BodyFit 2

BodyFit 2BodyFit 2

Alltså vilken endorfin-rush-Deluxe det var igår!

Bildbevis på att jag inte sitter hemma och hänger läpp.. Jag är som ni ser helt överlycklig att jag är med och coachar samt instruerar tillsammans med David även denna terminen av BodyFit.
Bakom det där leendet döljer sig nog lyckan över att ha min Dreamteam partner tillbaka i salen, min grymma vän Angelica som krigar på samt många fler fina människor som bland annat f.d #bfit3 vinnaren Stephanie<3

Jag var tvärdöd när jag kom hem igår efter andra passet, så därför får ni uppdateringen nu.
Jag ska strax slänga på mig smink och kläder för att dra av ett jobbpass. Hade inte suttit helt fel med en djupgående massage då jag för en gångskull har träningsvärk i varje kroppsdel..
Vi får se hur det går imorgon då vi kör två pass till! Haha

Hur spenderar du din lill-lördag?

Vinnare av #bfit3

Vinnare av #bfit3Vinnare av #bfit3Vinnare av #bfit3Vinnare av #bfit3Vinnare av #bfit3Vinnare av #bfit3

Jag misstänker att många av er där ute redan har varit inne på Mollys & Davids sociala medier och hittat vinnaren av #bfit3?! Det är ju redan en vecka sedan som vi körde sista passet!
Vi började med att köra på som vanligt – tufft och intensivt träningspass! Med en extra krydda av vetskapen att bland oss, så fanns vinnaren..

För er som inte har koll, så kan jag tala om att det var grymma Stephanie som vann!
En läkare med full rulle på jobb (både dag & natt tider), planering inför kommande bröllop och allt annat som hör livet till. Hon förstod att det finns inga genvägar till målet. Med skarp fokus under hela #bfit3 på både kost och träning, är hon verkligen en värdig vinnare efter allt sitt slit! Jiiihaa och stort Grattis!

Jag vill samtidigt säga att varenda en som deltar ÄR vinnare! Det är en grym känsla att kriga ihop med alla tjejerna och se hur vi utvecklas tillsammans. Hoppas vi ses <3

//
I mina Bilder har jag lånat 2 före & efter bilder från Mollys blogg, men vill ni se mer resultat så klicka HÄR!
Jag hade tänkt säga att ni som vill anmäla er till Bikini Fit 4 får göra det – MEN! Platserna är redan slutsålda!!
SÅ – håll ögonen öppna för Bikini Fit 5, det vill ni inte missa<3

Feeling Fresh at Bikini Fit

By Wednesday, January 28, 2015 0 , , , Permalink 4

Feeling Fresh at Bikini Fit

Feeling Fresh at Bikini FitFeeling Fresh at Bikini Fit
Feeling Fresh at Bikini Fit

Feeling Fresh at Bikini Fit tonight! 

Som jag nämnde så skulle jag ha en liten skönhetsdag igår. Jag gick både och fixade spraytan och fixade kalufsen min.
Så under kvällen Bikini Fit pass så kände jag mig lite extra fresh.

(Jag kan erkänna att jag inte kände mig inte lika “fresh” igår.. Jag hade inte möjlighet att duscha innan jag började jobba. Brännan eskalerade för varje timme som gick.. I slutet av dagen så kände jag mig som Björn Ranelids kusin.. Haha! Gissa om jag och min chef fick några goa skratt?)
- Notis till mig själv och mina kära läsare; GÅ HEM efter en spraytanning! Och gör det på en ledig dag.. HAHA!

Anyhow.
Lite selfies i mina snygga Freddy byxor och min härliga bränna efter ett svettigt träningspass! <3

//
Åh, jag har något att visa er. Jag köpte något som jag suktat efter ett bra tag och jag känner mig som ett litet barn igen!
Får se om jag lyckas ta kort under morgondagen! Är ledig, så det ska ske en hel del träning hade jag tänkt!
Ses vi på gymmet eller i bloggen kanske?
PUSS!

Bikini Fit II Vinnaren + Årets julklapp

Bikini Fit 2 Vinnare

Jag lovade er att visa upp vinnaren av Bikini Fit II framgång(Dessutom lovade  jag fler bilder från träningen men det kommer i ett annat inlägg..)
Så här har ni resultatet! -7 kg på 7 veckor! STORT GRATTIS ännu en gång! Jag hoppas att det fortfarande känns lika bra och att tjejerna är ÄNNU starkare nu än när terminen avslutades!

Tiden går ju så fort och det är bara 9 dagar kvar till jul, så jag tänkte tipsa om (vad jag tycker är) ÅRETS JULKLAPP!

bikinifit3dflexmollyrustas

Ett Terminskort på BIKINI FIT 3 så klart!

Till vem? Till ALLA! Syrran, Brorsan, farsan, mamma, bästevännen eller VEM SOM! Alla kan köra Bikini Fit!

Bikini Fit 3 startar igång den 12e Januari. Ni betalar HÄR och skickar in era personuppgifter till bikinifit@dflex.se med ditt namn, adress, telefon och ”före” bild(er) (bilderna är ej obligatoriska för er som inte vill vara med i The challenge)

Pris: 2495 kr
I priset ingår: 14 pass (1 timmes pass, 2 dagar i veckan= 7 veckor), kostschema & personlig rådgivning.
Plats: Lokal i centrala Stockholm
Dagar:  Grupp 1 & 2: Måndag & onsdag, Grupp 3: Tisdag & torsdag
Tid: Grupp 1: 17:30-18:30 Grupp 2: 18:30-19:30, Grupp 3: 17:30-18:30
Vi ses väl där?!