Emotional Storm

Emotional Storm
Solen skiner, Jag är ledig och livet känns, ja – faktiskt rätt jobbigt just idag. 

Jag har en dag där jag bara är översvämmad av jobbiga känslor, då livets baksidor gör sig påminda. Kanske är det någon som känner att det är för djupt att blogga om, men jag vet att det finns mycket styrka i det som kanske ger något hopp till någon annan där ute som har det tufft. Det är okej att känna & prata om saker & ting.
Det är till och med otroligt viktigt att vi gör det!

Det är nämligen så att idag känner jag ångest över mitt liv som inte är som jag kanske riktigt har planerat. Jag blir ofta påmind om min brutna relation med min mamma, som gör så otroligt ont ibland. Idag är en sådan dag. Jag kommer ju i samma veva på att jag då helt plötsligt är föräldrarlös – då min far har varit ur bilden sedan jag var 4. Föräldrarlös? Men de båda lever ju? I ärlighetens namn så är det inte så enkelt och min relation till min mor är hos mig fortfarande ett upprivet sår. Vi gick skilda vägar för 3 år sedan då jag höll på att gå under. I snabba drag kan man väl säga att mitt liv gått ut på att vara mamma till min egna mamma och tillslut så gick det inte så bra. Att jag tre år senare fortfarande sitter här och mår dåligt kanske får folk att tänka att det bara är att ta upp bekantskapen igen, däremot så är inte det ett alternativ av många olika anledningar. Att känna känslan av att det inte finns någon mamma att ringa om jag skulle bli dödsjuk, eller vara med i en olycka eller en enklare sak som när livet kanske vänder eller när man vill dela med sig av världens bästa nyheter – är fruktansvärt jobbig. Jag känner mig ensam. Kikar jag på min uppväxt överlag, så var jag ju bara där och kunde väll inte förlita mig på att de vuxna runt om mig skulle hjälpa till som vuxna ändå, men jag var i alla fall inte ensam hemma. Mamma var ju där. En mamma är ju alltid en “mamma” i ett barns ögon. En känsla av trygghet – trotts att det kanske inte finns någon. Jag har genom alla mina år hittat en inre styrka som drivit mig framåt. Ett driv utan dess like. En passion om att Lyckas här i livet som gjorde att jag inte la mig raklång, eller gav upp. Jag ville bli någon. 

Första tanken om vad jag “igentligen fightas med” kom när min 3 år äldre bror frågade mig för två sommrar sedan; “Jamie, Vad är det du har gjort för att komma dit du är idag? Hur lyckas du?”. Då att tillägga att hans liv inte varit felfritt & jag kunnat hamna i samma soppa lika enkelt om jag gav upp. 
Jag funderade först ett tag; “Well. Jag står ju rätt still just nu? Jag har ju så himla lång väg kvar till mina mål..” Men det var ju inte hela sanningen. Efter flera terapisamtal i mitt liv och ytterligare en fråga från min lillebror Om hur jag lyckas? så har jag nu reflekterat ett tag. Jag har DET. Det där drivet, den kämparglöden som aldrig kommer få mig att lägga mig raklång och ge upp, trotts tårarna som rinner ner längst mina kinder för miljonte gången. Så känner jag alltid att; jag är jag f*n inte klar. Det jobbiga känslan som tätt kryper sig på är; Hur ska jag bära mig åt för att komma hela vägen? Det blir lite av samma utmaning som att växa upp – det var ingen som sa till mig hur man skulle bli vuxen, skaffa bankkort, söka jobb eller visade mig hur man gör här i livet. Jag fick utforska det själv. Jag var ju mamman i mitt liv, oavsett om jag var 6,12,17 år gammal..
Att vara ensam är en svår sak. Men efter att fått höra att det är ett mirakel att jag varken är alkolist eller narkoman efter mina år i livet, så har jag fattat galoppen – jag är en krigare. Jag måste bara våga mig ut på mer okänd mark och ta till mig mina drömmar. Våga misslyckas och inte känna att livet är över om jag måste återvända och börja om. Det läskiga är när man vet att mammas famn inte kommer att ta emot mig om jag kommer besägrad hem igen.. Men jag får försöka hitta min trygghet inom mig själv. Ibland känner jag mig som 87 på grund av min långa livserfarenhet, medans inom mig så känner jag mig ibland som 5. Bägge delarna är okej och får mig till den jag är. Som jag fått höra innan; Jag är en gammal själ i en ung kropp. Samtidigt som tårarna talar om att jag fortfarande känner barnet inom mig svälta av obesvarad kärlek. 
Och vet ni vad? Jag har tagit mig så här långt. 
Jag lever, jag har drivet och jag ska hitta min väg.
Att ha sådana här dagar är jobbigt rent känslomässigt, men så otroligt viktigt så att man själv kan se kontrasterna i sitt liv. Du får en överblick om vart du är i tillvaron & vad du vill. Att sakna någon men ändå inse att det är viktigt att du tar hand om Dig. Du (jag) är viktigast i Ditt (mitt) liv. Heja oss!

Idag får vara en uppochner dag. Jag vet att jag vänder på den snart igen och hittar peppen.

“I do believe in myself.
I do believe I’m strong. I can do this.”

 

_______________________________
A long explanation of my emotional storm inside of me today. 
Even if I’m free from work, the sun is shining and life should be good – I feel that today is a hard day.

Today is a day I got reminded of my broken relationship with my mum. I haven´t spoke that much about it in the blog before but I hope I can give somebody something to be honest about it. Life isn´t easy or fair all the time. But you have to try to remember that you´ve come all this way. And why did you do that? 
If you want to read more about my story, feel free to use google translate. It could be worth it. 

Much love, and remember to believe in yourself. 
It is okey to have bad days, just pick up yourself right after!

Love, J

A breakfast with Gigi Hadid ♥

Breakie__BreakiePukka tea & Mylk från Naturalbox. 

Älskar de dagarna jag får lite extra tid på morgonen för mig själv. Denna frukosten fick jag inspireras utav ett härligt cover med Gigi Hadid på. Hur vacker!? Ja, jag kan ju inte ett ord franska, så att läsa tidningen kunde jag inte göra..
Nu är jag på jobbet och har lunchbreak och ikväll kör jag veckans fjärde pass; Body Fit! Yeey!

__________

I just love the mornings I get to have a little extra time for myself. Like this breakfast I had – I got to be inspired from the cover with Gigi Hadid. How beautiful!? Yes, I don´t know a word in french, so read the magazine was not an option.. 
Now I´m at work and having lunch break & tonight I get to have my 4th training class; Body Fit! Yes!

| It Girls Bloggen fortsätter! Ny Utmaning på G – Följ med på http://jamie.itgirls.se |

Positive & bright thoughts

By Tuesday, March 15, 2016 0 , , Permalink 3

Rörstrand.2-down
Gomorron godingar! Det kommer bli en härlig tisdag på gymmet som dessutom avslutas med ett Body Fit pass ikväll.
Vill mest önska er en helt underbar dag & kom ihåg – fyll din dag med massa positiv energi. Du styr dina tankar så låt de vara ljusa fina sådana hos dig idag. Puss.


______

Good morning sweethearts! It is going to be a lovely day at the gym today and I will Finnish it of with a Body Fit class tonight. I mostly wanted to wish you a great day & remind you of – fill your day with positive energy. You are controlling your thoughts so make sure you have bright ones today. XOX

Write your own Magic

By Thursday, March 10, 2016 2 , , Permalink 3

Write your own storyFlowersDetailsBreakfast detailsEkologiska majskakor från Friggs | Thehealthybox, med avokado och Chilli flakes fick bli gårdagens frukost. Yum! 

Hej älskade ni!
Mitt inlägg som skulle upp igår får bli idag istället. Jag hade en härlig morgonstund i ett lugnt tempo hemma innan jag fick springa iväg till jobbet – tidsoptimist i ett nötskal. Väl på jobbet så var jag fast ända till långt in på kvällen då jag hängde kvar en extra stund efter min grymma klass. Så idag gör jag det som skulle gjorts igår; Jag vill peppa er till att göra just det som det står i rubriken. Skriv din egna magi. 
Det handlar om att du ska drömma dig bort till ditt mest magiska drömliv, skriva ner det på ett papper, för att sedan kunna fullfölja det! För när du skriver ner dem, kikar på dem och strävar efter dem så kommer du se att det går framåt!

Har du ingen som helst aning om vilka drömscenarion du kan skapa i ditt liv? Du är rätt okej nöjd med livet som det är just nu?
Okej, men om jag säger att det inte finns några som helst gränser när det kommer till vart dina drömmar kan sluta – kommer du fortfarande inte på något? Jo, jag misstänkte väl det.
När vi tar bort alla “men det är för stort” eller “det där kommer aldrig att hända” så börjar kanske tankarna spinna iväg.

För att ta mig som exempel så kan jag bara ge er en glimt av vad det kan handla om..

 

Några av mina största drömmar är: 
- Att stå i tv-rutan / göra mer webb-tv
- Bli en större bloggare
- Bli egenföretagare med stora inkomster från blogg, träning, tv-jobb
- Bo på varmare breddgrader under Sveriges kalla månader. 
- Dessutom ha en toproof apartment i New York med Manhattans skyline utanför. 
- Varför inte ett beach house i California också..
- Jag vill inspirera tusentals med människor till en hälsosammare vardag genom min roll i bloggvärlden
- Föreläsa! Om min livsresa & uppväxt för att ge hopp till om att du kan förändra ditt liv och självklart föreläsa om hälsa!
- Utbilda mig till PT
- Skriva en självbiografi
– Hålla på med Mode i någon from (Älskar det. Vem vet? Designa snygga träningskläder i framtiden?)
- Resa, resa, resa flera gånger (och gärna långa resor) om året! (När jag inte befinner mig i mitt varma land eller i min lägenehet i NY/ Beach houset I Cali!)
- Ha gruppträningsklasser runt om i Sverige (och kanske världen!)
- Och att få vara bakrundsdansare till Beyoncé..

Yes. Galet va? Orimligt? Inte för mig. Ingen dröm är orimlig – det finns inga rätt och fel. Även om det finns mer än en punkt som är otroligt högt siktade, så spelar det ingen roll. Även om jag inte kommer hela vägen till Beyoncé´s scen eller får min rooftop lägenhet imorgon – så vet ingen hur långt dessa drömmar kommer att driva mig.

FÖRMINSKA ALDRIG DINA DRÖMMAR. Och säger någon till dig att “det är fel”, “det är för spridda tankar, du måste sikta in dig och bli mer specifik annars kommer det aldrig att gå”, eller något annat negativt nedlåtande.. LYSSNA INTE! Allt går eftersom att det inte finns någonting som heter rätt eller fel när det kommer till just drömmar. Dem är Dina och inte deras!
Jag lovar. Det är DU som skriver DIN historia här så gör att den räknas.
Jag tror på dig! Du har säkerligen många runt om dig som gör det också. Dem som inte stöttar dig går att rensa ut. Du behöver all pepp du kan få – inget som drar ur din positiva kraft ifrån dig!

Så – innan denna veckan är slut så tänkte jag att ni kan få en liten hemläxa!
Ordna med en liten “mind map”, för din skull! Gör ett litet dröm moln som är FULLT utav de mest knasiga drömmarna som du bara kan tänka dig!? Spara den, lägg den där som du kan ha koll på den då och då och så ska du se i framtiden (kanske om bara ett år) hur mycket närmare du är dina drömmar! (Kom ihåg; det är ingen annan som behöver se den än du – So Go Nuts!)

Kärlek till er,
Puss Jamie

________
Write your own Magic. Make your dreams come true. And never let anybody tell you that they are to big or wrong. It´s only you that can write your own story here in life.. 

Focus and it will grow!

By Thursday, November 19, 2015 0 , , , Permalink 3

Roses pinkfocus : roses

Whatever you focus on grows. Focus on happiness, success and health. And you’ll see it will grow.

Mina godingar. Oavsett vad du vill ska växa i ditt liv, fokusera på det. Så ska du se att du får mer av det i ditt liv. Ovan har ni mina dagens fokuspunkter; Glädje, framgång & min hälsa.
Vad ska du fokusera på?

Kom ihåg varför du började

toilett selfies

Feb,2015 – Maj, 2011

 

Hej. Jag satt precis och letade bland lite bilder i datorn, typ skummade igenom för att hitta inspiration till att ge er dagens inlägg. Ibland är hjärnan lite tom, speciellt när man är lite trött efter en lång dag. Sedan fann jag bilden ovan. Tvekade. Men valde att Publicera.
Varje gång jag ser mig sådär så vill jag bara glömma och ta bort det. Men varje gång slår jag bort den där tilltänkta “skamkänslan” och sträcker på mig och kommer på mig själv; “Jamie, du vet ju varför du ska göra det”.. – Att just dela med mig. Att visa att alla har sina uppochner gångar i livet och de kan dessutom se ut på olika sätt..

Jag kom ihåg känslan när min blogg raderades för inte så länge sedan och känslan jag återfick när den var i liv igen. Känslan av att kunna berätta, skriva, dela med mig, peppa, inspirera och förhoppningsvis motivera er läsare! Så nu jäklar var det på tiden att ge er något vettigt igen.

Så “Hej” allihopa! Här har ni mig från en smärtsam tid i mitt liv vs. mig från Febrauri i år.
Selfies var poppis även förr ser jag ; )

Kom ihåg varför Du började. Var dock aldrig rädd att utvecklas och få nya meningar till att fortsätta!
Det är okej att släppa det gamla och hitta nya meningar till saker och ting. Att “re-fresha” mjukvaran i dig själv, typ. Med det menar jag, om man tar mig som ett exempel: Att varför jag började var att jag skulle bli den “gamla Jamie” – Snygg och Smal igen. Sedan ett långt tag tillbaka förstod jag att det inte var det viktigaste med att bli hälsosam. Idag är det min terapi och att mitt välmående spelar roll..
Hoppas att ni får något med er idag♥
Kärlek, J

 

 

(Psst. Varför det inte är en up2date selfie är för att jag gjorde detta collage tidigare, men valde då att inte publicera. Jag hittade alltdå denna liggandes i en mapp, men valde nu att hänga ut mig själv. Så vet ni varför.. Dagsformen får ni ju updates om dagligen ändå här i bloggen ju.)

Lärdom av en polaroid bild

By Wednesday, September 9, 2015 0 , , , Permalink 2

Polariod

Tar du 40 st bilder på dig själv och raderar ungefär 38 st av dem?
Och i så fall varför? 

Denna veckan verkar jag sitta på så otroligt mycket som jag vill säga er läsare. Jag skulle vilja stå och föreläsa om livet och mina erfarenheter av vad jag lärt mig genom åren, för att få många av er att se en annan bild av saker och ting och att börja tro på er själva..
Självklart är jag inte fullärd av livet, jag lär mig saker varje dag men jag brukar säga att jag är en gammal själ i en ung kropp. Det är min legitimation som säger hur gammal jag är, men det är min uppväxt och alla situationer jag befunnit mig i som har plussat på några år på nacken..
Vissa kallar mig klok, andra kallar mig för tråkmåns eller tror att jag gör mig märkvärdig samtidigt som vissa kallar mig inspirerande. Jag känner bara att jag är jag.

Idag ville jag berätta om en tanke, eller faktiskt en lärdom som slog mig när jag tog ovanstående Polariod. Det var det kortet som vi tog för att testa kameran innan Nelly uppdraget.
Kameran var från 70-talet. Du fick ställa in alla inställningar med tålamod, du fick en chans för att få en okej bild och du visste inte alls hur det skulle bli förens efteråt. Filmen var en äldre variant och när kortet spottades ut ur kameran så skulle det ta ytterligare 45 minuter innan jag fick se slutresultatet..
Jag var spänd och riktigt förväntansfull! Jag kollade på klockan ett par gånger innan det var dags att kolla på kortet – och där var det!
Nästan en hel timme senare fick jag se ett enda ögonblick, vara helt operfekt men ändå så perfekt.

Ovanstående budskap: Du har ibland bara en enda chans i livet. Ta den men behandla den varsamt.
Ibland är det heller inte slutresultatet som är det viktiga, det är att du bromsar in och njuter av resan dit. Blir det inte helt felfritt i slutet så ska du inte bli ledsen. Det är mer speciellt när resultatet blir precis som det blev.
Våga!  Och tro på dig själv.

Det där kortet är förevigat. Det gick inte retuschera, ändra färg eller klippa. Det är jag rakt upp och ner. Helt jäkla operfekt, perfekt.
Förr i tiden var man glad att man kunde förvekliga minnen på detta sättet. Idag tar vi 40 kort och raderar 38 av dem. Visst är det lustigt? Men varför gör vi det?
Du är ju helt okej som du är. Du är unik och speciell. Det är anledningen till att du kan säga att du är helt perfekt som du är..

Hoppas att du fick med dig någon tanke efter detta långa inlägg.
Önskar dig en fantastisk fortsatt Onsdag.
Puss mina stjärnor!

Några viktiga ord

By Monday, September 7, 2015 4 , , Permalink 2

Några viktiga ordNågra viktiga ordNågra viktiga ord Foto; Angelica

 

Jag har några viktiga ord att säga dig så här på början av veckan,

Gör det som gör dig lycklig. På rikitgt. Planera in och se till att du får göra det som på riktigt får dig lycklig.
Umgås med människor som får dig att må bra. Som också lyfter upp dig och gör dig starkare och bättre. Gör slut med energitjuvarna. Se dig själv glänsa ihop med de fina människorna runt om dig.
Gör hälsosamma val oftare. Gör det bara någon gång oftare än vad du gör idag, så smyger sig resultaten på av sig självt. Du blir piggare, mår bättre blir friskare. Du förtjänar alla tre förbättringarna i ditt liv<3

Så. Nu vill jag att du ser till att göra denna veckan magisk. Du har alla verktyg du behöver.
Ditt hjärta, din själ och din vilja.

Jag tror på dig. 

Love, Jamie

Gör det

Gör det

Hej alla härliga!
Vaknat upp och är alldeles super inspirerade och motiverade? Jag har!
Jag startar veckan med att utmana mig själv på personligt plan, hann sedan fota en dagens outfit innan jobbet (ovan har ni en sneakpeek, ni får mer senare) och just nu sitter jag och mailar och har mig!
Jag hade en stor lust att ligga och dra mig i sängen i morse då jag knappt fick upp ögonen och hade dessutom sovmorgon – men jag vet också att det är inte där mina under kommer att ske..

//Utmana dig själv idag. Gör minst 1 grej som du dragit dig undan för att göra under en period. Oavsett hur litet eller stort det är. Ge dig själv känslan av att du är grym som faktiskt tar tag i sakerna. För hur skön är inte känslan när du mailat iväg de där mailet, eller pantat burkarna i städskåpet, eller bokat in möte med terapeuten.. Stora som små under i din vardag får dig till en positivare känsla i ditt liv.

Du har makten över att göra din Måndag till en grym dag. Gör det. För hur bra blir inte din Tisdag då, om du fortsätter i samma takt?
Jag hejar på dig!

Hur grym Fredag?

Awsome Friday

– SÅ HÄR GRYMT!

Yeah buddy! 
Trotts jobbhelg och allt så är jag otroligt taggad för den här fredagen som ska spenderas ihop med ett gäng goa tjejer. Att det är solsken i huvudstaden bidrar nog lite extra till min lycka..

Tagga till och ladda upp; it´s Fri-YAY <3
Btw  – Vad kör du för träningspass i helgen? xox, Jamie