2015 review part 3

By Monday, February 8, 2016 0 , , , , Permalink 3

BarcelonaSmoothies_BarcaBarcelona_In the beginning of July we went for a Birthday trip to Barcelona to celebrate D <3 So hot but oh-such-a-lovely-city!!

FiremanVärmlandAfter we came back home, we went to visit Mia (who is a Hero in her everyday life – she´s a Fireman! So I kind of wanted to try how it feels…) & then we went to visit my angels on earth, my grandparents in Värmland.

Angelica_smoothiedejtKaffeverket-JamieI was hanging out with my friend Angelica for a couple of smoothie-powerwalking-pepptalking-lunchin´ hangouts!

Sara_SommarJasmine_JamieA lot of nice, happy memories with my loved ones.. Here with Sara & Jasmine ♥

Nelly.comHAPPY MOMENT; When Nelly.com asks you to be an ambassador for a Autumn campaign! ( and I got help from the very best Ella <3 <3 )

SockerdetoxI was invited to celebrate with Filippa on the release of her lovely book Sockeretox! (Here with blogger Karin on the pic.)

outfit_OutfitsA couple of Outfit of the day was taken. One of them, the one in training clothes was shot by Pavel Maira for Rawness..
 

BodyFitTjejmilen_EllaJamie
Two absolutely great things happened in the beginning of autumn- The concept Body Fit was released and I became a Body Fit instructor at Dflex Fitness! AND I was running my first race in my life! I did “Tjejmilen” together with my bestie Ella <3 I ran 10KM around 57 min.. (Thanks to my Cardio Walkings I guess..)

 

dbrand next is now2DbrandD.Brand had an awesome event where I had the best company in the world..!

 
Okey, nu är det näst sista inlägget av förra året. SOMMAREN får en och va lite extra lycklig i själen, inte sant? Så är det i alla fall hos mig <3 Härliga sommardagar (& kvällar), härliga häng med mina favorit personer i hela vida världen, powerwalks, träningar, vänner, snygga outfits, sovandes på slott och events. Ja, att jag dessutom har utmanat mig själv under denna perioden med att både bli Body Fit instruktör och att jag sprang en mil är inte så pjåkigt det heller. Det har varit en helt fantastisk sommar med andra ord!
Men så länge man har de bästa människorna runt om sig så är ingenting omöjligt, det vet du va!? Omge dig med människor som är fulla med kärlek, så ska du se att du blommar.. 

PUSS!

_______

Okey, the third and almost last throwback of 2015. SUMMER makes you feel happiness in your soul, isn´t it? In my case, it is <3 Lovely summer days (& nights), great company with the very best people in the world, powerwalks, trainings, friends, nice outfits, sleeping over at a castle and events.. Yes, and I have also challenged myself! I became a Body Fit instructor and i ran 10KM and that´s not bad either. I guess it was a pretty awesome summer!
But as long as you have great people around you, nothing is impossible, you knoww that right?! Surround yourself with people full of love and you will see yourself bloom..

XOX!

S u m m e r

By Sunday, August 23, 2015 0 , , , , Permalink 3

S u m m e rS u m m e rS u m m e rS u m m e rS u m m e rS u m m e rS u m m e rS u m m e rS u m m e rSummerS u m m e rS u m m e r

Bildbomb från gårdagens solhäng i Kristineberg <3 

Idag startade jag med ett bootypass på gymmet tillsammans med Sara. Sedan dess har jag ängnat en kortis på min soliga balkong (samma härliga väder idag också), jobb i form av mailande, bilder osv och de lite mindre roliga, men ack så nödvändiga tvättandet.. Jag får se hur den här dagen avslutas sedan<3

Hur ser din söndag ut?
Kom också ihåg att planera kommande vecka! Det är nyckeln till framgång..
Puss!

A swedish summer day

By Saturday, August 22, 2015 0 , Permalink 2

A swedish summer day
A swedish summer day ..

Åh vilken härlig dag! Jag tänkte att jag lägger upp lite fler bilder från idag, under morgondagen..
Det ska bli skönhetssömn och tagga inför träning imorgon!

God natt, Puss!

Sommar sallad

By Sunday, June 28, 2015 0 , , , , Permalink 2

Sommar sallad Sommar sallad

Sommar sallad på ett väldigt enkelt sätt!

I Italien slängde jag ihop den här Sommar salladen gjord på Vattenmelon, Fetaost och Ruccola. Det tog endast några få minuter och smakar himmlekst! Snabbmat på nytt sätt, haha.
Den passar perfekt vid soliga dagar som idag.

BY MALENE BIRGER

BY MALENE BIRGERBY MALENE BIRGERBY MALENE BIRGERBY MALENE BIRGERBY MALENE BIRGERBY MALENE BIRGER

Klänning; BY MALENE BIRGER // Örhängen; Snö of Sweden // Skor; oldies

Ännu en fantastisk sommardag här i Stockholm!
Min klass i morse var fantastisk och hade GRYM energi, vilket fick mig att gå på moln resten av dagen.
Jag och min andra halva spenderade sedan hela dagen ihop. Vi gick bland annat på “spa date” och gav oss själva en pedikyr. Oh yes – Fina fötter inför Italien resan är ett måste.
Nu är det bara några få dagar kvar. 

Vad hittar du på ikväll? Det händer massvis denna Lördag, Summerburst, möhippor, bröllop och en massa annat roligt.

// Bilderna ovan är när jag har min fräscha bränna och min underbara klänning från By Malene Birger, sista kvällen i Portugal..

Hello Summer!

1 Juni

Hello Summer!

1 Juni idag och det är officiellt S O M M A R ! Lite galet enligt mig, men guu´så härligt!
Firar in det med ett glädjeskutt.

// Jag vill mest bara påminna er om TÄVLINGEN om ett signerat ex av “Träna med Dflex – Stjärnornas PT” .

Vill du veta mer finns inlägget här. 
Bara lite förtydligande om reglerna som är super enkla; 

  • Kommentera i bloggen, vilken som är din favorit träningsövning! (Du får vara anonym, se bara till att ha rätt mailadress inskriven)
  • GISSA vilken sida i boken som bilden på mig, har en helsida
  • och OM du vill ha större vinstchans – dela detta inlägget på FB (EFTER OVANSTÅENDE) 

    Got it? Great.

    Easy peesy – och inget krav om att följa hit och dit och vara hjärnkirurg eller veta allt. Små enkla steg för att få boken hemskickad till dig, om du vinner förståss!

    Tävlingen finns ju även på Instagram, dock är det endast 1 bok p.p. Den postas också endast inom Sverige <3 Så – sommarens träningstorka lär bli räddad.

White Bikini +

By Saturday, May 30, 2015 0 , , , , Permalink 3

white bikini+white bikiniwhite bikini +white bikiniwhite bikiniwhite bikini

|| White Bikini + || Fått många frågor vart den kommer ifrån och svaret är H&M

 

Regn och rusk. En fantastisk Cardio Walking. Grå himmel. Soliga minnen.

Ja, min Lördag har varit otroligt lugn med fokus på att koppla av. Det var länge sedan jag bromsade upp och bara va. Hade vädret varit med mig så hade jag valt att hänga utomhus för att fånga lite solsken men idag ville jag mest mysa under täcket, vilket jag också gjort. Igår kväll hade jag dessutom myskväll här hemma med min fina vän Ida som har varit & rest så länge..

Nu ska jag tillbaka till drömmandet efter sandstranden, den blå himlen och solbrännan som verkar försvinna mer dag för dag.. Så får vi se vad Söndagen har att erbjuda!
Xox

Under ytan

By Saturday, August 30, 2014 0 , , Permalink 2

1

Under ytan, det är där allt gömmer sig. Vi måste bara lära oss att använda själens yta, till att kunna göra akrobatiska konster på. Jag tror, att det är när vi lär oss bemästra det, så kommer vi att finna sann lycka! 

– – – – – – – – – – –

Hej mina kära vänner! En tanke som slog mig hårt idag; denna helgen är den sista helgen på sommaren! Hann ni med allt ni ville? Jag skulle behöva flera veckor till ifall jag skulle hinna med allt!
Hoppas att metaforen ovan inte är allt för knepig. Var den det då kan vi ju alltid göra det enklare för oss; Läsa rubriken “Under ytan” och kolla på bilderna. Så! Hur tolkade du den?

Nu ska jag gå och få livets endorfinkick denna lördagskväll med världens bästa man, skål hej!

2