Morgon träning – därför är det bäst!

morning workout!

YES!

I morse så belönade jag mig själv med morgonträning på GYMMET! Det fick bli ett benpass och nu såhär på kvällskvisten känns det så jäkla bra att jag gick och gjorde det. Det var ett tag sedan jag befann mig där och slet i vikterna, morgontid. Sådan härlig känsla! 

SÅ – varför är det “bäst” att träna på morgonen?

Jag har fått kommentarer som “men jag är ingen morgon männsika”, “jag har jätte svårt att gå upp”, etc.
Jag vet vad ni pratar om! Jag har nämligen själv alltid varit en sjusovare! Men som sagt allt handlar om vad du vill få för resultat och hur beredd du faktiskt är att offra för dig själv.

3 snabba anledningar till JUST DÄRFÖR du ska ställa klockan tidigare; 
- Du får träningen gjord! Mindre chans att du skippar träningen för att du är trött/hängig/seg efter jobbet/skola. 
- Ditt humör vill förbättras! Du kanske är bekant med mina favoriter: Endorfinerna.
Din ämnesomsättning får en skjuss! Det är ju känt att fettförbränningen ökar under morgonträningen.
Så – hur tidigt går du upp imorgon? <3

 

// Nu ska jag logga ut! Vi ska fira vår lilla prinsessa som fyller år idag <3 Grattis hjärtat.

Comments are closed.