Pomegranate

By Saturday, March 15, 2014 0 , , , Permalink 1

IMG_1674

Vid bergspasset i Onsdags så kunde man köpa färskpressade juicer när man kommit i mål!
Jag slog till på en granatäppeljuice och den var helt himmelsk!

Jag tänkte att jag skulle dela med mig av hälsofördelarna med denna frukt som klassas som en utav de antioxidant rikaste frukterna.

  • Studier visar att granatäpple kan hjälpa till att hämma diverse sjukdomar, och de som har vart högst upp på tapeten har nog varit Prostatacancer samt Bröstcancer.
  • Den innehåller flavonoider som ger skydd åt hjärta och kärl och minskar blodtrycket och dessutom mer än fördubblar anioxidanthalten i blodet.
  • Granatäpplen innehåller dessutom Fenoler som du också kan hitta i andra livsmedel så som Broccoli, Grönt te, nypon och vindruvor.
  • För att man ska förstå hur antioxidantrikt ett glas granatäppeljuice är så kan det jämföras med; 2 glas rödvin / 10 koppar grönt te / 6 koppar kakao eller 4 glas tranbärsjuice!

Vilken höjdare va?

I Vintras så kunde ni hitta det här smarriga receptet som David gjorde och det är till er som kanske vill ordna med hälsosammare lördagsgodis till ikväll?

– — – — – — – — – – — – —

When we did the hiking this Wednesday we got the chance to buy some fresh pressed juice when we got to the finnish line! I took a Pomegranate juice and it was heavenly!

I want you to be aware of the health benefits you get from this fruit, that also is one of the most antioxidant riches fruits we have.

  • Studies shows that pomegranate can inhibit various diseases and the most attractive subjects on that is the Prosate and Breast cancer.
  • The fruit contains flavonoids that gives you protection for your brain and vessels. It lower the bloodpressure and it also gives you the dubbed amount of antioxidants in your blood.
  • In the Pomegarantes you find phenols that other good fruits and veggies have, like Broccoli,  Green tea, rose hip and grapes.
  • Just to make you understand how rich pomegranates is in antioxidants you can compare it too; 2 glasses of red wine / 10 cups of green tea / 6 cups of cacao or 4 glasses of Cranberry juice

Which treat the fruit is, isn’t it?

David did this yummie recipe last winter and it is for you that have a little sweet tooth and could be perfect as a healthier alternative for snacks.

IMG_1663

IMG_1676

Comments are closed.