Kör Body Fit med oss nu!

Body Fit termin2
Hej godingar!
Jag börjar Måndagen med en raketfart och hoppas att veckan håller i sig i samma tempo. Denna veckan är det start för de nya terminerna på våra klasser på D-Flex Fitness & det känns allt lite galet! Nu är det 6 veckor bakom oss och 6 helt nya framför oss..

Nyheterna för termin 2 är:
– Att Piloxing har bytt dag & tid på ett utav passen.
– Att JAG kommer att köra Body Fit 17.30-18.30 passen istället för 07.00-08.00 passen! Så är du sugen att köra ihop med David & MIG, så ska du slänga dig på de få platserna som finns kvar! Vi startar imorgon. 
– Det finns en EXTRA insatt Body Fit klass 18.30-19.30, på Måndagar & Onsdagar.

Klippkort funkar på ovanstående klasser, i mån av plats.
Känner du att du vill köra nu på en gång men har lite funderingar; tveka inte på att maila in till info@dflex.se.

I bloggen kommer du också att få bekanta dig med några utav mina Piloxing tjejer och höra om vad de tyckte om Piloxing! För kanske är det så att du har lite funderingar även på den, men inte riktigt tagit tag i att maila in dina frågor. Så jag hoppas att du får någon hjälp utav det – så missa inte de kommande inläggen!

Min lediga dag ska spenderas med någon aktivitet (det får bli gymmet eller en PW på Djurgården) och sedan hänga med Ella.
Världsbäst Måndag!

____

Hey you! 
A great start of the week. Crazy that we start our new terms this week at D-Flex Fitness! 

New form period 2 is: 
- Piloxing switched day and time on 1 of the classes. 
- I am going to do the Body Fit class 17.30-18.30 instead of the morning one. So if you want to train with ME and David SIGN UP today. We start tomorrow! 
- There is a new Body Fit class at Mon & Wed 18.30-19.30

Clipcard is available on all of the classes above, if there is free spaces. 
If you want to join but have any questions feel free to email info@dflex.se.

You´ll also gonna get to know some of my Piloxing girls and hear a bit of what they thought about Piloxing! Cuz many you have some questions about it , but haven´t felt that you wanted to mail them. So I hope you get some answers by them – so stay tuned!

My free day is gonna get more active later on (either the gym or a pw around Djurgården) and then get to spend some time with Ella. Great Monday! 

När du inte vill träna, gå ändå!

By Thursday, July 23, 2015 0 , , , Permalink 2

winwinner

 

Du vet när hjärnan säger till dig att skippa träningen? Gå och träna!
Den tuffaste biten är att komma till gymmet/löpspåret/träningslokalen. När du väl är där så kan du göra ett försök. Belöningen efteråt är däremot obetalbar, det vet du.
Du står där som en Vinnare, igen!

Idag kändes det i hela knoppen att jag kunde ha hoppat över det. Jag lät mig inte luras utan stack iväg till SATS innan jag ens hunnit fundera klart och där väntade ett svettigt ( & super roligt) Piloxing pass. Lyckan efteråt var total och jag hade vunnit. Jag vann ett rus med endorfiner och blev hög på livet.

// Min lediga dag igår spenderades på bland annat IKEA med Saris, där jag ordnade med massa prylar till vårt hem som vi bor in oss i. Lycka!
Idag fick jag även äta lunch med en guldstjärna som peppar.
Jag är så tacksam för de fina människorna runt om mig. Och för min hälsa som jag byggt upp.
Tack torsdagen för livet, styrkan och de positiva du gav mig.

Friday – I’m ready for ya! 

PILOXING morgon

piloxing

En PILOXING morgon, är på topp 3 när det kommer till den bästa starten på dagen!

Ja, jag började min lediga dag med ett minst sagt SVETTIGT PILOXING pass. Det är så otroligt roligt att köra passet, träningen är fantastiskt och som ovan nämnt, sjukt svettigt!

Övade koreografi här hemma, då det inte blivit så mycket av det de senaste och det är bland annat av att min rygg är som den är. Jag vill att allt ska sitta som rinnande vatten och jag önskar innerligt att jag får köra egna klasser snart! Jag vill nämligen dela av mig utav den fantastiska energin man får utav ett sådant pass..
Jag är dock lugn. Det kommer att komma! <3

Har du någonsin kört det?? Om inte, så tycker jag att du ska boka in dig utifall att ditt gym erbjuder det.

Nu – balkong häng och som jag lovade mig själv igår, varva ner lite grann.
Puss!