SOLD OUT!

High5
Alltså känslan när Body Fit klassen 17.30 är – SLUTSÅLD! 

Hur grymt!? Ska bli superkul att svettas med er allihopa.
Vill du också köra Body Fit?! Då finns det ynka platser kvar på 07.00 klasserna och plats på 18.30 klasserna. Men det är snabba ryck som gäller! Vi drar igång nästa vecka igen – woop woop! | Klicka här för att läsa mer.
(Eller ja – David startar. Jag åker ju till London en sväng innan jag är tillbaka och kör..)

Glöm inte att checka in Bikini Fit & Ultimate Fit också.
Testade Ultimate för första gången nu i veckan.. OMG vilken träning. HELT KÄR!
Önskar att det fanns fler dagar i veckan, så jag kunde klämma in lite till träning helt enkelt.

Ja. Nu är det dags för mig att checka ut från jobbet. Fira att det är Fredag och bara va.
Imorgon startar jag hegen med min sista PILOXING & på Söndag så ska jag gå en liten utbildning.. Mer om det senare!
PUSS & Happy FriYAY

_______________

The feeling you have when the Body Fit 17.30 is – SOLD OUT!
How awesome?! It´s gonna be so much fun to sweat with you guys.

Do you want to do Body Fit too?! Then there is spots left on the 07.00 group and also 18.30.
But you have to hurry – we start next week again! Woop Woop! | Read more here.
(Well – David starts next week. I´m going to London before I come back and train..)

Don´t forget to check out the Bikini Fit and Ultimate Fit as well. 
I just tried the Ultimate Fit the other day and OMG what a training! IM IN LOVE!
I wish there was more days a week, so I could train even more. 

Yes. It´s time for me to check out from work. Celebrate that it is Friday. And just chill. 
Tomorrow I´ll start the weekend with my last PILOXING and on Sunday I´ll be on a workshop.. More about that later! 
XOX & Happy FriYAY

Try Out Piloxing today!

Prova På Piloxing
Kom och Prova På Piloxing idag! 
Tid: 19.30-20.30
Var: Skeppargatan 28
Hur: Släng iväg ett mail till info@dflex.se
Det är helt kostnadsfritt!

Om du inte kan ikväll? Ja, då får du en ny chans på Lördag kl.10.00-11.00!
Samma som ovan gäller – maila in och säkra din plats.
OBS. Begränsat antal platser!
Vi ses, Puss!

________________________________
Come and try out Piloxing today!
Time: 19.30-20.30

Where: Skeppargatan 28 
How: Send an email to info (at) dflex.se
It´s for free! 

And if you can´t make it tonight? Well, you have a new chance on Saturday at 10.00-11.00! 
Same as above – email to get your spot. 
It´s limited spots.
See you, xox!

 

A late night, again.

Piloxing WednesdayPiloxing is my happiness ★ Training is my therapy 
Okey – dagens inlägg kommer lite väl sent och det beror på min otroligt långa jobbdag (checkade ut vid 21.30 tiden ungefär) samt att jag försöker lägga fokus på It Girls Bloggen | som du hittar här. Utmaning #1 är avgjord och tyvärr gick jag inte vidare, men jag ger inte upp för det!
Det bästa med denna dagen är dock att jag har fått två klasser att svettas ihop med mig på gymmet. Jag har alltså varit med när dessa underbara människor har fått investera 60 minuter i sig själva idag – vilket är en oslagbar känsla! Nya favorit dagen i veckan, Onsdagarna. (Body Fit & Piloxing! Oslagbar kombo!)

Nu blir det bums i säng för att ladda för en ny strålande dag, vi hörs imorgon! Puss
______________________
Okey – todays blogpost is published very late and one of the reasons is my really late working day (I checked out at 9.30 PM) but also because I´m trying to put focus on my It Girls Blog | You can find it hereCompetition #1 is over and sadly I did´t get it, but it´s not over yet!
The very best thing with this day is that I had 2 classes and got to sweat with all the people that was there. I got the privilege to be there while all of these people invested 60 minutes of their health with me – incredible feeling!  My new favorite day – Wednesdays! (Body Fit & Piloxing! Great combo!)
Now I´m off to bed – early morning tomorrow and looking forward to a shiny bright day! Talk to you soon, xox! 

Piloxing day

By Wednesday, March 2, 2016 0 , Permalink 3

Piloxing_Insta

Åh! Älskar Onsdagar, mina nya Piloxing dagar ♥

Snart så kommer mina tjejer för att svettas ihop med mig här på gymmet. Bästa känslan! Hade jag kunnat hade jag haft klasser sju dagar i veckan, dagarna i ända. Endorfin rush deluxe. (Men man måste ta hand om kroppen också! Man kan inte göra allt.)

Bilden ovan är från vår plåtning sent förra året. Den får mig att inspireras och tänka på att jag måste satsa på mina drömmar. Ge dem lite mer tid, så att säga. Bland annat så att jag får stå framför kameran oftare! (Bra att komma ihåg – bara Jag som kan uppfylla drömmar och förgylla Mitt liv. Samma gäller Dig & Ditt liv.) PUSS!

__________

Oh, Lovely wednesdays – my new Piloxing days ♥

Soon it´s time for my Piloxing girls to enter the gym here at Skeppargatan. Best feeling ever! If I could have classes seven days a week, all day thrue I would. Endorphine rush deluxe. (But you have to take care of your body too! You can´t do it all!) 

The picture above is from a photoshoot late last year. It gets me inspired & think about that  I have to make my dreams come true. To put more time on them, so they grow. One of the things is to stand in front of the camera more! (A good reminder – it´s just Me that can change My life and make My dreams come true. And the same is for You and Your life.)

XOX

Kör Body Fit med oss nu!

Body Fit termin2
Hej godingar!
Jag börjar Måndagen med en raketfart och hoppas att veckan håller i sig i samma tempo. Denna veckan är det start för de nya terminerna på våra klasser på D-Flex Fitness & det känns allt lite galet! Nu är det 6 veckor bakom oss och 6 helt nya framför oss..

Nyheterna för termin 2 är:
– Att Piloxing har bytt dag & tid på ett utav passen.
– Att JAG kommer att köra Body Fit 17.30-18.30 passen istället för 07.00-08.00 passen! Så är du sugen att köra ihop med David & MIG, så ska du slänga dig på de få platserna som finns kvar! Vi startar imorgon. 
– Det finns en EXTRA insatt Body Fit klass 18.30-19.30, på Måndagar & Onsdagar.

Klippkort funkar på ovanstående klasser, i mån av plats.
Känner du att du vill köra nu på en gång men har lite funderingar; tveka inte på att maila in till info@dflex.se.

I bloggen kommer du också att få bekanta dig med några utav mina Piloxing tjejer och höra om vad de tyckte om Piloxing! För kanske är det så att du har lite funderingar även på den, men inte riktigt tagit tag i att maila in dina frågor. Så jag hoppas att du får någon hjälp utav det – så missa inte de kommande inläggen!

Min lediga dag ska spenderas med någon aktivitet (det får bli gymmet eller en PW på Djurgården) och sedan hänga med Ella.
Världsbäst Måndag!

____

Hey you! 
A great start of the week. Crazy that we start our new terms this week at D-Flex Fitness! 

New form period 2 is: 
- Piloxing switched day and time on 1 of the classes. 
- I am going to do the Body Fit class 17.30-18.30 instead of the morning one. So if you want to train with ME and David SIGN UP today. We start tomorrow! 
- There is a new Body Fit class at Mon & Wed 18.30-19.30

Clipcard is available on all of the classes above, if there is free spaces. 
If you want to join but have any questions feel free to email info@dflex.se.

You´ll also gonna get to know some of my Piloxing girls and hear a bit of what they thought about Piloxing! Cuz many you have some questions about it , but haven´t felt that you wanted to mail them. So I hope you get some answers by them – so stay tuned!

My free day is gonna get more active later on (either the gym or a pw around Djurgården) and then get to spend some time with Ella. Great Monday! 

My last PILOXING..

1stPiloxingPILOXING_SATURDAYPILOXING_1st

..for this term!! It was SUPER DUPER FUN! (Some of the ladys from todays class )

Vilken start på denna Lördagen.. Min sista Piloxing klass för den här gången. Helt galet hur fort det har gått men oj så kul jag har haft! Som jag sa till alla tjejerna där inne idag – jag är fruktansvärt tacksam för att jag fått göra min första Piloxing termin ihop med er. En dröm som blev sann. Och ni var med och skapade den. Magi.
TACK!

Som tur är så börjar vi på Onsdag igen! Vill du vara med så signa upp dig HÄR.

 

______
What an amazing start of this Saturday.. My last Piloxing class for this term. So crazy that it´s already over and the time just flew. But oh so much fun I had! As I said to the girls in the class today – I´m grateful that I got to do my first Piloxing term together with you. It´s a dream come true. And you were there to make it come true. Magical.
THANK YOU!

I´m Lucky cuz we start already on Wednesday again! If You want to join sign up HERE.