Hej fina Morgon!

Hej Morgon!

Hej fina Morgon!
Att göra de där små sakerna i livet kan ibland vara det svåraste.
Just det där med att stanna upp och inte bar stressa iväg, har ni tänkt på det?
Jag övar mig själv på det dagligen nu för tiden men jag har inte varit lika medveten om det innan, som jag är nu. En klapp på axeln till mig själv. Någon kanske tycker jag låter löjlig, men testa själv så får du se! Att varje dag “hinna med att stanna upp” och vara “närvarande” är inte alltid lika lätt.. Hur ofta sker det i ditt liv igentligen?
Vad ger det för resultat då? Jo, mer livskvalité och glädje, så det är ju värt det.

Denna morgon säger jag glatt “Hej fina Morgon!” och njuter av både vackra blommor och en välsmakande smoothie.

Hej Morgon!

Reduce your stress

By Tuesday, August 5, 2014 0 , , , Permalink 1

tranquilo1

Reduce your stress by exercise or by taking walks outdoors. Do more planning in your everyday life and use your time wisely.
Your stress levels is affected by exercise and you can reduce it by training. Find time for yourself, do some stretching, practice mindfulness, give yourself some time during the day to just think about nothing else, than you.
Get your heart pumping and invest in yourself!

You should do this both home and when you are on vacation. Just because you got yourself a nice, sunny trip somewhere else, you should´t get too lazy and lay on the sun bed all the time (even if that sounds really relaxing)..
You want to come home with more energy and a better mood, isn’t it?
So, reduce your  stress and enjoy moving everyday – even if it´s only for 20 minutes! You will notice a difference, I promise you!

tranquilo2
tranquilo
Shoes & Shorts; NIKE // Top; Gina Tricot