Jag fuskar också

By Sunday, May 31, 2015 0 , , , , Permalink 3

Jag fuskar också

Ibland får jag frågan om jag någonsin äter något “ohälsosamt”. Eller hur det är att leva ihop med en PT. Eller massa liknande frågeställningar om hur det ser ut på min tallrik och vad jag stoppar i mig.. 

Sanningen är enkel;

Jag fuskar också! Jag försöker att hålla mig till den klassiska Lördagen & dess Lördagsgodis! Då vet jag att jag får, när jag får och behöver inte fightas med en massa tankar när det var senast jag åt, hur mycket osv. Det hela ska vara E N K E L T.
Min nya förälskelse är den ekologiska skönheten ovan och dess vänner. <3 haha

Maca Powder

By Thursday, April 3, 2014 0 , , , , Permalink 1

maca powderMaca pulvret kommer från en rot vid samma namn och har länge varit känd för sin positiva verkan på kroppen vid hårt fysiskt arbete. Den ökar nämligen din fysiska styrka och ökar uthålligheten, vilket i sin tur förbättrar ditt utförande på gymmet.

Det är dock inte bara träningsmänniskor som kan ha nytta av att ha den i sin kost utan den gynnar även vid hormonrubbningar, reducerar trötthet och funkar positivt på kroppen vid stress.

Maca pulvret är dessutom fullt av vitaminer, mineraler, enzymer & samtliga essentiella aminosyror, och det är även en bra källa för bland annat kalcium och järn!

Så blanda ner en matsked Maca pulver i Smoothien eller i dina bakverk, det kommer bara göra gott för dig!

– — – — – — – — – – — –

Maca powder comes from a root of the same name and is known for the long term health benefits it provides, especially when it comes to hard physical work. It increases your strength and endurance, and it’s great for amping up your workouts at the gym!

But it is not only fitness fanatics who enjoy the health benefits of adding Maca Powder to their diet, it also supports hormonal balance, reduces fatigue and helps lower stress levels.

The Maca powder is also rich in vitamins, minerals, enzymes and amino acids. It is also a good source for calcium, and iron.

So mix a tablespoon of Maca powder in to your smoothie or add it to your baking, it will do wonders for you!

maca powdermaca powder
Maca Powder Smoothie

Spirulina

bild

Spirulina är en blå-grön mikroalg som innehåller mängder med nyttigheter.
Det är en naturlig källa av protein, vitaminer och mineraler och dessutom innehåller Spirulina en hög järnhalt! Perfekt tillskott och inte minst för vegetarianer.
Jag använder mitt Spirulina pulver i smoothies och juicer men man kan även ha med det i matlagningen.

– — – — – — – – — – — –

Spirulina is a blue-green microalgae that contains lots of goods.
It is a natural source of protein, vitamins and minerals, and additionally contains Spirulina a high iron content! It´s perfect compliment to your diet especially for vegetarians.
I use my Spirulina powder in my smoothies and juices but you can also add it in your cooking.

bild

bild
bild