A break from training

By Wednesday, April 13, 2016 0 , , , Permalink 6

A break

Som jag nämnde lite snabbt så tog jag mig en sväng till kiropraktorn innan London. Efter att jag kom hem kom besök nummer två, där det slutar med att jag blir avrådd träning under en period. Det är tydligen så att mina diskar inte är helt hundra och det är irriterat runt om dem. (Samma område som jag hade diskbråck på för 1, 1/2 år sedan). Dock så ser det även ut att disken ovanför även har fått “kompensera” lite från den som redan är lite halvdålig sedan tidigare..

Vad betyder då detta? Jo – att trotts pepp, motivation och laddad till tusen så måste jag ställa in min älskade Piloxing ett tag framöver. Dessutom så måste jag avstå Body Fit klasserna för att vila.
Det är hårt när hjärnan inte vill inse att kroppen inte är gjord av stål. Dock är det hälsa jag jobbar med, så det är bara att föregå med gott exempel och lyssna på kroppen.. Det är tufft – men jag ger inte upp hoppet om en ljus vår i alla fall.
Jag får sysselsätta mig med annat som jag älskar under tiden<3

___________________________________
As I mentioned a little quickly I went to my chiropractor before I went to London. After I came home I went for the second visit and it ended in some not-so-fun news. He told me to stay of from my training and rest for a while. It is my disks in the lower back that is hurting and I have a bad inflammation in between. (The same place where I had my herniation a year and a half ago). It also looks like the disk above is compensating for the other one, which make everything little more hurtful. 

So – What does this mean? Well, no matter how happy, motivated and loaded with energy for my new Piloxing term I have to cancel for a time. I also have to rest from my Body Fit classes. 
It is hard to accept that my body isn´t made of steel, even if my mind is. But I am working with health, so I have to lead by example and listen to what my body has to say.. It is hard – but I won’t give up hope on a light spring anyway. 
 Then I just need to spend more time for something else I love during that period of time <3 

Comments are closed.