Feel good Lördag

Feel good Lördag

Så här lycklig kan man bli efter ett av Davids pass. Här efter ett avklarat BF pass i Portugal. Alla kläder kommer från Lorna Jane.

 

Idag är det en riktig Feel good Lördag. 
Som vanligt startas Lördagen med min klass, jag hoppas att vi ses,  endorfinerna ska skjutas upp i skyn. Sedan när solen väljer att kika fram så blir det lite strandhäng, mest hela dagen. Super härligt med en ledig slapp dag!

Hur ser din helg ut?

HÖSTTERMINEN FÖR CARDIO WALKING

Cardio walking HT
Åh, gissa vem som är superduper glad? Jo, jag!
Vet du varför? Höstterminen för Cardio Walking med mig på Odenplan är bara runt hörnet!!

Är du lika laddad som jag? Jag hoppas det!
Det startar nämligen igång redan nästa vecka; alltså den 15 Augusti, kl.10.00! Iiiih! Jag är så grymt taggad!!

Jag hoppas att jag får se så många av er som möjligt på mina klasser <3 Vi bestiger berg tillsammns och vi kör grym team work. Höpp höpp!
Vi ses, puss!!

Grapefrukt innan morgon cardio

By Wednesday, July 22, 2015 0 , , , Permalink 2

Grapefrukt innan morgon cardioGrapefrukt innan morgon cardio

Grapefrukt innan morgon cardio blir det alltid hemma hos mig. Inte bara att jag startar dagen med en rejäl dos av C-vitamin utan den sägs ha en fettförbrännande effekt. Det kanske du redan har koll på dock? Hej då semester gos.. Vi hade kul men nu är det dags att ta farväl.. Haha!
Men se upp om du exemeplvis går på p-piller då den kan påverka vissa läkemedel.

Morgonen spenderades på gymmet och nu blir det till att ro om i vårt fina hem. Underbar ledig dag helt enkelt. Hur ser din lill lördag ut? ♣

Repträning & Box

By Sunday, June 14, 2015 0 , , , , Permalink 2

Repträning & BoxRepträning & BoxRepträning & BoxRepträning & Box

Dagens workout tillsammans med min bättre hälft bestod utav bunz & cardio.

Vi tog oss ner till ett lokalt gym som finns här som vi nu bor, för lite träning.
Uppvärmning följt av core och sen var det ben och rumpa för min del!
Vi avslutade passet ihop med tuff cardio med bland annat repträning (de där tjocka repen som man ska sätta i gungning) samt lite box. Med en och annan kick, hehe.

En grym avslutning på veckan helt enkelt!

Laddad för Måndag & en ny absolutley fantastisk vecka?!
JAG ÄR.