Feel good Lördag

Feel good Lördag

Så här lycklig kan man bli efter ett av Davids pass. Här efter ett avklarat BF pass i Portugal. Alla kläder kommer från Lorna Jane.

 

Idag är det en riktig Feel good Lördag. 
Som vanligt startas Lördagen med min klass, jag hoppas att vi ses,  endorfinerna ska skjutas upp i skyn. Sedan när solen väljer att kika fram så blir det lite strandhäng, mest hela dagen. Super härligt med en ledig slapp dag!

Hur ser din helg ut?

Nu kör vi!

Kettlebell beach Lorna Jane

Nu kör vi!

HELLO MONDAY & HELLO YOU! 
Hur mår du? Ny vecka och sju nya dagar att skapa magi på.
Hade du en rolig helg?
Jag har haft det otroligt bra. Lite för bra kanske, så i morse var jag och brände av en eller förhoppningsvis två av alla donuts och cupcakes som jag fick i mig! Det fick bli ett benpass och för mig är det en grym start på veckan!

Hur ser din vecka ut? Några spännande planer?
Jag ska jobba, träna en del, få ihop träningspass med min Dreamteam partner och varva ner.
Det har vart en hel del full fart senaste tiden och känner att jag måste bromsa ner.

Så – nu ska jag sticka iväg in till stan för att jobba några timmar. Lova mig att du har en FANTASTISK Måndag?! Det blir vad du gör det till <3
Xox

 

 

|Tränings outfiten kommer från Lorna Jane|

Soluppgången, Cleopatra Excel Tank

Cleopatra Excel TankCleopatra Excel TankCleopatra Excel TankCleopatra Excel TankCleopatra Excel TankLornajane

Topp – Cleopatra Excel Tank | Tights – Amy 3/4 Tight

Att gå upp en riktigt tidig morgon och antingen ta mig igenom ett tufft träningspass (som jag gjorde i morse, alarmet ringde strax efter klockan 5) eller att köra min morgon cardio och få promenera utomhus (som jag gjorde i stort sett varje dag i Portugal) är en grym belöning till mig själv och min kropp.
Endorfinerna som jag får, så tidigt på dagen är ovärdeligt och jag lovar dig – du kommer aldrig ångra den tidiga alarmklockan som ringer – i efterhand!
värt det! Det har jag talat om för er tidigare – nu är det kanske lite lättare dessutom, när vi har de ljusare tiderna framför oss – så testa!!

//Sen är det ju självklart så att få röra på sig, strecha på vår dåvarande terass eller promenera intill havet i soluppgången i Portugal, kan ju kanske kännas ännu lite bättre.. 

Dejta dig själv!

Boka in tid med dig självDejta dig självDejta dig självDejta dig självDejta dig självDejta dig självDejta dig själv

Vi är redan i mitten av den nya veckan! Hur känns det? Hur mår du?

Här nere i Portugal lever jag verkligen det livet som jag älskar.
Jag tar hand om mig själv, tränar mest hela tiden, njuter (äntligen) av solen och äter hälsosamt. Visserligen gör jag allt detta hemma också (mindre sol kanske), men att göra detta dygnet runt är en lyx. Att bara kunna investera i mig själv under två veckors tid känns fantastiskt.

Till dig där hemma, så tycker jag att du ska boka in en tid i kalendern till dig själv. Investerings tid, eller kalla det kanske; att dejta dig själv!
Du bokar ju annars in möten, tvätt tid och annat i kalendern, eller hur?
Skriv “Tid för mig själv” och ge det en lucka på 1-3 timmar. Så hittar du på det DU SJÄLV älskar. Är det träning? Massage? Läsa tidningar? Shoppa? Allt som du älskar – är minst lika viktigt! Så se till att boka in en tid med dig själv, innan veckan är slut! Så ska du se att det kan vara den bästa dejten på länge ; )

Det är du värd.

 

//Toppen hittar du HÄR och tightsen HÄR. <3

Jamie <3 Lorna Jane Sweden

Jamie <3 Lorna Jane

TGIF! Best day for some shopping?!

Vi lyckostar som har möjlighet att ta oss till Lorna Janes butiker kan fortfarande ta del av deras fantastiska erbjudande. Ju mer du handlar – desto mer rabatt!
Perfekt tillfälle att ta med dig din bästa träningspartner för lite shopping och tjäna på att handla tillsammans.
Här ser ni erbjudandet som finns i butik. För er som inte har en LJ butik i närheten utan hellre shoppar loss via nätet går inte lottlösa, där har ni även ett alldeles eget erbjudande <3 In och kika.

Träningsgarderoben har blivit uppdaterad innan Portugal kan jag tala om!
Det betyder självklart super fräsha outfitbilder i massa härliga färger och en massa inspiration..

//
Denna helgen kommer bara vara så otroligt underbar! Kan knappt vänta med att tala om vad som ska hittas på..
Jag börjar dock med att köra min CW klass imorgon kl 10.00! (Missa inte, det blir ju den sista på ett tag.)