Svårt att välja? Vi har nu klippkort!

klippkort

Dan före dopparedan och jag ger er den absolut ultimata julklappen för vem-som-helst i din närhet (eller varför inte dela på det med din bästis?)

Tycker du att det är ett svårt val att välja bland alla våra nya klasser som lanseras i Januari? Det är lungt, vi har nu klippkort också!

Detta är för dig som vill ha maximal variation i din träning. Klippkortet gäller alla våra träningsprogram + gym och kommer att vara Giltligt i 6 månader från utfärdandedatum.

Kortet är inte personligt utan ta gärna med en vän – det kommer då räknas som 2 tillfällen. Dock så kommer detta innebära att du får boka i mån av plats på klasserna/i gymmet och detta sker naturligtvis via mail till (info@dflex.se). Mer info hittar du HÄR.

Puss!

DflexFitness logo grey

Vilken kick start!

By Tuesday, December 8, 2015 0 , , , Permalink 4

DSCF6709DSCF6710

Morgonens BodyFit deltagare hade fantastisk energi & levererade som vanligt i världsklass. Det ska bli fantastiskt att få köra kvällens grupp också, med ännu fler härliga människor! Har jag sagt att jag älskar att vara gruppträningsinstruktör?! Haha, mer än en gång kanske.

_____
Jag var precis hos min nageltjej och fixade mina naglar. Uppdaterar er med bilder sen! Innan kvällens klass så blir det lite tvättid och möten. Glammigt värre! Puss så länge <3 

BodyFit week 2

By Tuesday, December 1, 2015 0 , , , , Permalink 3

Jamie David BodyfitFoto; Angelica | Efter vårt sista pass för idag. <3

Vilken härlig energi på bägge passen idag! När kvällspasset var slut, så kändes det som om jag hade kunnat fortsätta ett tag till! Våra BodyFit deltagare är helt enkelt BÄST <3 
Snart är halva denna resan klar (igen) innan vi tar lite jul ledigt..

Dagen idag har varit sprängfylld med diverse nyheter och en massa skoj som händer runt om. Beslut som även jag har fattat för min framtid togs idag och de är en känslostorm inom mig. Spännande men samtidigt otroligt roligt med utmaningar. Håll ut. Ni vet att ni får veta ALLT! 

Nu blir det sängen för att samla ny energi för en ny härlig dag.
PUSS

1 December

By Tuesday, December 1, 2015 0 , , , Permalink 3

1 decemberFreddy sweden1 December Nya härliga träningsbrallor från Freddy<3

Nu är det redan den 1 December. 11 månader av 2015 har swichat förbi och nu har vi 30.5 dagar kvar av året! Wow. Jag ser till att planera in varje dag, så att jag får ut max av den sista tiden då det är mycket som ska hinnas med.. Det är bland annat min födelsedag, besök av vänner & familj, jobba i julrushen, avsluta Bodyfit för i år, jul, nyår, träningar, repande och en massa massa mer.. KUL med så mycket roligheter på en och samma gång!

Morgonen började i vanlig ordning på Skeppargatan 28 med våra Bodyfitters <3
Vecka 2 har nu officiellt dragit igång och ikväll kör nästa grupp! Jag börjar känna mig väldigt stark, vilket är en grym känsla. Jag orkar med otroligt mycket nu för tiden, haha.
Vi hörs lite senare, puss!

Fitnessfestivalen 2015

FitnessfestivalenFitnessfestivalenFitnessfestivalen12305937_10208089144210114_2074956917_nFitnessfestivalenFitnessfestivalen
Foto: Jasmine

 

VILKEN HELG! 

Så otroligt många härliga, mysiga, fantastiska människor som vi har fått träffa under helgens Fitnessfestivalen 2015!! Jag var helt slut igår efter dessa intensiva dagar och efter en date med fina Gunnel direkt efter mässan så kom jag hem lite sent, vilket gjorde att det inte fanns en enda kraft i mig för att uppatera här. Men nu så..

Ni som har besökt vår monter vet om att det är massvis med nytt som kommer att ske under Januari 2016. Ni i bloggen kommer självklart också bli uppdaterade om ALLT i början på denna veckan..
Jag kan ju börja med att säga att David kommer att lansera två nya klasser till, wooho. Vi kommer dessutom att vara fler instruktörer, vilket leder till att vi ska ha nya koncept på schemat så som Piloxing, AfHo, Barre Moves och Pilates Moves. Hur kul?!
In och kolla, boka in dig, tala om för nära & kära att du vill investera i dig själv som julklapp och låt dem kanske gå ihop för att köpa en termin i ditt favorit koncept..

// Bilderna är från Lördagens scenframträdande på Expo scenen inne på Fitnessmässans B-hall. Där var vi ett härligt gäng på scen och svettades för att visa en sneek peak från Davids BodyFit. Var det några av mina läsare som var där? 

Det var allt för nu, Puss!

Snabb uppdatering efter mässan

rawness_karinrawness_lånat_karinTvå bilder lånade av godingen Karin som kom förbi och kramades <3
IMG_2685
God kväll godingar!
Jag vill mest ge er en snabb uppdatering från första dagen på mässan. SÅ KUL att ha fått träffa alla er godingar som jag stött på idag och kramats med <3 Och det är helt otroligt roligt att de är så stort intresse för att få komma och träna på våra pass!

På bilden ovan ser du tiderna under helgen som du hittar David på scenen.
Kl 12.00 imorgon ser ni även oss framföra en snutt från BodyFit (för er som inte var där idag), samt kl. 12.00 & 15.00 på Söndag, så kom förbi och kika<3 Men kom mer än gärna förbi montern och heja.

Innan du ger dig av till mässan, så vill jag att du kommer och svettas ihop med mig på NW Odenplan! Det är lite Cardio Walking som står på schemat i vanlig ordning. Vi ses! Puss

Thuuursday

By Thursday, November 26, 2015 0 , , , Permalink 3

street..streetstystreetstreet.street.1

Hey godingar! It´s Thuursday!
Jag slänger upp en dagens som jag fotat men som sedan blev lite bortglömd. Kan ha vart osäkerheten bakom de icke-närvarande-sixpacket som jag kände då – men som jag struntar i att tänka på nu.. Gillar ju feelingen i bilderna. 

// Okej, så vad tycker ni om gårdagens spektakel? Jag är överlycklig! Efter att jag kom hem igår var hjärnan bra slut och jag var otroligt självkritisk (Varför är man alltid så hård mot sig själv för?) så vaknade jag upp imorse med en betydligt bättre inställning till vad jag levererade igår. Hejja hejja! Detta ska bli bra – Det gäller att drömma stort, mina tjejer & killar!

Tidigt imorse kickade vi dessutom igång veckans andra Bodyfit pass. Lite extra tungt idag, men så skönt efteråt! Ett pass till ikväll innan fokuset förflyttas till Älvsjömässan där vi ska hänga hela helgen <3
Ni kommer förbi va?

Tack alla BodyFitters!

bodyfit22bodfit111BodyFit1Happy Bfit2bodyfit1_blogg-800x52020111

WOW!

Vilket härligt och fantastisk avslut vi hade igår! 6 veckor har bara rusat fram och igår hade vi de sista träningstillfällena med våra stjärnor! Sådan energi, så mycket svett och så kul vi haft under denna perioden, visst håller ni med mig? Jag hoppas att ni ser era grymma resultat ni gjort och var därmed stolta. TACK för er kämparglöd <3
Jag & David är jätte glada att det är så många som valt att fortsätta redan nästa vecka, då vi kickar igång vår kortare termin på 4 veckor! (Finns endast ett fåtal platser kvar om du vill vara med. Gå in HÄR!Efter avslutad klass igårkväll, så hade vi ett möte inför kommande fitnessmässa som är nästa vecka – det ska bli så kul! Det resulterade i en lång dag, trött kropp och en liten sovmorgon idag..

Det är ju fredag och jag drömmer mig bort till vår rooftop pool i Barcelona.. Men verkligheten kallar och några timmars jobb ska avverkas! Ha en happy Fri-YAY mina godingar <3

Tacka nej till en GRYMT jobb. Varför?

Jamie & AngelicaAngelica & JamieJamie & Angelica
Hej mina fina! Vet ni vad? Jag är mitt uppe i så mycket, så min hjärna kokar över lite grann. Men det gör nog inte så mycket, jag tar mig fram ändå! En otroligt rolig grej igår var att jag fick ett super-pepp mail av en tjej som frågade om jag var intresserad utav en GRYMT jobb, ihop med ett stort träningsmärke(!). Vad tror ni Jamie Sallmén gör då? Jo, jag valde att tacka nej. (Tack ändå S, för att du mailade!!)
Varför? Passionen till träningen, mina klasser och allt jag håller på med är övervägande. Jag vill inte ge upp det. Det känns rätt, just nu & jag måste lyssna på mitt hjärta!
Jag litar på mig själv & hjärtat har visat mig vägen förr. 

// Just nu myser jag här hemma med lite grönt te, innan det är dags att dra mig in till stan för att möta upp bland annat godingen ovan, min dreamteampartner och en hel grupp med fantastiska själar! TORSDAG IT IS och vi ska avsluta vecka 4 med BodyFit gänget! Laddad till tusen <3

- WAKE UP BABY

By Thursday, October 22, 2015 0 , , , , Permalink 5

 

WAKE UP BABYWake up babyWake up baby

Wake up Baby. You know what time it is! 

Torsdag och klockan ringer som vanligt kl 5. Andra veckan, pass nr 2 av BodyFit2 och det är två klasser som ska köras igenom, Woop woop! Jag bara älskar det. Mellan klasserna så är det full rulle som gäller och det ska bland annat hinnas med att fota för bloggen ihop med Angelica vilket blir superkul!

Vi hörs <3

 

//Juste – du har väl inte missat att delta i tävlingen om Filippas bok “Sockerdetox”? Klicka HÄR om du vill vara med och tävla om en grym guide till att bli kvitt ditt sockerberoende!