway – here you got part 2 of 2015 <3

Nyttigt godis bud

By Friday, January 22, 2016 0 , , Permalink 3

Molino PRMolino PR

Tack för det goda & nyttiga godis budet, Molino PR! En box som innehöll godis som enligt dem kunde passa min aktiva livsstil ; ) Perfekt inför helgen..
Jag ska strax göra mig klar för att packa ihop här på jobbet för en mysig kväll hemma. Knappt så att jag vill lämna gymmet pga kylan där ute – men jag måste ju hem för att ladda upp inför morgondagens PILOXING! Yeey!

 

____________
Thank you so much MolinoPR for the healthy candy box! A box they thought was a good match with my healthy lifestyle ; ) I´m about to get ready to leave work, for a chilling friday night at home. Loading my batteries for tomorrows class – PILOTING! Yees!

Till dig som aldrig är nöjd

By Wednesday, January 20, 2016 0 , , , Permalink 3

HälsosamHälsaHälsa, Jamie Sallmén

Hej godingar.
Jag känner att det är dags att skriva om det som jag brinner mest för. Hälsa. Mina egna tankar kring hälsa. Jag har fått träffa på ett par bloggläsare under veckan och ni gav mig så mycket positiv feedback och ni inspirerade mig till detta inlägg, det var nämligen på tiden att skriva om detta igen.
JAG ÄLSKAR ER.
Jag pratade bland annat med en tjej om min hälsoresa. Vad som är viktigt för mig och vad som kan vara bra att tänka på när det kommer till Din träning. Att hitta din anledning till varför du tränar. Min anledning är för att jag älskar det. Jag älskar det för de resultaten som sker på insidan.
Men jag visade också en före/efter bild på mig själv om vad som kan hända på utsidan.. För er som är nya läsare så kan jag vara ärlig med att säga – jag har varit i de flesta tillstånd när det kommer till hälsa / ohälsa. HÄR bland annat är ett gammalt inlägg om ni vill läsa mer.

Just IDAG så vill jag skriva & lyfta upp någonting som jag pratade med en kille om idag. Något som är otroligt viktigt för mig och som jag gärna lyfter fram så ofta som möjligt. Det som blev viktigt för mig att prata om sedan jag kom på mig själv att vara väldigt orättvis mot just mig själv.

Så detta är till dig, till alla tjejer (& killar) som aldrig är nöjda – trotts att du försöker vara hälsosam. Till dig som känner sig stressad eller som har kroppskomplex, trotts att du försöker ditt bästa med att ha en hälsosam livstil. Du & jag måste snacka lite!

Men innan vi gör det. Får jag fråga dig en ärlig fråga?
Titta på bilderna på mig i detta inlägget – Skulle du kalla mig för en “Fitness” tjej? Troligen inte. Men hade du kallat mig vältränad? Vem vet, kanske. Men en sak kan jag säga dig – Jag är hälsosam! Men det absolut viktigaste, jag mår otroligt bra på insidan. Jag lever en hälsosam livstil & det är viktigt att koppla bort komplexen för att kunna må bra.

Är du nöjd med hur du rör på dig, äter & lever ditt liv? Men när det kommer till din kropp så känner du dig inte lika nöjd längre? Då ska du fråga dig själv “Varför är jag inte nöjd”? Du försöker ju ditt bästa, du mår bra på insidan och du är hälsosam.. Ja, varför ska du då gå runt och må mindre bra över ditt utseende?
Du ska inte behöva sänka ditt mående för att du inte ser ut som Fitness tjejen på omslaget. Du ska inte behöva må dåligt över någonting som sitter på din utsida, ingen annan gör det!
Tänk istället på att du är HÄLSOSAM! Du är stark. Du är frisk. Du försöker och det viktigaste av allt, Du mår bra på insidan – Njut av det då och lägg fokuset där!

Den sekunden som du slutar vara så hård mot dig själv – är den sekunden som du kommer att lyckas. Oavsett vilket mål du har <3

Puss & Kram Jamie

 

_____________
Hey you! 
Today I’m gonna write about something I really love to write about; Health. And it is just my own thoughts about it, just because I feel inspired of some blog readers I met during this week. And thats because of the positive vibes you gave me – I LOVE YOU. 

With one girl, I was talking about my own journey and what I´ve gone thru. I also showed before/afters with myself. During my lifetime I´ve been everything between healthy & unhealthy & you for you that haven´t followed me for so long you can read an old blogpost HERE.

Today I want to write about something I was standing and talking about with a guy. Something that I fell & think is very important to talk about, since I noticed I was too hard on myself..

So this is to you: all the ladies (& gentlemen) that feels stressed or having complex for your bodies, even if your trying your best to have a healthy lifestyle; Let’s have a talk! 
But before that,  may I ask you – Would you call me for a ‘Fitness’ chic, based on the picture above. Probably not. But would you call me fit? Maby. But I can tell you – I’m healthy! And the most important thing is that I really feel good on the inside. 

Are you satisfied with how you train, eat & live? But you are not comfortable when it comes to your body? Then ask yourself ‘Why?’ Cuz if you are trying hard, you feel good on the inside, you are healthy.. What does that have to do with how your looks?
You do not have to bring yourself down cuz your not looking like the Fitness chic on the cover. You do not even have to feel bad about anything. You are HEALTHY! You are strong. And you are trying. You feel good on the inside – Enjoy that!
The moment you stop beating yourself up – is the moment you will succeed. No matter of What your goal is <3

Jag som PROGRAMLEDARE

alltomstockholm.seJamie Sallmén Vinets världJamie Sallmén 2 avsnittLivets Goda Jamie Sallmén
Prinstcreens från olika webbsidor som har publicerat Webb Tv Serien “Vinets Värld”, där jag är programledare och bland annat intervjuar Gunilla Hultgren Karell (SVT, Expressen) & Maya Samuelsson (TV4).



YES! Nu är avsnitten av Vinets Värld redan ute på hemsidor som bland annat alltomstockholm.se och det är för mig ganska galet men självklart så jäkla kul. Jag måste dock erkänna att jag var i en diskussion med mig själv och några vänner om ämnet för programmet ens var aktuellt för mig och om jag skulle ge mig in i det. Vin? Jag håller ju på med ett hälsosamt ideal & dricker knappt själv? Men med några kloka ord från min vän Angelica, så kunde jag fatta beslutet – Jag skulle ABSOLUT göra det!
Att få chansen att få spela in Webb-Tv kommer inte varje dag och att JAG skulle få jobbet som programledare var ju bara helt fantastiskt. Nervöst, men i mina ögon en stor chans till att göra bra ifrån mig för att kunna öppna nya dörrar inför framtiden!

Att vara programledare är nämligen en liten dröm som jag har inom mig. Att få stå framför kameran har varit en dröm länge och bekräftelsen om att jag skulle gilla det uppkom då jag var & gästade TV4 Nyhetsmorgon där drömmen då växte sig allt större – Jag fullkomligt ÄLSKADE det. Detta är också något som jag verkligen ser att jag vill förvekliga mer av i framtiden..
Nåväl. Jag fick frågan, jag tackade Ja och åkte sedan iväg för att göra jobbet. Påväg där ifrån frågar Make Up artisten killen som anlitat mig vart han fick tag i mig.. Han hade först planen på att anlita en vinexpert, men efter att ha haft ett möte med ELLE så tänkte han att det kunde bli mer intressant med en bloggare i rollen som just programledare. Detta var för att få en annan känsla på intervjun och då kom han att tänka på mig(!). Han avslutade sin mening till henne, med orden jag aldrig glömmer; “…jag såg en oslipad diamant..” 

Well! HELL YES & THANK YOU for that. Du vet att om (när) jag någonsin lyckas inom detta så är jag dig evigt tacksam för att du trodde på mig. För det är ju det man behöver här i livet, någon som ser att man kan och att man vill och att den personen tror på en. Sedan gäller det att man själv ska leverera! Ingen kan någonsin göra jobbet åt dig och det har jag lärt mig sedan barnsben. Men utan dig så hade det ju inte blivit av. It´s never a one man show som jag brukar säga!

Summan av kardemumman; Jag gjorde mitt bästa. En erfarenhet rikare & jag kan bara bli bättre.
Tack för en supergrym dag & för ett fint slutresultat! Bra jobbat grabbar.

Är jag en oslipad diamant? 
Det får du bedöma själv. Tyck gärna till i kommentarerna, berätta gärna vilket avsnitt som är din favorit <3 STOR Puss & Kram, en överlycklig Jamie.






Stylist: Ella Ozolins-Carlson
Make Up & Hår: Ellinor Fahl

_________________
Okey, 2 out f 4 episodes of the Webb Tv thing is out now! It is in Swedish tho, but I´ll make a shorter resume of what I wrote.. 
There is a lot of different food & wine sites that published my interviews I made. And at first I was a bit sceptic about the subject, but after some talk with some friends I felt I HAD TO DO IT. It was my chance to make my debut as a hostess. Because wine is not really my image or a subject I would write about. I´m focusing on a healthy lifestyle, isn´t it. BUT – I have a dream. A dream to work infront of the camera – so I did it! 

I loved it, I would do it again and hopefully I´ll get loads of more opportunities to do more jobs like this! 
And what the guy said about me before he hired me, is something I´ll never forget; ” …I saw a rough diamond…” 

So. The videos is in Swedish, but what do you think? 

Body Fit lunchklasser

Body Fit lunchklassBody Fit Lunchklass

Hej finisar!
Imorse ringde klockan innan 5 och trotts det hoppade jag nästan ut ur sängen! Ja, jag skulle äntligen få köra mitt älskade Body Fit pass ihop med David! (Jag var ju lite förkyld förra veckan så jag kunde ju inte vara med alls.) SÅ KUL och jag längtar redan tills på torsdag. Misstänker dock att träningsvärken kommer att göra ett besök, haha.

Från och med idag, så erbjuder vi dessutom lunchklasser hos oss, i form av Body Fit! Så är det så att du känner för att droppa in eller för att du vill komma regelbundet så hör av dig, det finns lediga platser. Tisdagar & Torsdagar 12.30-13.30. 

I nästa inlägg ska jag berätta lite mer om min debut som programledare & vart serien kommer ligga uppe! Vi hörs senare. Puss

 

____

Hey you! 

This morning the alarm went off at 5.00, but I was still happy and energized! I knew that it would be awesome to go in and do my first Body Fit class (Yes, sadly I missed the entire week last week. I had the flu..) But it was SO FUN and I´m already exited for thursday! But I guess I’m going to be sore after this morning, haha.. 

From today and on, you´ll have the chance to come and do some lunch training! It is a Body Fit class that you can attend to if you just want to drop in, or do a whole term – it´s up to you and just ask me if there is any questions regarding that. Tuesdays & Thursdays 12.30-13.30.

In my next blogpost I will talk little more about my debut as a hostess at the Webb Tv show and were it is going to be showed! So – see you later then!
Xox