Jump

Stairs jump

Ovan har ni en grym övning; Stairs jump! Funkar hur bra som helst för att få in lite plyometriska övningar om ni kör ben. Ett litet tips bara sådär.

 

– – – – – – – –

Så hur mår ni, såhär sista sommardagen på året? Jag mår fin fint, tackar som frågar!
Jag startade nämligen dagen med ett litet jump upp ur sängen (nästan) och körde lite träning nere på Odenplan! Jag avslutar sedan eftermiddagen med ett Be.Core pass på Östermalm – längtar! Jag och andra halvan av Dreamteam kör det sista nu för en deal som vi hade – och jag kommer ge er en större inblick i den under veckan som kommer! Jag hoppas på att den kommer att ge er lite inspiration för din träning. Strunta i beach2014, vi satsar att avsluta året på topp eller hur?

Hos mig är det verkligen en träningssöndag och jag är mest lycklig hela tiden. Jobbigt positivt va? Men vet ni vad – de är en ständig fight – för er som vill ha sanningen!  Det är en utmaning, men den är inte omöjlig att genomföra!
Så vad är min hemlighet; Extremt målinriktad! Jag vet vad jag vill! Och jag ger definitivt inte upp! Booyha.

0 Comments