Feel good Lördag

Feel good Lördag

Så här lycklig kan man bli efter ett av Davids pass. Här efter ett avklarat BF pass i Portugal. Alla kläder kommer från Lorna Jane.

 

Idag är det en riktig Feel good Lördag. 
Som vanligt startas Lördagen med min klass, jag hoppas att vi ses,  endorfinerna ska skjutas upp i skyn. Sedan när solen väljer att kika fram så blir det lite strandhäng, mest hela dagen. Super härligt med en ledig slapp dag!

Hur ser din helg ut?

Nu kör vi!

Kettlebell beach Lorna Jane

Nu kör vi!

HELLO MONDAY & HELLO YOU! 
Hur mår du? Ny vecka och sju nya dagar att skapa magi på.
Hade du en rolig helg?
Jag har haft det otroligt bra. Lite för bra kanske, så i morse var jag och brände av en eller förhoppningsvis två av alla donuts och cupcakes som jag fick i mig! Det fick bli ett benpass och för mig är det en grym start på veckan!

Hur ser din vecka ut? Några spännande planer?
Jag ska jobba, träna en del, få ihop träningspass med min Dreamteam partner och varva ner.
Det har vart en hel del full fart senaste tiden och känner att jag måste bromsa ner.

Så – nu ska jag sticka iväg in till stan för att jobba några timmar. Lova mig att du har en FANTASTISK Måndag?! Det blir vad du gör det till <3
Xox

 

 

|Tränings outfiten kommer från Lorna Jane|

LJ News!

Lorna Jane News

Hej alla söndags surfande chillaxande goingar!
Hur är läget?

Jag tänkte dela med mig av en LJ News som nådde mig denna veckan! Det är nämligen så att Lorna Jane kommer att satsa på mer centralt, vilket innebär att ni endast kommer hitta dem inne i Mood, här i Stockholm! (Självklart inne på nätet också.) Spännande. 

//I veckan som kommer är det födelsedag för Jaz, en liten tävling som dyker upp både här och på Instagram, motivation och inspiraton som vanligt och resten får visa sig under veckans gång!

Så ta hand om er. Ställ in er mentalt på en kick ass vecka & så kööör vi!
Sov gott.

Soluppgången, Cleopatra Excel Tank

Cleopatra Excel TankCleopatra Excel TankCleopatra Excel TankCleopatra Excel TankCleopatra Excel TankLornajane

Topp – Cleopatra Excel Tank | Tights – Amy 3/4 Tight

Att gå upp en riktigt tidig morgon och antingen ta mig igenom ett tufft träningspass (som jag gjorde i morse, alarmet ringde strax efter klockan 5) eller att köra min morgon cardio och få promenera utomhus (som jag gjorde i stort sett varje dag i Portugal) är en grym belöning till mig själv och min kropp.
Endorfinerna som jag får, så tidigt på dagen är ovärdeligt och jag lovar dig – du kommer aldrig ångra den tidiga alarmklockan som ringer – i efterhand!
värt det! Det har jag talat om för er tidigare – nu är det kanske lite lättare dessutom, när vi har de ljusare tiderna framför oss – så testa!!

//Sen är det ju självklart så att få röra på sig, strecha på vår dåvarande terass eller promenera intill havet i soluppgången i Portugal, kan ju kanske kännas ännu lite bättre.. 

Move Nourish Belive

By Monday, May 18, 2015 0 , , , , Permalink 4

mnb

Move Nourish Belive.
Just så försöker jag tänka var och varannan dag. Lorna Janes ledord för en aktiv livsstil.
Så här tolkar jag dem när jag tar varje ord för sig.
Move. Rör på dig. I vardagen, gör dina favorit träningspass, ge dig själv extra rörelse denna kommande vecka. Nourish. Vad du stoppar i dig är också viktigt. Ger det dig näring & energi? Extra viktigt för mig att komma tillbaka på rätt bana efter en helg av diverse galenskaper och sockerkickar. Belive. Tro på dig. Tro på att det du gör för dig själv gör dig till ett bättre jag som också mår bättre.

// Vaknar upp en grå måndag med en tuff vecka framför mig.
Jag samlar kraft och energi och kikar på det här videoklippet samtidigt som jag fått dreggla över min man på tv4 Nyhetsmorgon.
Livet är inte så grått trotts allt ändå. Det gäller bara och veta vart man riktar sitt fokus <3

Ha nu en FANTASTISK vecka. Hojta till om ni vill läsa om något speciellt!
Xox, Jamie

 

Dejta dig själv!

Boka in tid med dig självDejta dig självDejta dig självDejta dig självDejta dig självDejta dig självDejta dig själv

Vi är redan i mitten av den nya veckan! Hur känns det? Hur mår du?

Här nere i Portugal lever jag verkligen det livet som jag älskar.
Jag tar hand om mig själv, tränar mest hela tiden, njuter (äntligen) av solen och äter hälsosamt. Visserligen gör jag allt detta hemma också (mindre sol kanske), men att göra detta dygnet runt är en lyx. Att bara kunna investera i mig själv under två veckors tid känns fantastiskt.

Till dig där hemma, så tycker jag att du ska boka in en tid i kalendern till dig själv. Investerings tid, eller kalla det kanske; att dejta dig själv!
Du bokar ju annars in möten, tvätt tid och annat i kalendern, eller hur?
Skriv “Tid för mig själv” och ge det en lucka på 1-3 timmar. Så hittar du på det DU SJÄLV älskar. Är det träning? Massage? Läsa tidningar? Shoppa? Allt som du älskar – är minst lika viktigt! Så se till att boka in en tid med dig själv, innan veckan är slut! Så ska du se att det kan vara den bästa dejten på länge ; )

Det är du värd.

 

//Toppen hittar du HÄR och tightsen HÄR. <3

Vem blir vinnaren av #Bfit4?

Vem blir vinnaren av #Bfit4? Vem blir vinnaren av #Bfit4? vem vinner #bfit4?Vem blir vinnaren av #Bfit4? Vem blir vinnaren av #Bfit4? Vem blir vinnaren av #Bfit4? Vem blir vinnaren av #Bfit4?

||Snapshots från #Bfit4 terminen, med David & Molly.||

Igårkväll var det sista träningen med #bfit4 tjejerna!
Vinnaren är inte ännu utsedd, men håll utkik på både David & Mollys bloggar och/eller Instagrams för resultatet.. Det kommer nämligen dyka upp snart.

Denna omgången hann jag tråkigt nog inte deltaga varje gång, men jag fick mig några få träningspass. Men oj så mycket roligt som hänt under den här terminen!! Passen har blivit lite hårdare och ännu roligare (helt enligt min egen uppfattning, men tror tjejerna tycker samma), vi fick även besök av den fantastiske FAB Jonas HallbergLorna Jane var och hade en pop up store och en massa annat skoj! En händelserik  termin med andra ord.
Jag vet att tjejerna har slitit rejält och jag är superspänd på att få se vem som blir vinnaren av den här terminen. Som vanligt vinner hon en välfylld goodiebag.. Allt jag vet är att oavsett vinnare – så är hon VÄL värd den.

 

//Ni som är sugna på Bikini Fit 5 kan nu köpa era platser inne på dflex.se !
Snabba på, platserna ryker fort! Bfit5 startar dirkt efter att vi kommit hem från Portugal, det vill säga den 11 Maj. Sista rycket innan bikini säsongen med andra ord.
Vem vet vad för kul som händer den terminen?
(Och förhoppningsvis kan även jag hänga med på de flesta passen <3 Haha)
Vi ses!

Jamie <3 Lorna Jane Sweden

Jamie <3 Lorna Jane

TGIF! Best day for some shopping?!

Vi lyckostar som har möjlighet att ta oss till Lorna Janes butiker kan fortfarande ta del av deras fantastiska erbjudande. Ju mer du handlar – desto mer rabatt!
Perfekt tillfälle att ta med dig din bästa träningspartner för lite shopping och tjäna på att handla tillsammans.
Här ser ni erbjudandet som finns i butik. För er som inte har en LJ butik i närheten utan hellre shoppar loss via nätet går inte lottlösa, där har ni även ett alldeles eget erbjudande <3 In och kika.

Träningsgarderoben har blivit uppdaterad innan Portugal kan jag tala om!
Det betyder självklart super fräsha outfitbilder i massa härliga färger och en massa inspiration..

//
Denna helgen kommer bara vara så otroligt underbar! Kan knappt vänta med att tala om vad som ska hittas på..
Jag börjar dock med att köra min CW klass imorgon kl 10.00! (Missa inte, det blir ju den sista på ett tag.)

Sporty Spring 15

By Thursday, March 19, 2015 0 , , Permalink 2

Sporty Spring SS15
Sporty Spring ´15 / 
SS15

Sports Bra – HERE / Tights – HERE / Hoodie – HERE / Tanktop – Under Armour / Shoes – Asics / MNB Diary – HERE / BKR Waterbottle – HERE / Headphones – Frends Taylor 

Jag älskar att se ut som en smäll-karamell när jag befinner mig på gymmet! Glada färger piggar upp och nya fräscha träningskläder ger bara det i sig – lite extra motivation till att köra lite hårdare..
Ovan har ni några av mina favoriter just nu.

Big things often have small beginnings

By Monday, March 16, 2015 0 , , Permalink 1

Big things often have small beginnings
“Big things often have small beginnings.”

Det är med dom orden jag startar min nya vecka. Jag känner att de orden är laddade med hopp, det är positiva och fulla med möjligheter!

Vad har du för ordspråk eller ord som startar din vecka?

//
Jag älskar hur min fina kalender är full av dessa meningar, vecka efter vecka. Dessutom är den fullproppad med bland annat träningstips! Du hittar den här, till ett bra pris.
Min har blivit som en träningsdagbok där jag loggar alla mina träningspass, promenader med mera.
Det ska bli kul och se när året har gått och se hur aktivt mitt år har varit <3