Flashback coconut

Flashback coconutFlashback coconutFlashback coconutFlashback coconutFlashback coconutFlashback coconut

Flashback coconut Friday.

Äntligen Fri-yay! Idag bjuder jag på en flashback friday och tar er tillbaka till Sardinien. All credd till snyggt höstmode, men inget är lika bra balsam mot själen som en sandstrand, sol och en bikini…

Jag älskar ju allt som är hälsosamt och har en dille på kokosvatten. För dig som tränar måttligt så är detta ett utmärkt sätt att få i dig naturens egna sportdryck. Du återställer vätskebalansen bättre än vatten sägs det.. Så självklart fick det även följa med mig i den italienska värmen!

 

S u m m e r

By Sunday, August 23, 2015 0 , , , , Permalink 3

S u m m e rS u m m e rS u m m e rS u m m e rS u m m e rS u m m e rS u m m e rS u m m e rS u m m e rSummerS u m m e rS u m m e r

Bildbomb från gårdagens solhäng i Kristineberg <3 

Idag startade jag med ett bootypass på gymmet tillsammans med Sara. Sedan dess har jag ängnat en kortis på min soliga balkong (samma härliga väder idag också), jobb i form av mailande, bilder osv och de lite mindre roliga, men ack så nödvändiga tvättandet.. Jag får se hur den här dagen avslutas sedan<3

Hur ser din söndag ut?
Kom också ihåg att planera kommande vecka! Det är nyckeln till framgång..
Puss!

A swedish summer day

By Saturday, August 22, 2015 0 , Permalink 2

A swedish summer day
A swedish summer day ..

Åh vilken härlig dag! Jag tänkte att jag lägger upp lite fler bilder från idag, under morgondagen..
Det ska bli skönhetssömn och tagga inför träning imorgon!

God natt, Puss!

Colourful at the beach

Colourful at the beachColourful at the beachColourful at the beachCarolineSvedbomChrysoliteColourful at the beachColourful at the beach

Bikini & Other Stories / Smycken Caroline Svedbom / Tunika oldie

 

Ni fick se en sneak peek på den här strandstilen när jag var i Italien.  Colourful at the beach.
Vad tycks? 

– – – – –

Alltså, Jag har något roligt att berätta!
Mina trogna följare kommer säkert ihåg att jag pratade om att köra mitt första lopp någonsin förra året? Ryggen och mitt diskbråck stoppade mig dock (samt en frivillig själ som sällskap)..
Igår fick jag reda på att jag är anmäld ihop med ett SUPERTEAM för att springa Tjejmilen!
Wiiho. Mer om det kommer såklart närmare starten – 5 September. Lite nervöst då det verkligen kommer att bli en utmaning! (Och jag håller alla tummar och tår att jag håller alla 10km. Haha!)

Någon av mina läsare som ska vara med? <3

Sardegna

sardegnaSardegna, underbara ö. Du är förtrollande vacker. 

Jag har sett till att spendera mina sista dagar vist. I solen, på den vita sanden och bara tankat in med massvis av positiv energi.

 

– – –
Ovan har ni en liten sneakpeek på en beach outfit. Mina fina smycken kommer från fantatiska Caroline Svedbom. Och bara så du vet; Jag är tillbaka i Sverige imorgon igen.
Puss!

Vi packar väskan

By Thursday, June 11, 2015 2 , , , , Permalink 3

Vi packar väskan

Vi packar väskan..

Ja, har du kommit på svaret ännu då? 
Nu har jag väl redan försagt mig något, men nu berättar jag! Kan nämligen inte hålla mig längre.. 
Vi packar väskan och drar till Sardinien. Redan nästa vecka!
Det är resultatet av impuls snack om utlandsresor, världens bästa kollegor och chef(er)!

SÅ – nästa vecka ligger jag på en strand och blir brun. Igen.

Det vill säga – Det är läge för er att tala om för mig vad ni vill att jag uppdaterar mer om under resan <3 Träningstips? Outfits? Tankar & motivation?

White Bikini +

By Saturday, May 30, 2015 0 , , , , Permalink 3

white bikini+white bikiniwhite bikini +white bikiniwhite bikiniwhite bikini

|| White Bikini + || Fått många frågor vart den kommer ifrån och svaret är H&M

 

Regn och rusk. En fantastisk Cardio Walking. Grå himmel. Soliga minnen.

Ja, min Lördag har varit otroligt lugn med fokus på att koppla av. Det var länge sedan jag bromsade upp och bara va. Hade vädret varit med mig så hade jag valt att hänga utomhus för att fånga lite solsken men idag ville jag mest mysa under täcket, vilket jag också gjort. Igår kväll hade jag dessutom myskväll här hemma med min fina vän Ida som har varit & rest så länge..

Nu ska jag tillbaka till drömmandet efter sandstranden, den blå himlen och solbrännan som verkar försvinna mer dag för dag.. Så får vi se vad Söndagen har att erbjuda!
Xox

Happy Bday to me!

By Wednesday, December 10, 2014 0 , , Permalink 5

Happy Bday to me

Happy Bday to me!

Idag är det ingen vanlig dag, för de är min 25 års dag! Hurra hurra hurra! 
Önsketänkande att jag hade befunnit mig på en playa någonstans och firat i bikini med en snygg bränna och glassat runt i solen.

Jag vaknade upp till världens bästa & hans stämma, som väckte mig med frukost på sängen med tända ljus, med blommor och present. I min älskade stad Stockholm. Det är inte fel de heller!
Min älskade momo & morfar är på väg för att fira mig idag och att få spendera tid med dem är ovärdelig tid. Mina änglar!

Tack fina ni som redan hunnit uppvakta mig med era fina hälsningar – jag blir rörd och varm i hjärtat!
Ni är bäst <3

Beach babe

By Saturday, October 11, 2014 0 , , , , Permalink 7

Illetes / beach babe

 

Beach babe // Illetes.

Jag hade ju knappast sagt nej till att glassat runt i värmen på någon härlig strand just nu. Jag drömmer mig tillbaka till detta härliga stället på Mallorca som heter Illetes. Så himla fint verkligen. De kommer nog dröja ett litet tag till, tills jag får agera beach babe någonstans. Men fram till dess så ska jag jobba på bikiniformen.
Har du bokat in någon resa under de kallare månaderna? Vart ska du någonstans? 

Jag själv planerar just nu bara in jobb, hälsomässor, träning och födelsedagsfirande! Men det är ju inte helt galet det heller. Än så länge kan jag ju inte bara springa runt på en massa stränder och bli brun, om jag vill få någonting gjort. Däremot är mitt mål att kunna göra det framöver. Så – så ska det bli! Först måste man ju jobba hårt för det.

//

Visste du att jag reste för första gången utomlands som 16 åring?
Jag blev kär direkt! Både i värmen och stränderna. Allt kändes annorlunda & exotiskt. Dessutom kände jag en slags “frihetskänsla” under mina sju dygn i ett främmande land, som jag aldrig kommer att glömma.
Jag hade jobbat hårt för biljettpengarna på mitt första riktiga jobb. Jag åkte ihop med två tjejkompisar och jag hade ingen aning om vilken belöning som väntade. Sedan dess så har jag alltid satt upp ett mål; att resa varje år! Det har än så länge funkat alla år förutom ett. Anledningen till det var nog för att jag tog studenten & att jag flyttade till Stockholm eller något åt det hållet har jag för mig..
Så – jag vet att hårt slit lönar sig & hur viktigt det är att sätta upp mål. Stora som små.

Illetes / beach babe

Illetes / beach babe

Illetes / beach babe

IlletesIlletes / beach babe

 

Bikinitopp; H&M // Bikinibottom; Victorias Secret

Premiär

bikini fit
Det är Premiär för Bikini Fit II idag!
Dflex & Molly Rustas drar igång den andra omgången för sin populära gruppträning och i höst är den inomhus! Ikväll kör dom loss vid 19 & vad jag hörde så kommer det vara fullt hus! Så himla roligt verkligen och det känns toppen att dra igång en rejäl träningsutmaning veckorna innan min födelsedag!

Missar du denna premiär ikväll, så kan du ju alltid ladda ner Bikini Fit Appen! Den finns för både iPhone & Andriod för att sedan ta dig till närmsta gymmet istället.

För min del blir det även en ny start på jobbfronten, då jag kliver in i en ny tjänst! Det känns super roligt och jag är laddad till tusen! Det händer alltså mycket roligt idag!

Gillar ni bikini bilden som är till inlägget så kan jag avslöja att det kommer upp mer bilder från det strandhänget senare under veckan..

Vi hörs!