Lunchin x2

By Tuesday, January 26, 2016 0 , , , Permalink 2

BabelBabel InteriorJaz BabelBabel Deli.
Babel foodBabel Deli
The real life behind the camera, lol! Selfie for the snapchat, haha!

Hej godingar!
Jag har precis slutat jobbet för idag och kände att det var dags för en uppdatering. Dagen startade redan vid 5, men jag hann inte lägga ut något inlägg vid lunchen, då jag åt tillsammans med Angelica. Så mysigt att ses för att bara prata och catcha upp med varandra <3

Bilderna är från min super-duper lunch igår med Jaz. Vi åt på fantastiska Babel Deli. Ett riktigt Jamie-ställe där både inredning, musik och mat får mig att vilja bosätta mig där..

__________
Hey love cakes! 
I just got off work and wanted to update you a little. The day started already by 5 am but I spent my lunch with my sweet friend Angelica. So cozy to just talk and catch up <3 

The pictures is from yesterdays super lunch with Jaz. We ate at the amazing place Babel Deli. A real Jamie-place were the interior, music and food is so Me that I want to move in there.. 

Am I a Veggie? 3 riktlinjer i min kost.

By Wednesday, December 2, 2015 0 , , , , Permalink 4

IMG_8955Färgglad Veggie tallrik<3
IMG_0668Bästa Cheatday´n förgylld med en halloumiburgare av burgarkungen Krook.
20151022_202644
På dejt med min bättre halva & en veggie sushi på East.
IMG_9343En middag i favoritfärgen rosa.
IMG_8943

Godkväll. Ett inlägg som jag tänkt på mycket som jag kände var rätt just nu.
Ett inlägg om KOST!

Det är många som kanske ser att träningen är något jag håller på med helhjärtat. Men hur ligger det till med kosten? Efter att ha fått förfrågan (väldigt massa gånger) om jag kunde hjälpa till med just den biten till mina läsare, så tänkte jag gå igenom det hela en snabbis om hur jag gör.

Jag vill poängtera att jag inte i dagsläget är utbildad kostrådgivare. Däremot har jag en lång & egen erfarenhet om hur kosten fungerar just på min kropp. Mycket tack vare Davids expertis och hjälp, men innan jag träffade honom lyckades jag gå ner i vikt med några kilon också (då jag tidigare hade en övervikt.) Allt blev dock otroligt mycket bättre efter att ha fått kostscheman utav honom, mycket tålamod och genom att testa mig fram och tillbaka. Men också att leta fram och ta reda på fakta och få mer kunskap om vad som händer i kroppen när man stoppar i sig en massa konstigheter.

För det första; Hur jag väljer att förhålla mig till kosten kanske inte passar alla. Men här har du 3 grunder som jag försöker hålla mig till;
Glutenfritt i det stora hela. Då jag märker enorm skillnad i humör, ork, minskad uppsvälldhet etc. Laktosfritt i det stora hela. Jag undviker att få de där kramperna jag kan få efter att ha ätit stora mängder laktos.
Vegetariskt i det stora hela. Ja, du läste rätt. Det är nog den största anledningen till att ja känner mig toppen i både knoppen och kroppen. Om du tror att man bara äter gröna blad, tänk om. Ovan är alla bilder tagna på helt vegetariska måltider och jag har 1000 till. Jag tycker till och med att just den maten ser bättre ut, titta bara på alla fina färgerna<3

Så – är jag gluten & laktos intolerant? Nej. Men jag har lärt känna min kropp och är känslig mot bägge dessa. Men om jag får sug efter en pasta eller glass i stora lass så bannlyser jag det inte. Däremot finns det grymma produkter på marknaden idag som ersätter detta.
Är jag vegetarian? Jag sätter inte stämpel på mig själv, vad jag är eller inte är. Varför ska vi alltid ha allting svart på vitt? Varför ska vi alltid ha stämplar på allt, att jag är det ena eller det andra?
Kan jag bara få äta det som känns bra och det som faller mig in? Svar Ja. Så om jag nu skulle få för mig att äta en kebabrulle en vacker dag, så slipper jag höra “MEN VAR INTE DU EN VEGGIE?!”. 

En annan viktig punkt som jag ofta tänker på och som betyder mycket i just kosten; att välja Ekologiskt. Men det är en hel annan punkt som jag kan prata massvis om..

Jag lyssnar till kroppen. Jag ger den det den vill ha, för att fungera bra helt enkelt.
Det tar ibland lite tid att komma dit, men låt dig själv pröva dig fram vad som funkar just för dig. <3 Hoppas du uppskattar inlägget.

1Love

 

/ Psst. Det som är så otroligt bra med våra Bodyfit pass är just att du faktiskt får tillgång till ett kostschema. Så känner du att du vill ha allt-i-ett med träning och kost, håll ögonen öppna på nästa termin som kommer <3 Puss

Sminktips – Bästa basen

By Thursday, October 29, 2015 0 , , , , Permalink 3

perfect base MACMAC COSMETICSperfect base

God morgon godingar.
Som ni vet så once in a while ger jag er lite beauty tips och nu är det dags igen!
Nu när sommaren är borta och ansiktet börjar blekna (och jag inte längre är sådär sommarfräsh, solbränd och go i ansiktet) så var det dags att slänga slantarna på en foundation igen. Så tipset idag är; Bästa basen.

Favoriten kommer från MAC och heter Studio Fix Fluid. Väl värd varenda krona och ger mig en riktigt snygg bas (enligt mig). Då min concealer sjunger på sista versen så valde jag att slå på stort och våga mig på att testa Pro Longwear, som också den kommer från MAC. Förresten – Är det inte konstigt att allting tar slut samtidigt? Att när man väl behöver köpa nytt smink igen, så ska man helt plötsligt behöva köpa hur mycket som helst?! Haha, det är väl inte bara jag som upplever detta? 

Anyway- bilderna talar för sig själva. Så lycklig man känner sig när man har en awsome BAS, inte sant?
Hoppas ni uppskattar tipset, Puss puss

Vill ni veta mina övriga rutiner när det kommer till vardagssminket, klicka här. 

5 steg för min vardags Make Up

By Thursday, September 17, 2015 0 , , , Permalink 2

5 steg för min vardags Make Up

5 steg för min vardags Make Up

Yes, ibland så kommer dem – mina beauty tips. De är få – men guld värda, haha.
Här har ni 5 steg till hur jag fixar min vardags Make up.

1. Bas – Under sommaren har jag slopat Fondation och enbart kört på Baby Skin från Maybelline. Det är en primer som gör att du förminskar synligheten för porer och det blir en stabil grund för ditt puder etc.
Sedan använder jag concealer från Yves Saint Laurent, Anti-Cernes Multi Action. Ibland lägger jag även till min favvis, Touche Éclat som highlighter på de ställen där det behövs.

2. Puder, Skugga, Rouge - Yes, Här använder jag mig av Puder från MAC, Mineralize Skinfinish Natural. Sedan lägger jag solpuder från Isadora som skuggning och framhäver mina kindben bland annat. Sist men inte minst så kör jag på favorit rouget som också kommer från MAC, Powder Blush.

3. Ögonbrynen – Här mina vänner har ni bästa tipset. Lumene, Long-wear eyebrow powder. Få ett naturligt och snyggt resultat med att skugga dina bryn! (Jag borstar även mina i rätt riktning med hjälp av en gammal och ren, mascara borste..)

4. Ögonen - Skimmrande ögonskugga i ögonvrån piggar upp. En svart eyeliner, min från H&M, ramar in ögat & mascara på det. Just nu kommer min från Lumene, men mina absoluta favoriter är några dyrgripar där ute..

5. Sist men inte minst – Läpparna! Snygg läpppenna och ett Baby Lips så är vi klara!

Jag gick inte igenom vilka färger eller liknande som jag använder. Men är det någon som vill veta, så styr jag självklart upp ett svar till dig! 

Beautyrutin på tid: 5-7 min and voíla! 
Xox

La Boqueria

La BoqueriaLa boqueriaLa BoqueriaLa BoqueriaLa BoqueriaLa Boqueria

La Boqueria, Barcelona. 

Hej mina godingar! En ny vecka är här, tjooho!
Jag har inte glömt er, jag ville endast att föregående inlägg skulle få ligga en extra dag innan jag uppdaterade er med något nytt..  Jag hoppas att det är okej med er.

Så – från ett långt och kanske lite tungt inlägg till ett lätt och färgglatt ett!
Här har ni några bilder från fantastiska La Boqueria i Barcelona!
Vilken matmarknad! Snacka om att jag hade hittat hem <3 Glasspinnar av 100% frukt, smoothies, juicer, frukter av alla dess slag & mycket mycket mer. Hade gärna tagit mig en sväng dit snart igen, haha. Jag får väl “nöja” mig med Juiceverket här hemma så länge eller ta en sväng förbi Raw Clarity för lite juice. ; )

Adressen är Rambla, 91 Mercat de la Boqueria. Väl värt ett besök! 

Sommar sallad

By Sunday, June 28, 2015 0 , , , , Permalink 2

Sommar sallad Sommar sallad

Sommar sallad på ett väldigt enkelt sätt!

I Italien slängde jag ihop den här Sommar salladen gjord på Vattenmelon, Fetaost och Ruccola. Det tog endast några få minuter och smakar himmlekst! Snabbmat på nytt sätt, haha.
Den passar perfekt vid soliga dagar som idag.

Söndags Brunch

By Sunday, June 14, 2015 0 , , , Permalink 2

Söndags Brunch /

 

Är du en utav de där som vaknar upp på en Söndag och bara drömmer om en schysst brunch?
Du är inte ensam. Nedan kommer några tips på ställen som du kan springa iväg till idag, alternativt boka in till nästa brunch cravings!

 

 

Söndags Brunch

1. Du vill äta helt reko mat och vill att det ska var mesta dels grönt.
Perfekta stället där du kan beställa in allt du känner för utan dåligt samvete samt testa på nyheter som Matcha Latte är BLUEBERRY på Norrmalmstorg.
Visst, du har ingen direkt brunchmeny – men du får knopa ihop det du vill ha <3
(Andra bra tips i denna kategorin är bland annat Ecoist på Östermalm – dock ej öppet under Söndagar..)

Söndags Brunch

2. Du vill käka både omelett och croissant. Du vill helst välja en “klassisk” brunch meny där du får det mesta. Det är ju söndag och du kanske var ute igår.. Du hittar Mocco på Östermalm..
Nej, bilden är inte tagen på deras brunch. Däremot en lunch där, med Jaz för några veckor sedan.
(Andra bra liknande tips är Café Egoiste som du hittar i Mood!)

Söndags Brunch3. Du har världens bästa grannar/vänner som skämmer bort dig på en brakfrukost / brunch! Bjud över varandra, slå på stort, skäm bort varandra! Ja, bästa tipset av alla kanske.
För vad är inte bättre än att spendera tid med sina vänner på morgonkvisten? I vår annars fullspäckade vardag så kan det ibland vara svårt att få tiden att räcka till. Att äta frukost (som man bör göra varje dag) och hänga med varandra för att catcha upp tiden är ju perfekt! Exyra lyxig känsla när du får hemmagjorda superduper smoothies, juicer eller annat smarrigt!

4. Ingen brunch utan American Pancakes!
Okej – ingen 
Bild, men ni förstår upplägget va? Ett av mina favorit ställen som jag ätit det är på Café Sirap som du hittar runt Odenplan.
Ja, det finns även andra brunch alternativ om ditt sällskap vägrar äta pannkakor..

Söndags Brunch

5. Du diggar mer det asiatiska stuket. Det finns heller ingen hejd på hur mycket sötsaker du kan stoppa i dig efteråt. Då är Berns stället du ska befinna dig på!
Nu har jag inte varit där sedan förra sommaren och menyerna kan ju variera. Dock så är den brunchen svår att förtränga. I was in heaven.

 

// Vart är ditt bästa brunch ställe? 

Morgon träning – därför är det bäst!

morning workout!

YES!

I morse så belönade jag mig själv med morgonträning på GYMMET! Det fick bli ett benpass och nu såhär på kvällskvisten känns det så jäkla bra att jag gick och gjorde det. Det var ett tag sedan jag befann mig där och slet i vikterna, morgontid. Sådan härlig känsla! 

SÅ – varför är det “bäst” att träna på morgonen?

Jag har fått kommentarer som “men jag är ingen morgon männsika”, “jag har jätte svårt att gå upp”, etc.
Jag vet vad ni pratar om! Jag har nämligen själv alltid varit en sjusovare! Men som sagt allt handlar om vad du vill få för resultat och hur beredd du faktiskt är att offra för dig själv.

3 snabba anledningar till JUST DÄRFÖR du ska ställa klockan tidigare; 
- Du får träningen gjord! Mindre chans att du skippar träningen för att du är trött/hängig/seg efter jobbet/skola. 
- Ditt humör vill förbättras! Du kanske är bekant med mina favoriter: Endorfinerna.
Din ämnesomsättning får en skjuss! Det är ju känt att fettförbränningen ökar under morgonträningen.
Så – hur tidigt går du upp imorgon? <3

 

// Nu ska jag logga ut! Vi ska fira vår lilla prinsessa som fyller år idag <3 Grattis hjärtat.

Shake for Shape

Shake For Shapesmoothie_shakeforshape_bloggshakeforshape_smoothiebowlshakeforshape_blogg

|Shake for Shape| En tjej som verkligen har passion för det hon gör. Credd.

Gó kväll mina underbara läsare. En snabb fråga; Är du en Smoothie Junkie som mig? Ifall svaret är Ja så kan du bli otroligt glad över nedanstående tips.
Som jag nämnde på min insta idag så tycker jag att du ska gå in på Shake for Shapes sida för grym inspo! Det otroliga är att du dessutom hittar alla recepten på bloggen. Snacka om generöst!
Mina smoothies är ju inte ens i närheten av så flashiga som hennes och nej, jag bjuder inte ens på dem lika ofta.. Så in och följ! Du hittar henne även på Instagram under samma namn.

//Nu blir det att ladda batterierna – Cardio Walking 10.00 imorgon. Jag hoppas att vi ses!

Tips till Söndags brunchen

Tips till Söndags Brunchen

Tips till Söndags brunchen

Tips till Söndags brunchen; Min egna favorit! 

Okej, detta är tyvärr inget för oss “Bikini-fitters”  – right. Det står inget om banan pannkakor i vårt matschema, men för er andra lyckligt lottade själar där ute. Jag tycker att ni kan dra till med detta till er storslagna Söndags brunch! (För alla andra lyckliga själar har väl självklart, alltid, storslagna söndagsbruncher?! Eller?) 

Ni som hakat på länge på bloggen vet redan om att jag är lite svag för pannkakor, och dessa bananpannkakor är g r y m m a!
Du använder 1 banan, med 2 ägg. Denna gången hade jag även i lite glutenfria havregryn i mixern. Perfa.
Toppade med Lindahls Hallon kvarg (den som är utan kopiösa mängder socker) och färska blårbär.

M-mm-M!
Enjoy, and thank me later.
Puss!