Challenge yourself

By Sunday, March 23, 2014 0 , , , Permalink 1

IMG_1858

Låt 2014 bli året som du utmanar dig själv! Just i detta inlägget handlar det om din hälsa så oavsett om det gäller att pröva någon ny träningsform, gå ner- eller upp i vikt, eller att kanske tävla i någonting, så sätt upp ett mål – och utmana dig själv!

En utav mina utmaningar för i år är att jag ska variera mina powerwalks med att jogga.
Jag har inte ägnat mycket tid i livet för varken att jogga eller springa och detta bland annat på grund utav min dåliga rygg, men nu när jag är mycket starkare i kroppen så är det dags att ändra på det! Varierad träning är bra träning och för att kunna komma åt de resultaten jag vill ha, så tror jag att jogga lite och joggintervaller varvat med gång kan göra lite skillnad! Vem vet? Det kanske blir ett första lopp för mig i år?
Någon utav er som ska köra Vårruset eller något liknande?

Vad är din träningsutmaning för i år? Berätta!

– — – — – — – — – — –

Let 2014 be the year that you challenge yourself! In this post it is about your health, so even if it is to try some new training form or to loose – or gain weight, or to maby enter a contest, set your goals – and do it!

One of my goals this year is to vary my power walks with some jogging! I haven´t really spent so much time on jogging and running in my life and one of the reasons is because of my bad back. But now when my body is so much stronger now, I will challenge myself and hope my training results will come even faster. Who knows? I´ll maby do my first race this year?
Is there anybody of you that is going to do Vårruset or something similar?

What is your challenge this year? Tell me!

POSENIKE

IMG_1863IMG_1871RUNNIKE

IMG_1879

Comments are closed.