Vinnaren av boken är:

Vinnaren av boken är:

Vinnaren av boken i bloggtävlingen är:

Trummvirvel…. 
Sofia!

Stort grattis.
Kontakta mig så ordnar jag att den kommer hem till dig. :)

 

 

// Oh hey och hå! Dagens bestyr har varit kalas! Fantastiskt roligt att få se så många härliga människor hos oss. I skrivande stund så har jag själv dragit på mig mjukis kläderna och krupit upp i soffan, så att jag kan jobba lite. Det vill säga innan jag tar tag i resten av stöket. Sugar rush for life känns de som också!
Jag lär ju bjuda en och annan kollega på de överblivna bakelserna som finns i kylen. I need a Detox.

Tack alla som kom!
En och annan bild kan självklart dyka upp <3

SISTA CHANSEN ATT VINNA!

TÄVLA, SISTA CHANSEN!

SISTA CHANSEN ATT VINNA!

Har du nu funderat klart och känner att en ny träningsbok kanske är värt att vinna genom att bara skriva en kommentar här i bloggen?
Jag vill endast veta vilken som är din favoritövning och att du gissar på ett sidonummer (Vilken sida du hittar en mig på en helsida..)
Nedräkningen har börjat och de är ytterst få timmar kvar – så kör NU!

Tävlingen avslutas kl 23.59 i kväll och vinnaren kontaktas i helgen <3

Fira att det är fredag, njut av solen och unna dig själv denna chansen!
Lycka till!

// Boken skickas endast inom Sverige. Endast ett ex per person / tävling. 

Hello Summer!

1 Juni

Hello Summer!

1 Juni idag och det är officiellt S O M M A R ! Lite galet enligt mig, men guu´så härligt!
Firar in det med ett glädjeskutt.

// Jag vill mest bara påminna er om TÄVLINGEN om ett signerat ex av “Träna med Dflex – Stjärnornas PT” .

Vill du veta mer finns inlägget här. 
Bara lite förtydligande om reglerna som är super enkla; 

  • Kommentera i bloggen, vilken som är din favorit träningsövning! (Du får vara anonym, se bara till att ha rätt mailadress inskriven)
  • GISSA vilken sida i boken som bilden på mig, har en helsida
  • och OM du vill ha större vinstchans – dela detta inlägget på FB (EFTER OVANSTÅENDE) 

    Got it? Great.

    Easy peesy – och inget krav om att följa hit och dit och vara hjärnkirurg eller veta allt. Små enkla steg för att få boken hemskickad till dig, om du vinner förståss!

    Tävlingen finns ju även på Instagram, dock är det endast 1 bok p.p. Den postas också endast inom Sverige <3 Så – sommarens träningstorka lär bli räddad.

TÄVLING!

TÄVLING!

TÄVLINGTÄVLING!//

Till alla mina följare;
Nu kan du vara med och tävla om ett signerat ex av träningsboken “Träna med Dflex – Stjärnornas PT”!

Reglerna är enkla:

Jag vill att du kommenterar din absoluta favorit träningsövning.
Samt svarar på; Vilket sidnummer i boken hittar du helsidan med mig på?


//En vinnare kommer att utses i nästa vecka och boken skickas sedan därefter till vinnaren.

Vill du ha större vinstchans? Dela detta blogginlägget på FB.
Räcker inte det? Känns det som om du vill ha ännu större chans att vinna?
Då tycker jag att du ska vara med i min Instagram tävling där det finns ytterligare ett exemplar av boken. Följ sedan anvisningarna där.

Lycka till!
PUSS, Jamie

Throwback

throwback
Torsdagar brukar ofta få bli; “Throwback Thursdays” där jag blickar tillbaka för att lyfta fram goda stunder i livet.
Idag låter jag er hänga med till dagen då jag och David klev in i stans Akademibokhandel och hittade hans bok! Vilken känsla!
Även jag firade med ett glädjeskutt, inte bara för att de är hans bok. Utan även för att jag är en utav modellerna i “Träna med D-flex – kändisarnas PT” !

På tal om boken, är det någon som har den? Vad tycker du? Följer du råden? 
Jag har självklart ett eget ex, självklart ett signat sådant.. ; ) 

 

throwback

 

Jag funderar..
Jag tänkte kanske om det vore roligt för er om jag kanske fixar en utlottning / tävling med ett ex till någon där ute som inte ännu har boken? Ett signat ex självklart, av D-flex him self!

Vad säger ni?
De är ju trotts allt Jul snart..