Super Monday

By Monday, June 2, 2014 0 , , Permalink 1

KickassMonday3
Jag startar dagen med att jag kör ett grymt helkropps pass, där David tränar mig under styrkedelen och sedan avslutar jag det med cardio. Endorfinerna var på hög nivå och jag lägger mig sedan för att sola, då jag vill fräscha upp min hy när vi har så grymt bra väder. Vem älskar inte brun och fräsh hy?

Dagen avslutades med ytterligare ett träningspass, men denna gången Tillsammans med David.
Två pass avklarade redan. Denna Super Monday lade ribban för resten av veckan!

Vart befinner du dig i din träningsresa?
Är du lika laddad som jag för den kommande veckan? 

Ifall du behöver lite träningstips, så hittar du en övning Här som du kan lägga till i din gym rutin!

– — – — – — – — – — – — – — – — – —

This morning I started the day with a whole body workout, and David was instructing me during the strength part. Then I ended it with some cardio. The endorphins was kicking and I went out for some suntanning to make my skin color nicer, now when we have this great weather. Who doesn’t love brown and fresh skin?

This Monday ended with another workout, but this time David was training With me.
Two workouts done already this week. This Super Monday set the bar for the rest of the week!

Where are you in your fitness journey? 
Are you loaded as I am for this coming week?

If you need some training tips, Here is an awesome exercise to add to your routine!

KickassMonday

KickassMonday1

 

KickassMonday2

Top & Tights: Röhnich, Shoes: Nike

#timetowow

By Thursday, March 27, 2014 0 , , , Permalink 0

IMG_4981

#Throwback!
För några veckor sedan befann jag mig på Metropolis Gym nere på Birger Jarlsgatan för att köra ett Casall Sculpture Army pass! Där väntade ett Casall team med bland annat Andrea Marschall och kvällens PT var ingen mindre än Casall Sculptures ledare, Hanna Andersson (Fashionablefit från tidningen Metro). Jag var mer än taggad för att få svettas till tusen och vi var ett otroligt grymt gäng som körde ihop!

Det blev ett riktigt Fashionablefit pass med en cirkel med många reps och hög puls i hela 45 min!
Jag. Var. Död. Så himla kul verkligen!

#timetowow #casallsculpturearmy

- – – – – – – – – – – – – – – – 

#Throwback!
For a couple of weeks ago I found myself on Metropolis Gym down at Birger Jarlsgatan for some Casall Sculpture Army training! There was a team from Casall for instance Andrea Marschall and the evenings PT was none other than Hanna Andersson (Fashionablefit from Metro). They were exited to make us sweat like never before and we were a super great team that was fighting togheter!

It was a real Fashionablefit workout, a circuit with many reps and high intensity for 45 min!
I. Was. Dead. It was so much fun!

#timetowow #casallsculpturearmy

IMG_4980

1909371_676616079055488_650330361_o

IMG_4983