Flare Jeans

By Friday, March 18, 2016 0 , , , , Permalink 4

Flare_JamieFlare_jeansFlareJFlare jeansFlareJeansFlare Jeans_FlareJeans__
Alltså vilken vecka! Solen har värmt upp våra hjärtan, jag har haft världens bästa praoelev på gymmet (min fina Fanny) och jag har till och med hunnit springa runt i andra kläder än mina träningskläder.. Närmare bestämt mina nya, härliga Flare jeans <3 Vad tycks?
Jag har under den senaste tiden investerat i ett par olika jeansmodeller och blivit tokkär! Jag är ju annars en “skinny jeans” tjej i alla lägen, men detta är mitt andra par Flares på kort tid. De andra är ju dessa mörka från Lee som också är helt underbara. Så fantastisk att kunna fylla garderoben med en utav de hetaste trenderna just nu.. Men dags för köpstopp! Jag ska ju till London snart..

Hur ser helgen ut för din del? Jag startar med Piloxing, träffar underbara vänner och avsluta med mys. Jag gjorde också ett extra Body Fit denna veckan ihop med ett fantastisk företag & de tog verkligen krafterna ur mig! (Hur lyckades jag hålla 4 pass i veckan under hösten?!) Nåja. Hoppas att er vecka har vart GRYM – det har min varit!  Fira fredagsglädjen & njuuut.
Vi hörs snart igen! :) ♥

 

________
What a week! The sun has warmed up our hearts, I´ve had the best intern at the gym (my best Fanny) and I have also got time to run around in other clothes than my gym wear – my new Flare jeans <3 What do you think?
Lately I´ve been investing in some different styles of jeans and really felt in love! Otherwise I´m more like a “skinny jeans” girl, but this is my second pair of flare jeans in a short while. The other pairs is my dark Lee jeans thats also fantastic. It´s great to fill up the warderobe with some news and especially with one of the hottest trends right now.. But anyway – now it´s forbidden for me to shop anymore! I am on my way to London next month.. 

How does your weekend look like? I start mine with some Piloxing tomorrow, gonna meet some great friends and finnish of with some chilling. I did a extra Body Fit class this week tighter with a company & that really took all my last forces out of me! (How was I able to do 4 classes a week last autumn!?) Anyway, I hope your week been GREAT – that has mine been anyway. Celebrate FriYaY and Enjoy!
Talk to you soon :) ! ♥

Positive & bright thoughts

By Tuesday, March 15, 2016 0 , , Permalink 3

Rörstrand.2-down
Gomorron godingar! Det kommer bli en härlig tisdag på gymmet som dessutom avslutas med ett Body Fit pass ikväll.
Vill mest önska er en helt underbar dag & kom ihåg – fyll din dag med massa positiv energi. Du styr dina tankar så låt de vara ljusa fina sådana hos dig idag. Puss.


______

Good morning sweethearts! It is going to be a lovely day at the gym today and I will Finnish it of with a Body Fit class tonight. I mostly wanted to wish you a great day & remind you of – fill your day with positive energy. You are controlling your thoughts so make sure you have bright ones today. XOX

WE ARE GOING TO…

By Monday, March 14, 2016 0 , , , , Permalink 2

Ella & Jamie
Hej Måndag, ny vecka och allt peppande som ska stå här! Jag är galet laddad för en ny chans till att göra magi i livet de kommande sju dagarna!!

Okey – som jag lovat så ska jag nu berätta vad jag (vi) bokat! 
Förra året så fick jag och den här Tussen en toppenidé & spontan bokade en solig semester i Sardinien! Vi njöt som två panchisar och njöt i en veckas tid med sol, pasta och mer sol. Vi kände redan då att det här kunde vara vår grej, att resa ihop. Tankarna har ju snurrat sedan dess.. Vart blir nästa resmål?
På Snapchat var det många som listade ut att det var en resa som jag bokat och även vart jag skulle när jag la ut ledtrådar om vad vi nu hittat på.. Så ja mina vänner, Det är en RESA inbokad och den bär av till…

LondonLondonEyeBigBen_London

L O N D O N ! 

Hur nice? Ella har lovat att hon ska visa mig ALLT när vi åker dit i April!
Hur och vart man shoppar bäst, vart man hänger och visa mig de mest härligaste ställena som finns där enligt henne. Detta är hennes favorit stad och det ska bli superkul att få se “Ellas” London. Jag var där en snabb sväng 2012 och blev inte super-förälskad i staden, men ibland växer ju kärleken fram och därför ger jag denna storstad en värdig ny chans. Misstänker att med Ella som resesällskap och med hennes London expertis så kan detta inte bli annat än super!

Det jag är mest orolig över (som jag sa till Ella i telefon idag) var att “Jag är rädd för att jag kommer vara hungrig!” haha.
Jag har förstått att engelsmännen inte är helt hemma på fantastiska, fräscha, näringsrika maträtter eller att det kan vara knepigt att hitta vegetariskt och hälsosam mat.. Så jag behöver Din hjälp. Är du hemma n’r det kommer till London och har bra koll?
Ge mig dina bästa tips på de bästa hälsoställerna, juiceplaces m.m som JAG INTE FÅR MISSA! ♥

Det ska bli så kul och ser sååå fram emot det! Bästa starten på våren. Puss

 

________
Hi lovely Monday! 
Okey – here we go! I promised to tell you were I (we) booked tickets. Last year me & Ella went to sunny Sardegna but this year we´re going to… LONDON! It´s actually her favorite place on earth & it is going to be exciting to see “hers” London! 
I was there 2012 but didn’t fell madly in love with it, but I´ll give it a go – it can´t go wrong. 

But I need your help! I´m looking for the BEST health places, juice places etc in town – so give me your best tips in London that I can´t miss ♥ 
It´s going to be so much fun & it´s the best start of the spring! XOX

Fun Weekend

By Sunday, March 13, 2016 0 , , , Permalink 2

collage MiniGolfMiniGolf
Vilken rolig helg! Jobb, träning och en massa skoj!
I fredags körde vi Minigolf (så kul!) med en trio av The Seisays och slog bollar tvärs över miniatyrer av Sergelstorg, hängde på Stureplan och utanför Kaknästornet.. Om jag vann? Nja. Jag hade kul i alla fall!
What a fun weekend! Work, training and loads of fun! We were playing Minigolf (so much fun!) witch three of The Seisays, at friday night. And we were shooting balls over minimal Sergelstorg, hanged around at Stureplan and outside of Kaknäsotrnet.. If I won? Well, I had loads of fun anyway! 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Hela Söndagen  så har jag hängt ihop med ett par tjejer samt anordnat en överrasknings-Babyshower för Sara ♥
Önskar dig all lycka till vad som komma skall.. Och tack för allt mys!
And Today we arranged a surprise Babyshower for my friend Sara♥ We wish you all the best & good luck. And thank you so much for a lovely day! 

BabyShowerItsaBoySaraMSara BabyShowerSome of the girls from todays Babyshower.. 

 

Där emellan så hann vi med en myskväll och schlager tittande! Vi hade hoppats på en seger för Panetoz men de gjorde en grym insats.
Well, nu är jag helt slut och ska ladda upp inför en fartfylld vecka. Ni som följer mig på Snapchat fick ju en hel del ledtrådar om vad jag och Ella ska hitta på.. Tänkte att jag även ska berätta det för er bloggisar också ♥ Imorgon får ni svaret!
Förresten – hur gick det med er “hemläxa”? Puss!

______________
In between those days we were watching the Melodifestival! We were hoping for a victory for our guys in Panetoz but they did a awesome performance anyway. 

Well, I’m so tired after this week and I’m about to get charged up for an exiting week. You guys that follows me on Snapchat got a couple of clues of what me and Ella has booked.. I thought my lovely bloggreaders would get to know it too ♥ So tomorrow you´ll get the answer! 
By the way – how did it go with your “homework”?  XOX

Write your own Magic

By Thursday, March 10, 2016 2 , , Permalink 3

Write your own storyFlowersDetailsBreakfast detailsEkologiska majskakor från Friggs | Thehealthybox, med avokado och Chilli flakes fick bli gårdagens frukost. Yum! 

Hej älskade ni!
Mitt inlägg som skulle upp igår får bli idag istället. Jag hade en härlig morgonstund i ett lugnt tempo hemma innan jag fick springa iväg till jobbet – tidsoptimist i ett nötskal. Väl på jobbet så var jag fast ända till långt in på kvällen då jag hängde kvar en extra stund efter min grymma klass. Så idag gör jag det som skulle gjorts igår; Jag vill peppa er till att göra just det som det står i rubriken. Skriv din egna magi. 
Det handlar om att du ska drömma dig bort till ditt mest magiska drömliv, skriva ner det på ett papper, för att sedan kunna fullfölja det! För när du skriver ner dem, kikar på dem och strävar efter dem så kommer du se att det går framåt!

Har du ingen som helst aning om vilka drömscenarion du kan skapa i ditt liv? Du är rätt okej nöjd med livet som det är just nu?
Okej, men om jag säger att det inte finns några som helst gränser när det kommer till vart dina drömmar kan sluta – kommer du fortfarande inte på något? Jo, jag misstänkte väl det.
När vi tar bort alla “men det är för stort” eller “det där kommer aldrig att hända” så börjar kanske tankarna spinna iväg.

För att ta mig som exempel så kan jag bara ge er en glimt av vad det kan handla om..

 

Några av mina största drömmar är: 
- Att stå i tv-rutan / göra mer webb-tv
- Bli en större bloggare
- Bli egenföretagare med stora inkomster från blogg, träning, tv-jobb
- Bo på varmare breddgrader under Sveriges kalla månader. 
- Dessutom ha en toproof apartment i New York med Manhattans skyline utanför. 
- Varför inte ett beach house i California också..
- Jag vill inspirera tusentals med människor till en hälsosammare vardag genom min roll i bloggvärlden
- Föreläsa! Om min livsresa & uppväxt för att ge hopp till om att du kan förändra ditt liv och självklart föreläsa om hälsa!
- Utbilda mig till PT
- Skriva en självbiografi
– Hålla på med Mode i någon from (Älskar det. Vem vet? Designa snygga träningskläder i framtiden?)
- Resa, resa, resa flera gånger (och gärna långa resor) om året! (När jag inte befinner mig i mitt varma land eller i min lägenehet i NY/ Beach houset I Cali!)
- Ha gruppträningsklasser runt om i Sverige (och kanske världen!)
- Och att få vara bakrundsdansare till Beyoncé..

Yes. Galet va? Orimligt? Inte för mig. Ingen dröm är orimlig – det finns inga rätt och fel. Även om det finns mer än en punkt som är otroligt högt siktade, så spelar det ingen roll. Även om jag inte kommer hela vägen till Beyoncé´s scen eller får min rooftop lägenhet imorgon – så vet ingen hur långt dessa drömmar kommer att driva mig.

FÖRMINSKA ALDRIG DINA DRÖMMAR. Och säger någon till dig att “det är fel”, “det är för spridda tankar, du måste sikta in dig och bli mer specifik annars kommer det aldrig att gå”, eller något annat negativt nedlåtande.. LYSSNA INTE! Allt går eftersom att det inte finns någonting som heter rätt eller fel när det kommer till just drömmar. Dem är Dina och inte deras!
Jag lovar. Det är DU som skriver DIN historia här så gör att den räknas.
Jag tror på dig! Du har säkerligen många runt om dig som gör det också. Dem som inte stöttar dig går att rensa ut. Du behöver all pepp du kan få – inget som drar ur din positiva kraft ifrån dig!

Så – innan denna veckan är slut så tänkte jag att ni kan få en liten hemläxa!
Ordna med en liten “mind map”, för din skull! Gör ett litet dröm moln som är FULLT utav de mest knasiga drömmarna som du bara kan tänka dig!? Spara den, lägg den där som du kan ha koll på den då och då och så ska du se i framtiden (kanske om bara ett år) hur mycket närmare du är dina drömmar! (Kom ihåg; det är ingen annan som behöver se den än du – So Go Nuts!)

Kärlek till er,
Puss Jamie

________
Write your own Magic. Make your dreams come true. And never let anybody tell you that they are to big or wrong. It´s only you that can write your own story here in life.. 

International women´s day

International womens dayA group of lovely women and a great feeling in this photo. My pic for this day.

Internationella kvinno dagen. En dag som inte borde finnas, men som finns. En dag där vi kvinnor påminns om att vi är starkare tillsammans när vi stöttar varandra. Jag vill hylla alla fantastiska kvinnor som gör nytta här i världen. Jag vill hylla dig. Och mig.
Jag gjorde ett GRL PWR inlägg här om dagen, så jag låter er läsa det inlägget om ni vill ha lite Girl pepp.
Annars så vill jag mest bara runda av min eviga långa dag.. Samtidigt som jag vill avslöja att jag har bokat in något skoj framöver!! Men mer om det i veckan! Nu ska jag skicka mig själv till sömns & ladda upp för bland annat min älskade PILOXING imorgon (med just världens härligaste tjejer!).
Glöm inte att du är bäst. Och att du kan förändra världen, bara du lägger manken till! Puss!

 

________
International women´s day. A day that should´t exist but it does. A day we women get reminded of how strong we are if we are supporting each other. I want to celebrate all you amazing women out there that does good stuff in this world. I want to salute you. And me. I did a GRL PWR blogpost the other day, so I let you read that if you want some more girl pep. 
Otherwise I´ll try to end this eternal long day and go to bed.. At the same time I want to reveal that I booked something really fun forward the spring. But more about that you’ll find in the blog later this week. 
Now I´m off to bed and charge for some PILOXING tomorrow (with the most awesome girls!). Remember that you are great. And that you can change the world, only if you want too. 
Xox

Silver metallic

ReebokSilver metallic
En utav våren 2016 starkaste trender är Metallic och den som man ska satsa på stort är Silver!
Jag är lite av en sporty fashionista (gillar när skorna är bekväma) och blev omåttligt kär i dessa för ett par veckor sedan, men det var inte förens i helgen som jag beslutade om att dessa godingar skulle få skina hos mig. Härliga va? De är från Reebok och du hittar dem på bland annat Urban Oufitters här i Stockholm.

Underbara lediga Måndag. Dagen som jag försöker prioritera mig själv lite extra.. Idag myser jag mest omkring hemma och får se vart dagen tar mig. Hur startar du veckan?

_________
One of the biggest trends S/S 2016 is metallic. And the one you should invest in is Silver! 
I´m a sneakers mania and I got madly in love with these shoes a couple of weeks ago, but it was not until this weekend I decided that they should be shining at my place. Aren´t they lovely? 

GRL PWR ★

BW_jamie3BW_jamie2BW_jamie5BW_jamie22BW_jamie4BW_jamie7BW_jamie1GRL PWR ★

 

Exakt så känner jag när jag ser dessa bilderna. Jag får ta plats, här är jag, kvinna och orädd.

Jag ÄLSKAR tjejer/kvinnor/girls som peppar och pushar varandra till att göra bättre! Från en uppväxt där jag hela tiden fick höra att jag var både de ena och det andra, “fel”, tjejer som förminskade mina drömmar, kallade mig efterbliven eller ja allt som gått genom mina öron, till en vardag som består av att jag får push och pepp, får höra att jag ska GO for It, att jag är Unik av olika kvinnor – det är ren magi. Eller ja, det är känslan som beskrivs som magi. Av att gå från det ena till det andra. Magi är det ju faktiskt inte. Det är jag som valt att gå min väg och att omge mig utav bra och positiva människor. Jag drar mig till tjejer/kvinnor som genuint är glada för din skull och framgång, jag backar tillbaka och tar gärna avstånd från de negativa.
Det finns nämligen en hel del av det, även i vuxen ålder (vilket jag hade svårt att tro när jag var mindre) men det är otroligt mycket svartsjuka, “gå bakom ryggen” och önskan om att det ska gå sämre hos andra. Av någon anledning så är det främst kvinnor som smusslar om önskan om olycka för andra kvinnor. Att prata bakom ryggen på någon har jag svårt med, men det finns otroligt många som lever sina liv på det sättet. Bara att jag har mina rötter i en småstad gör att obehagskänslan av det där ihärdiga negativa pratet sitter djupt i ryggraden hos mig. Där hade jag alltid känslan om att man inte fick tänka stort, vara annorlunda, vilja bli en superstar utan att det skulle skava hos andra. Jag vågade drömma och jag vågade satsa på min dröm.
Ska sanningen fram så var det inte lång tid efter min flytt som alla mina “närmsta” slutade att höra av sig. Jag misstänker även en hel del möjligtvis sades bakom min rygg. Eller hoppet om att jag “skulle förlora & komma tillbaka väldigt snart” var ganska hög. Men vad vet jag? Idag har jag i alla fall två fantastiska vänner kvar från min hemstad. De två grymmaste tjejerna som jag har djupt i mitt hjärta. Helena och Helena. Kanske just för att dem två, är just de ända två tjejerna som alltid har peppar och pushat mig i alla lägen! Idag är jag dock lyckligt lottad och har flertalet av dessa tjejer runt om mig. Dagen som dessa bilderna togs, så hade jag först min frisör som pratade om just Girl power och sedan fick jag hänga med Ella, som är geniet bakom fotona som jag känner mig lyckligt lottad för som är min bästa “team mate”. Att jag sedan får se & höra från alla håll och kanter av andra kvinnor positivitet till mig, mot andra, till varandra gör att jag vill ta upp ämnet. Det skapar en så jäkla härlig, positiv och stark känsla av “YOU GO GIRL” som jag vill att fler ska få ha i sina liv!
Så sluta vara Neggiga mot varandra! Inspirera, motivera, ge komplimanger eller vad som! Vi tjejer får nämligen ta emot så mycket annat negativt hela tiden av diverse andra faktorer (kroppsideal, jantelagen, korkade män m.m) så kan vi inte bidra med lite “GO” till varandra?! Jag LEVER för att sprida positivitet. Till ALLA. Men det finns ingenting som berör mitt hjärta så mycket som när jag får responsen av andra tjejer att jag inspirerar andra med min energi. Alltså – den känslan! Jag vill att du ska få uppleva den. SÅ – morgondagens mission – Be a good girl. Till alla Girls. Sprid lite GRL PWR ★. 

______
Vill du ha lite Girl Power pepp? Lyssna på Josefin och Vanja podden. Häng så ofta du bara kan med dina positivaste Girlfriends. Inspireras av grymma kvinnor som Mia Törnblom, Filippa Salomonsson eller varför inte två utav mina vänner de grymma egenföretagarna Angelica (Shake For Shape) & Caroline Svedbom som följer sina drömmar. Läs peppande girly böcker. Kör min Piloxing klass och få mitt pepp plus en riktigt härlig träningsform. Leta upp nya pepp-bloggar att följa.
Men för gudsskull – börja Girl peppa själv så ska du se att de kommer mer av den varan in i ditt liv också!

PUSS!

____
GRL PWR ★ is not getting translated in english. Either use Google Translate or just get inspired of the photos and think Girl power every day!  LOVE!

Coffe & Gigi Hadid

Instagram coffeLovely start of this Sunday. Vogue Paris & a cup of coffee. Fronted by Gigi Hadid.

Gårdagens seger för Panetoz känns toppen, Grattis killar!
Idag sitter jag och hänger hos min goding Ella och kollar bilder som vi tagit i veckan, planerar lite inför vad vi ska hitta på för kul i vår och bara chillar i hennes über snygga lägenhet. Livet. Hur laddar du upp batterierna denna Söndagen?

_________
Yesterdays victory for the guys in Panetoz felt great, Congratulations! 
Today I’m at Ellas place to go thrue some pictures we took this week, planning for some fun stuff were about to do together this spring and just chilling in her Fab apartment. Life. How are you charging your batteries this Sunday?

Rösta fram Panetoz!

By Saturday, March 5, 2016 0 , Permalink 2
Panetoz!

Foto: Jamie Sallmén

 

Panetoz
Panetoz
Jag har aldrig följt Mello så slaviskt som i år. (Fast jag missade en helg..) Anledningen är självklart för att följa supergruppen Panetoz! Dessa härliga och varma människorna är MER än värda för en final plats – så HJÄLP till att rösta fram dem i kvällens “andra chansen”!!

RING 099-206 01
SMSA 01 till 72211
(Ladda även ner Melodifestival appen och rösta med ♥:at!)